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孕期不适 特别关注
胎动不安

症状对号入座

怀孕早期,胎儿在子宫内着床不久,准妈妈如出现腰酸腹痛,胎动下坠,或阴道少量流血等症状,可称为胎动不安,都可视为危险现象,要及时就医。

胎动不安的原因多为先天肾气不足,或进行不当的性生活而导致肾气亏虚,气血双亏,冲任失养。过食辛辣味重的食物,或者情绪不稳,也容易导致胎动不安。此外,子宫畸形和病变也会导致胎动不安。

缓解对策

准妈妈如有胎动不安症状时,饮食方面也须慎重,宜多吃对胎儿有益的食物,避免食用不利于保胎的食物。如准妈妈忌饮浓茶、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料;忌吃易引起过敏的食物,多食用富含叶酸的食物;注意饮食卫生,不吃变质的食物,以防因肠炎而导致流产。

补肾安胎

核桃鸡蛋汤

原料(2人份)

核桃仁6个,鸡蛋2个。

调料

盐适量。

做法

①将核桃仁洗净后放入搅拌机,加半碗清水,搅烂,备用。

② 汤锅置火上,加清水适量,放入搅拌后的核桃煮30分钟,去渣取汁,备用。

③ 将核桃汁重置于锅里,打入鸡蛋拌匀,大火煮沸,加适量盐调味即可。

营养解说

此汤具有补肾安胎功效,适合胎动不安的准妈妈食用。

贴心叮咛

每日1次,连服数日,症状缓解即可停用。 WZijFhEntJQvsreLsExhROp3L0LozZuhi4wYJlfcc5Q2tfJ2JulP8PTiWiL73wzC

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