下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
用小儿推拿提升孩子防病、抗病能力
父母最大的愿望，就是孩子能够健康茁壮地成长。这很美好，但不现实，因为人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理？身体再好的孩子，一年感冒两三次也是很正常的。而且，从某种意义上来说，某些疾病对于孩子也不是全无好处的——孩子的免疫系统会在与疾病的斗争中日渐完善。所以，与其期望孩子不得病，不如在孩子生病时做一些必需的护理，增强孩子的免疫力，从而帮助孩子更好地战胜疾病。
那么，在孩子生病期间，家长应该怎么做，才能帮孩子尽快恢复健康呢？怎么做才能让孩子少吃药、少打针呢？
试一试小儿推拿吧。
小儿推拿在我国有非常悠久的历史，在长期的临床实践中，被证明是一种相对安全可靠的“绿色疗法”。中医认为，小儿疾病的病因多为阴阳、脏腑、气血、寒温失调等，只要阻断或逆转这些病因，就能防病、治病。小儿推拿就有这样的作用，它可以通过调节阴阳、调节气血、补虚泻实等来防治小儿疾病。
正确的推拿方法可以大大提高孩子的抗病能力，减少孩子打针、吃药的概率以及药物对脏腑器官的损害。即使孩子没有生病，推拿对其也有非常大的益处。实践表明，只要家长坚持为孩子推拿，就可以促进孩子的生长发育，提高他们的免疫力，从而让孩子的身体更加强壮健康。毫不夸张地说，小儿推拿可以有病治病，无病强身。所以，掌握小儿推拿，是聪明父母们的育儿必修课。
孩子有着与成人不同的特定穴位，这些特定穴位是历代医家在长期医疗实践中总结出的适合小儿特点的穴位，它们不像十四经穴那样相连成经络系统，而是大部分分布在头面和四肢（特别是双手）上，具有点、线、面的特点。
5个手指对应的经络不同
孩子： 五个手指尖螺纹面分别对应脾经、肝经、心经、肺经、肾经。
成人： 五个手指不代表整条经络。
穴位的形状不同
孩子： 孩子的穴位分布在全身各个地方，既有点状穴位，也有根据经络走向呈线状的，还有随着身体区域性反应而呈现出面状的。如小天心、神门、二扇门、一窝风等都是点状的，而三关、天河水、六腑则是线状的，板门、胁肋则是面状的。
成人： 成人的穴位几乎都是点状的。
推拿方法有相似也有不同
相似之处： 无论是小儿推拿，还是成人推拿，推拿太阳、人中、足三里等穴位的方法是相似的。 不同之处： 例如按摩攒竹穴，成人叫按摩攒竹穴，而小儿则叫推天门。
小儿按摩中所说的“寸”，指的是“同身寸”，即孩子自身身体的长度单位。判断孩子的同身寸，有三种方法。
横指同身寸
将孩子食指、中指、无名指和小指四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量为3寸。
拇指同身寸
以孩子拇指指关节的宽度为1寸，主要适用于四肢的直寸取穴。
中指同身寸
以孩子的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离为1寸，可用于四肢取穴的直寸和背部的横寸取穴。
1孩子吃得过饱或太饿时，不适合做推拿。最好在饭后一两个小时后再推拿。
2推拿前，家长要洗手，摘去戒指、手镯等饰物；刚剪过的指甲，要用指甲锉锉平，以免划伤孩子的皮肤；冬季推拿时双手宜暖。
3推拿时，应选择避风、避强光、噪音小的地方；室内应保持安静，空气清新，温度适宜。推拿后，应注意避风，忌食生冷的食物。
4切记，在对孩子进行推拿治疗前，必须对孩子进行明确的诊断。如果家长无法确定，则请先送医院就诊，然后再对症施治。
5给孩子做推拿，一般先从头、面开始，接着是上肢，然后是胸腹、腰背，最后才是下肢；或者先主穴，后配穴。
