下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
秋天到了，天气干燥，早晚温差大，稍有不慎就容易患感冒、呼吸道疾病等，患病后，患者常常会咳嗽，且干咳无痰的症状特别多，免疫能力较弱的宝宝，更是如此。有时候，咳嗽反反复复，而且一咳嗽起来就很难好，有的甚至几个月不痊愈，让人感觉非常难受。患秋季干咳时，养肺润肺是非常重要的，下面推荐几款药食同源的小偏方。
宝宝咳嗽无痰，连续多日干咳，并无高热、精神萎靡等其他异常症状。
给宝宝用的小偏方，而且是吃的，口感好非常重要，蜂蜜柚子茶口感酸甜，很受小宝宝喜欢，经常食（饮）用既能辅助治疗秋季干咳，又可以预防秋季干咳。
1 沙田柚1个，将柚子洗净，用削皮刀将外层的皮削下来，再用刀子将削下的柚子皮中的海绵质的瓤剔出不要。
2 取1/4个柚子皮切成细丝，在清水中浸泡10分钟，反复用手搓洗以去掉多余的苦味。
3 柚子取果肉，并将果肉用手掰细。
4 将柚子果肉、挤干水分的柚子皮丝、适量冰糖放入小锅中，加入清水适量，大火烧开转小火，煮30分钟至锅内汤汁浓稠关火。
5 当锅内温度降至60℃左右时加入蜂蜜100毫升拌匀，凉凉即可装瓶。
注意： 1. 2岁以内的宝宝不宜吃蜂蜜，在制作时可以不放蜂蜜，而加大冰糖的用量。
2.将制作好的蜂蜜柚子茶装瓶后放冰箱冷藏，最好3天内食（饮）用。
食用方法： 1.热饮泡法：2大匙蜂蜜柚子茶，大约30毫升，加热水100毫升调开搅匀，即可当水饮用，随泡随饮，无须拘泥于次数。
2.当成果酱直接涂抹在宝宝的饼干或者面包上。蜂蜜柚子茶的口感酸酸甜甜，宝宝一般都很喜欢吃。
小偏方原理： 柚子皮有清热去火、润肺止咳的功效，冰糖和蜂蜜有润喉生津、润肺止咳的功效，三者制成蜂蜜柚子茶，宜在秋季经常食（饮）用。
1 新鲜薄荷叶3~5片（如果没有，可去药店买干薄荷叶代替）洗净，加适量水先煮约10分钟，捞出叶片扔掉。
2 加入大米50克，大火烧沸后改中小火煮30分钟。
3 大米开花后放入适量的冰糖，再小火煮3~5分钟后关火即可。
注意： 1. 6个月以上的宝宝均可食用，吃辅食的宝宝可以作为辅食的1~2餐。
2.此偏方可作为辅助食疗之用，如食用2~3天后仍无好转，家长需要观察宝宝的状况，如果咳嗽加剧，宝宝感觉非常难受，就需要看医生。
3.也可以用薄荷叶泡水，加冰糖调味当茶饮，一日数次，口渴饮用即可。
小偏方原理： 薄荷叶味辛、性凉，无毒，对咽喉干痒引起的咳嗽有一定的疗效，冰糖润肺生津，放入粥中调味，能让此偏方功效更显著。
盐蒸橙子是被很多人推崇的一个辅助治疗咳嗽的小偏方，而且比起一些奇怪的偏方或者药物，盐蒸橙子的口感比较好，容易被宝宝接受，下面给出详细做法。
1 准备一小盆盐水，将清洗干净后的橙子放到盐水中浸泡，浸泡的时间为15~20分钟。
2 浸泡好之后，用刀在橙子的顶部往下2cm左右的地方平切一刀（注意橙子不需要剥皮）。
3 找一根干净的筷子，在果肉上戳几个小洞，然后往果肉上撒少量的盐，把刚刚切掉的橙子顶部盖回到橙子上。
4 把橙子直接放到小碗里，然后连碗一起放到蒸锅里蒸（小碗里不需要放水）。
5 在锅里的水煮开之后，再蒸10~15分钟后，将小碗取出（小心烫手），盐蒸橙子就做好了。
6 橙子稍微凉凉，将果肉用勺子挖出来给宝宝食用就可以了。
注意： 1.盐不要放太多，适合1岁以上的宝宝食用。
2.每日1个，看宝宝胃口，分次食用，一次没吃完，第二次吃时要记得加热。
3.食用2~3天，如果宝宝不但没有好转，还出现咳嗽加剧等现象，就需要就医。
小偏方原理： 橙子中性偏凉，可理气、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳的功效：一种是那可汀，另一种是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。加入盐有消炎杀菌的功效。
宝宝咳嗽超过 7 天，用过小偏方仍无好转。
宝宝咳嗽剧烈，晚上甚至没法好好睡觉。
咳嗽时伴有呼吸困难、嗓子痛、肚子疼痛难忍等异常表现。
3个月以下的宝宝如果咳嗽频繁，不可轻视，需要送往医院请医生诊断治疗。
秋季干咳是能预防的，可以从以下几方面入手：注意天气变化，帮助宝宝防寒保暖；如果室内空气干燥，可以使用加湿器；大一点的宝宝要适当加强体育锻炼，以提高抗病能力；让宝宝适当多吃冰糖、梨、白萝卜、山药、百合、荸荠等润肺养肺的食物。
避免吃寒凉食物，如果饮食过凉，容易造成肺气闭塞、咳嗽症状加重，日久不愈。
避免吃油炸食物，以免产生内热，加重咳嗽。
避免吃鱼虾蟹，因为腥味食物容易刺激呼吸道，加重宝宝咳嗽。
不宜盲目进食补品。有些家长给体质虚弱的宝宝服用一些补品，这些补品大多辛温、性热，宝宝食用后会产生内热，咳嗽更加难以痊愈。