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应选择大小合适、质地较软的勺子。轻轻地平伸，放到宝宝的舌尖上。不要让勺子进入宝宝口腔的后部或用勺子压住宝宝的舌头，否则会引起宝宝的反感。
开始时只在勺子的前面装少许食物。如果宝宝将食物吐出来，妈妈就将食物擦掉，然后再将勺子放在宝宝的上下唇之间，让他接着吃。
大多数宝宝无法在第一次进食辅食时就吃得很好，常常吃一口吐一半出来，妈妈们要有耐心，并在时间充裕的情况下以轻松愉快的态度喂食，不要强迫宝宝进食，以免宝宝产生抗拒感。若宝宝不喜欢某一种食物，不一定非要强迫宝宝吃，建议先用营养成分相当的其他种类替换。
第一次让宝宝尝试奶以外的食物时，只能给予一种食物，且从1小勺的量开始，并以由稀渐浓的方式喂食。每种食物在喂食3～5天之后，若宝宝没有出现呕吐、腹泻、皮肤潮红、出疹子等不良反应，才可增加分量或是再添加另一种新食物。