6推拿手法中的“拿、掐、捏、捣”等强刺激手法，除急救外，通常放于最后操作，以免孩子哭闹不安，影响治疗进程。
7通常情况下，孩子推拿1次的时间为10～20分钟。但由于病情和年龄的差异，在推拿次数和时间上也有一定的差别。年龄越大、病情越重，推拿次数越多，时间相对越长。一般每日1次，重症每日2次。需长时间治疗的慢性病以7～10天为1个疗程。1个疗程结束后，可休息几天，然后再开始下1个疗程的治疗。
8孩子推拿手法的基本要求是：均匀、柔和、舒缓、持久。
9推拿时要注意孩子的体位姿势，一般选择可使孩子感到舒适，并能消除其恐惧感，同时还便于操作的姿势。
10对于新病、旧病都有的孩子，哪种病急就先调理哪种病。每次给孩子做推拿最好只针对一种疾病，保健和治疗目的太多、推拿的穴位太杂，会影响最终的治疗效果。
小儿推拿作为一种治疗手段，推拿的手法是有一定讲究的。下面是小儿推拿比较常见的几种基础手法。
按法
操作手法
中指按法： 一只手的中指伸直，其余手指弯曲，用中指指端或螺纹面向下按压孩子的穴位处。一般按3～5次。
拇指按法： 一只手握空拳，拇指伸直，用拇指指腹向下按压孩子的穴位处，持续一定时间，然后放松，再逐渐用力按压，如此反复操作。操作时，食指中节桡侧轻贴拇指。
掌按法： 一只手的五指放松伸直，用掌心或掌根向下按压孩子的治疗部位，并持续一定时间，然后放松，再逐渐用力按压，如此反复。
手法要领
指按法多用于点状穴位，如环跳、牙关、百虫等穴；掌按法多用于面状穴位。
注意事项
1.按法刺激性强，切忌暴力按压，以免损伤孩子的身体。
2.按法很少单独使用，大多都与揉法结合使用。
摩法
操作手法
指摩法： 一只手的手掌伸直，食指、中指、无名指和小指并拢，然后用四指指腹在穴位或一定部位上做顺时针或逆时针的环形摩动。操作时，前臂主动运动，从而带动腕关节活动。
掌摩法： 一只手的手掌伸直，用掌面在穴位或一定部位上做顺时针或逆时针的环形摩动。操作时，一定要通过前臂运动来带动腕关节活动。
手法要领
摩法多用于胸、腹、胁肋部的面状穴位。
注意事项
1.操作时，肩、肘、腕都要放松，肘关节微屈，手掌、手指自然伸直。
2.掌、指着力部分应随腕关节连同前臂一并做环形移动。
3.摩法应轻柔和缓，速度均匀，动作协调，不要带动皮下的深层组织。
4.摩法的操作频率保持在每分钟120次左右，急摩为泻，缓摩为补。
5.根据病情选择摩法的方向和使用的介质。
掐法
操作手法
用拇指指甲用力刺激穴位。一只手握空拳，拇指伸直，然后用拇指指甲在治疗部位或穴位处逐渐加力掐即可。
手法要领
掐时要缓缓用力，切忌突然发力。多用于头面、手足部穴位，常用于急症，如急惊风、小儿受惊不安等。
注意事项
1.掐时应逐渐用力，但切勿掐破皮肤。
2.在穴位或一定部位处掐3～5次即可，掐后轻揉局部以缓解不适。
3.掐法很少单独使用，大多都与揉法结合使用。
揉法
操作手法
指揉法： 用一只手拇指或中指的指腹，或者食指、中指、无名指的指腹在穴位或治疗部位上做轻柔和缓、逆时针或顺时针的旋转运动，从而带动该处皮下组织一并揉动。
鱼际揉法： 用一只手大鱼际在穴位或治疗部位处稍微用力做和缓小幅度的顺时针或逆时针环旋揉动，从而使该处的皮下组织一并揉动。操作时，腕部放松，前臂主动运动，通过腕关节带动着力部分揉动。
掌揉法： 用一只手的掌心或掌根在治疗部位处稍用力做和缓的顺时针或逆时针旋转揉动，从而使该处皮下组织一并揉动。操作时，腕部放松，以肘关节为支点，前臂主动运动，带动腕部及着力部分连同前臂一起揉动。
手法要领
注意事项
1.刺激小，作用温和，适用于全身各个部位。
1.操作时，力度要均匀，动作应轻柔有节奏。
2.鱼际揉法多用于面部；掌揉法多用于腹、腰臀部及四肢肌肉丰满处。
2.操作的频率控制在每分钟160～200次。
