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孩子们能够从这些简单的事情中发现并体会到快乐，久而久之就更能够发现生活的美好。
从大学同学的微信群里听说，深圳一名叫小柯的五年级学生在学校跳楼，结束了自己年轻的生命，这让我十分震惊，也颇有触动。根据深圳新闻网（sznews.com）报道，在2014年10月9日午休时，小柯“忽然从教室里冲出来，以百米冲刺的速度翻过栏杆，从四楼坠下身亡”。另据魅力深圳网（http：//city.shenchuang.com/）报道：“事发当时小柯和一名男同学之间发生了一些小冲突，而究竟是什么严重的事竟会让小柯在冲动之下跳楼，目前还不清楚。”不论同学之间发生什么冲突，也不应该酿成这样的惨剧！我为小柯感到惋惜，他还不到11岁，美丽的生活长卷还未铺开竟然就早早地画上了句号。我也能够想见小柯的爸爸妈妈此时的心情，我为他们心痛。
此图根据2013年盖洛普公司的调查结果制作
由此，我想到了心理健康的重要性。我相信心理健康会减少自杀现象的发生。但是，2013年盖洛普民意测验结果显示，中国虽然是全球第二大经济体，人们的心理健康状况却不容乐观。这个测验结果来自全球超过13万人的问卷调查，大家从目标、社会、体能、经济和社区五个方面的现状进行回答。我选择了四个国家的问题调查结果，做了一张图示。大家从图中可以看到，图中的数据是表示非常肯定的问卷在本国所占百分比。相比之下，像加拿大、新西兰这样的发达国家情况比较好，除了其他的社会因素外，我想这也和他们对心理健康的重视有关，这种重视也体现在学校的课程设计里。
新西兰教育部颁布的教学大纲中，有明确的关于心理健康的教育内容，心理健康和身体健康放在同等重要的地位，所有新西兰的学校都有健康及体育课（Health and Physical Education）。在心理健康方面，教育部要求学校帮助学生了解影响自身健康、组织健康和社会健康的各种因素，包括生活方式、经济、社会、文化、政治以及环境等。学校通过帮助学生了解自己的特点和价值所在，对自己的决定负责，并能坦然面对变化和失败，使学生在心理上健康发展。在与他人相处方面，学生需要学习移情共鸣的技巧，来发展自己与他人的关系。最后，利用学到的各种知识和技能，并采取行动，提倡自身、人际间和社会整体的健康发展。
这个不只是写在教育部的文件里而已，通过女儿学校的教学活动安排，新西兰的心理健康教育是看得见、摸得着的。
女儿的健康课老师，几乎每周都会在课堂正式地问大家，前一周的时间里，有什么让你感到很愉快的事情。这是一种反思，也是一种启发和挖掘。孩子们的回答五花八门，很有意思。有些孩子会说出很简单的事情，比如，“昨天我和马克一起踢球了”“我按时完成了作业”“我在学校活动上表演了节目”“下了法语课，发现安娜在门口等我一起回班里”……孩子们能够从这些简单的事情中发现并体会到快乐，久而久之就更能够发现生活的美好。
孩子学校的健康课还公开地和他们讨论一些青少年问题。有一个学期的课题是，孩子们两人一组，在吸毒、抽烟、饮酒、欺侮（bully）中自选一个进行研究，然后向全班介绍自己的研究结果。当时女儿选择的是欺侮，而且是通过计算机网络进行的欺侮（cyber bullying），题目紧跟时代潮流。女儿和她的同伴在研究报告里说，通过计算机网络进行的欺侮，比面对面的欺侮，来得更容易，言语更加刻薄，更不容易去想被欺侮的人的感受，所以具有更强的杀伤力。应对的方法是不要自己憋着，而要马上找朋友、家长或是老师倾诉。前一段时间，女儿和原来国内的一位好朋友在微信上闹得不开心，对方的言语有些过激，女儿很伤心，还哭。不过她第一时间来跟我们倾诉，聊开就好了，而不是自己独自憋着。
我曾写过一篇《人生哲理课》，介绍学校组织孩子们参加一个工作坊，从了解自己开始，进而了解自己和他人的不同，然后去尊重这种不同。让我高兴、感慨很深的是，工作坊里的老师让孩子们了解到，有些因素是自己可以通过努力来改变的，而有些因素是无法控制的，需要学会接受。有了这样的平常心态，就不会永远是战无不胜的状态，就不会是考试必须得第一的心态。多了些平和，少了些浮躁，对孩子来说，很有帮助。
新西兰的教育中包含了心理健康的教育，我感到非常欣慰。但是，我觉得孩子的成长不光依靠学校教育，家庭和社会都会起到重要的作用，而家庭是我们作为父母最能够用上力道的地方。当然，社会的教育体系也相当重要。我个人感觉，现在在中国上大学，千军万马过独木桥的局面已然不再，但是，社会又产生了强大的导向力量，让家长们看到了另外一座独木桥——名校，考了高分去上名校，上了名校后柴米满仓、出人头地、衣锦还乡……也许，幸运的孩子冲过了这座新的独木桥，但如果冲过桥的代价是之前十多年的超高压负重行走，或许孩子多少已经落下了内伤。这些内伤好像定时炸弹，不知会在孩子的今后人生中何时炸响。
家长在孩子的成长过程中负有最直接的责任，除了遗传因素，就是榜样的力量。如何管理自己的情绪，在受到伤害时保护自己是最重要的，这是健康心理的基石。相比之下，分数、成就、工种、房子、车子都是浮云。世界卫生组织有一个非常简单的五道题问卷，来测量一个人的心理健康状况。大家不妨和孩子一起来做一下，掌握自己的心理健康状况。我觉得女儿学校健康课老师的那个问题很好，多和孩子一起交流，必定会有好结果。
我在网上搜寻关于小柯的新闻时，发现了这样一个网站：这个网站是纪念逝去的朋友和亲人的，居然有一页是纪念小柯的。我留下了我的期盼，愿小柯在天堂安息，也愿他年轻生命的逝去能换来千千万万国人的警醒，让悲剧不再重演。愿爸爸妈妈们、老师们、学校和社会上所有的人重视孩子的心理健康，让依然在世的人都能健康地生活！这个要求，实在一点也不过分，真的。