下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
早产宝宝出生后，做父母的无论带着什么样的心情，都会仔细观察自己的宝宝。你会发现，宝宝几乎一天都在睡眠中，那么你了解他的睡眠状况吗？如果你不想打扰他，但又需要为他更换尿布、喂奶，那什么时间对他最合适呢？如果我们想了解宝宝，不妨从睡眠开始。宝宝睡着了，一开始好像对外界没有什么反应，大部分时间都处在睡得很深的状态中。他的呼吸不规则，眼睛闭着，但可以看到他的眼球在眼皮下转动，有时他也会在睡梦中扭动一下身体。
有时宝宝可以进入“深睡期”，此时他的呼吸规律，眼睛闭着，身体几乎没有任何活动。这段时期他的能量消耗最少，体内分泌的大量激素可以促进宝宝的大脑发育和身体生长。因此，此期睡眠对宝宝非常重要，尽量不要去打扰他。
当宝宝进入“半睡半醒期”时，他的眼睛可能半闭半开，手脚可能有一些活动。如果此时将他抱起来或和他说话，他都可能醒来。如果你立即走开，他又可能再度入睡。
当宝宝逐渐睁开眼睛，盯着你看，没有什么动作时，就进入了“安静清醒期”。这时候最适合父母和宝宝互动，父母可以陪伴宝宝，和他轻柔讲话，和他玩耍，抚触他。但如果你的宝宝非常小或情况还不是很稳定的时候，就没有足够的能量和能力维持清醒状态，这时他需要合理分配自己的能量，以维持生命所需要的呼吸、心跳和代谢等活动，他可能表现出整天睡着，睡眠或深或浅。
进入“活动清醒期”时宝宝睁开眼睛，手脚的动作比较多，好像不是很安定。此时宝宝对外界刺激的忍受力会降低，外界的刺激（如灯光、声音）都可能让他哭闹起来。
如果你仔细观察宝宝，还会发现宝宝的一些努力和发展能力。如他会努力地维持自己稳定的心跳和呼吸，努力把自己缩成像在子宫中的姿势；他会移动手脚接触物体，让自己的手脚有所依靠；他会把自己的小手放进口中吸吮，自己安抚自己。
宝宝也会用各种各样的方式让你知道他的需求。他的呼吸变得不规则，加快或暂停；他的皮肤颜色变成白色或紫色；他的眼神飘到一旁，或开始打哈欠、打喷嚏、打嗝或哭闹；他的手臂伸直、手指张开，或双腿向上抬起伸直等。这些都是在告诉你，他需要得到帮助，或需要改变某种不舒服的姿势。那些关注宝宝的父母，能够更快地理解宝宝这些无声的语言。