3.操作该法时，手固定在皮肤处不离开，不要在皮肤上摩擦。
推法
操作手法
直推法： 用一只手的拇指桡侧或指面，或食指、中指指面，在穴位上做单方向的直线推动。每分钟推150～250次。用拇指指面直推时，手握空拳，靠腕部带动拇指；用食指、中指指面直推时，食指、中指并拢伸直，其余手指屈曲合拢，靠腕部摆动带动肘部做适当屈伸活动，以使食指、中指发力。
分推法： 用两手拇指桡侧，或食指、中指指面自穴位向两旁做“八”字形或“一”字形的推动。每分钟推20～50次。操作时，双手用力要均匀柔和，动作要协调，节奏要平稳轻快。
旋推法： 用一只手的拇指指面在穴位上做旋转推动，速度稍快，力度稍大。每分钟推150～200次。操作时，肩、肘、腕、掌指关节放松，动作连贯，用力均匀，沿直线轴旋转推动，不要歪斜。
合推法： 分推法的反向操作。用拇指指面从穴位两旁向一点推动合拢，每分钟推20～50次。
手法要领
1.直推法用于头面、上肢、胸腹、腰背以及下肢的穴位，如攒竹、膻中、三关等。
2.旋推法多用于手指指面的五经穴，如脾经、肺经、肾经等。
3.分推法多用于头面、胸腹、腕掌及肩胛部的穴位，如坎宫、膻中等。
4.合推法用于手腕大横纹。
注意事项
1.选择适合病情状况的介质，然后边蘸边推，注意力度，切勿推破皮肤。
2.根据病情、推拿穴位和部位的需要，注意推拿手法的穴位操作方向以及频率。
3.推法的力度比摩法、运法重，较揉法轻，具体操作时，需细心揣摩，加以区别。
运法
操作手法
用一只手握住孩子的手指，使其手掌朝上，然后用另一只手的拇指、食指或中指的指腹在穴位或一定部位上做弧形或环形推动。操作时，手指指面一定要紧贴在穴位处，力度轻些，频率控制在每分钟80～120次。
手法要领
常用于头面和手部穴位。
注意事项
1.操作时要根据病情选用介质。
2.用力宜轻不宜重。
搓法
操作手法
让孩子正坐，家长用双手掌面着力，附着在肢体两侧，然后用力夹住一定部位，进行快速揉搓，或同时做上下往返搓动。
手法要领
多用于四肢及胁肋部的穴位。
注意事项
1.操作时，被搓揉的部位一定要处于放松状态。
2.操作时，双手用力应柔和、对称，速度要均匀一致。
3.切勿用力粗暴，以免损伤孩子的皮肤。
摇法
操作手法
用一只手握住关节近端的肢体，然后用另一只手握住关节远端的肢体，带动关节做和缓、环形的旋转运动。对颈项部进行环转运动称为颈项部摇法，相应的还有肩关节摇法、腕关节摇法、髋关节摇法、踝关节摇法。
手法要领
多用于落枕、小儿肌性斜颈、颈部组织损伤、髋部伤筋、踝关节扭挫伤等症。
注意事项
1.操作时，动作应和缓、平稳，双手配合要协调一致。
2.摇动力度由轻到重、由小到大，但不能使用暴力。
擦法
操作手法
一只手的手掌面或鱼际着力于一定部位，腕关节伸直，以肘或肩关节为支点，前臂或上臂主动运动，从而让手的着力部分在身体表面快速来回摩擦。用全掌着力为掌擦法；用大、小鱼际着力分别为大鱼际擦法、小鱼际擦法。
手法要领
多用于胸腹、腰背及四肢部位。
注意事项
1.操作时，来回摩擦应走直线，不要歪斜。
2.操作时，动作应连贯，速度要均匀，用力以发热为度。
3.擦过的部位不宜再使用其他手法，以免损伤该处皮肤。
捻法
操作手法
用一只手的拇指螺纹面与食指桡侧缘或螺纹面，捏住孩子的治疗部位，拇指、食指主动运动，稍用力快速上下捻动，如同捻线一般。
手法要领
1.拇指、食指指面相对用力捻动时，揉劲宜多，捻劲宜少。
2.动作要灵活轻巧、快速连贯。
3.捻动力量要均匀柔和，移动要慢，做到紧捻慢移。
4.多用于手指、足趾小关节部位的穴位。
注意事项
1.捻动幅度不要过大，用力不可生硬。
2.操作时要辅以介质，比如爽身粉。
捣法
操作手法
一只手握住孩子的手，使其掌心向上，另一只手的手腕自然下垂，前臂主动运动，通过腕关节的屈伸运动，带动中指端或食指、中指屈曲的指间关节，做有节奏的叩击动作。
手法要领
1.操作时，指间关节放松，腕关节主动屈伸，形同指击状。
2.对准穴位捣击，用力要稳，动作要有节奏和弹性。每个穴位捣5～20次。
3.多用于小天心穴和承浆穴。
注意事项
捣击时不要用暴力。
刮法
操作手法
让孩子平卧于床上或取坐位，家长用拇指桡侧或食指、中指螺纹面，或手握汤匙、铜钱、玉环等器具，蘸点润滑液，用其光滑的边缘在孩子治疗部位的皮肤上，做自上而下或由内向外的直线刮动。
手法要领
1.刮动时用力均匀适当。刮时应紧刮慢移，以皮肤呈现紫红色为宜。
2.选用器具必须光滑清洁。
3.常选用麻油、清洁凉水、薄荷水等为介质。
4.多用于眉心、颈项、背部等的穴位，常用于治疗中暑。
注意事项
1.操作时不要刮破皮肤。
2.操作力度以孩子能接受为准。
3.切忌不使用介质直接刮动。
捏法
操作手法
拇指后位捏脊： 让孩子俯卧，露出被捏的部位，家长将双手握成半握拳状，掌心向下，拳眼相对，再用拇指桡侧缘顶住孩子龟尾的两侧皮肤，食指、中指前按，拇指、食指、中指一并用力提拿，自下而上，双手交替捻动至大椎处。
拇指前位捏脊： 让孩子俯卧，露出被捏的部位，家长将双手握成空拳状，拳心相对，拳眼向前，两手拇指伸直前按，食指微屈，然后用食指中节桡侧顶住孩子龟尾处两侧皮肤，拇指、食指同时用力提捻皮肤，自下而上，双手交替捻动至大椎处。
注意事项
1.多用于脊背部，也可称为捏脊。
2.肩、肘、腕放松，手指捻动要灵活，力度要均匀。
3.操作频率为每次3～5遍，通常先做3遍捏法，再做2遍提捏法。提捏法就是捻动经过相应的穴位时用力提拿。
拿法
操作手法
用单手或双手的拇指和其他手指的指面相对用力，捏住穴位或部位，然后逐步收紧提起，进行一紧一松、连续不断的拿捏。操作时，腕掌自然蓄力，拇指与其他手指相对用力提拿，关键是要用拇指面着力。提拿次数以1～3次为宜。
手法要领
常用于颈项、肩部和四肢的穴位。
注意事项
1.操作之前，一定要将指甲修好，以免指甲损伤皮肤。
2.操作时不要突然发力，或用力过大，拿捏时间不宜过长。
3.拿法刺激性较强，因此经常与捏法配合使用，先拿后捏或先捏后拿，组成拿捏法。
4.如果单纯使用拿法，应放在治疗最后进行。施行拿法后，可以使用揉法，以缓解不适。
捏挤法
操作手法
让孩子平卧或正坐，家长用两手拇指、食指捏住一定部位的皮肤，然后相对用力向中央捏挤，从而使局部皮肤变成紫红色或紫黑色。操作时，两手指尖相对，以相距1厘米为宜。每个穴位或部位应捏挤1～3次，且动作要轻，速度要快。
手法要领
多用于颈项部和胸骨上端等部位的穴位，如天突穴等。
注意事项
1.操作时，动作一定要熟练灵活。
2.捏挤范围切勿过大。
3.捏挤次数不宜过多。
4.本法使人有一定痛苦感，一般在最后操作。
给孩子推拿时，需要一定的推拿介质，这些推拿介质能使皮肤润滑，防止孩子的皮肤被擦伤。常用的比较适合孩子的推拿介质有爽身粉、滑石粉、薄荷水和凉水。
爽身粉
来源： 网上或大型超市都有小儿爽身粉出售。
作用： 润滑皮肤，吸水。
适用范围： 一年四季，各种病症均可使用，也是最常用的一种介质。
薄荷水
来源： 5克薄荷脑与100毫升75%乙醇溶液混合而成；或将少许薄荷叶用水浸泡后去渣取汁而成。
作用： 润滑皮肤，辛凉解表，清暑退热。
适用范围： 多用于夏季，适用于风热感冒、暑热所致的发热、咳嗽等症。
滑石粉
来源： 可从网上或正规药店购买医用滑石粉。
作用： 润滑皮肤。
适用范围： 一年四季，各种病症均可使用。
凉水
来源： 自来水或矿泉水。
作用： 清凉退热，润滑皮肤。
适用范围： 一般用于孩子感冒发烧时。
