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系统菜单分为：Capture One 10、文件、编辑、视图、调整、图像、相机、窗口、脚本和帮助几个部分。
关于 Capture One：查看 Capture One软件的版本信息。
预置…：对Capture One进行一些个性化的设置。
许可…：查看Capture One软件的许可信息。
检查更新…：查看是否有最新的Capture One 版本推送，同时也可以在“预置”→“更新”中设置为自动更新。
安装leaf驱动…：如果使用的是Leaf系列的数码后背，拍摄照片时，在数码后背上对照片进行了一些设置，比如“星标”，需要先安装leaf驱动，在数码后背上进行过星标的文件才能够在Capture One中显示出来。
编辑键盘快捷键…：对快捷键进行自定义编辑。
新建目录…/会话…：新建一个目录/会话。目录和会话在对照片进行后期操作时，在功能上没有区别，主要的区别在于对图库的管理。
打开…：可以打开已经创建的目录或者会话。
打开最近的：Capture One会将你最近使用过的目录或者会话历史记录放在此处，可以快速地进行选择。
关闭视窗：可以关闭当前正在使用的目录或者会话，但是不会退出Capture One软件。
导入图像…：可以将内存卡或者本地文件夹导入Capture One软件。
导入目录：Capture One可以将其他Capture One 软件的目录和 Media Pro、Lightroom、Aperture 的图库导入当前的Capture One目录。
导入会话…：在目录菜单下，可将会话项目导入当前目录。
另存为范本：将当前文件保存为一个模板。
备份目录…：将调整数据进行备份。
载入元数据：将照片的EXIF信息导入到当前。
锁定目录…：锁定之后，目录无法在其他地方进行开启。
验证目录或会话…：如果目录或者会话损坏，可以用该命令进行验证和恢复。
重新生成预览：重新生成预览图片。
新建图集、新建智能相册…、由收藏中增加/移除、同步文件夹…4个工具在“工具栏”→“图库”→“文件夹”下才可以使用。
设置为拍摄文件夹、设置为选择文件夹、设置为输出文件夹需要在联机拍摄模式下才能使用。
添加主变体至选择相册：对选定的图片进行管理。
重命名图像、批量重命名图像…：对选定的一张和多张图片进行重命名。
永久删除：将照片永久删除。
清空目录废纸篓…：在Capture One中删除图片，并不会将照片永久删除，删除的图片可以在“图库工具栏”的“废纸篓”中找到，单击“清空目录废纸篓”会将照片永久删除。
编辑与…：对编辑的照片进行一些定义，比如定义编辑照片的色彩空间（ICC配置文件）和分辨率等。
选择“打开方式”，Capture One 将自动打开第三方软件，比如Photoshop，并将照片导入该第三方软件。
建立网页略图表…：Capture One可以将照片输出生成网页。
导出图像：可以导入原始图片和修改后的图片。
导出为目录…：将用户汇集导出成为目录。
处理：输出时使用。
打印…：详见输出一章内容介绍。
在图库中显示、在Finder中显示：显示图片的原始路径。
打包为EIP、解压缩EIP：此功能在会话模式下才会被启动。EIP文件打包器可以保证照片数据的完整性，在照片传输和分享时，照片的相关数据不会丢失。EIP文件包的后缀与腾讯QQ表情包的后缀恰好相同，如果双击直接打开EIP文件，可能会将照片导入腾讯QQ的表情包文件中，最好单击鼠标右键，选择用“Capture One”打开，或者在Capture One中直接选择“解压缩EIP”命令。
在使用的过程中，再来详细介绍常用的一些操作命令。
其用途为查看图片用到的辅助工具，以及对软件工具栏和图片浏览器进行一些设置。
旋转工具可以对照片进行旋转。
拷贝和应用调整项：可以将照片的调整参数应用到其他照片。
评级和色标：可以对照片进行色彩编辑和星标评级。
创建LCC…和应用LCC（镜头特性矫正）：与工具栏中LCC工具用法相同。
自动调整：对照片进行自动调整，并可以对自动调整的项目进行设置。
样式：可以应用Capture One的内置样式，也可以对样式进行管理。
处理历史记录：清除主体照片的调整效果。
“变体”工具是一项非常实用的功能。在处理照片时，可能需要对同一张照片应用不同的效果。这个时候可以用新建变体的方式来复制一张照片，而复制的照片不会占用电脑的存储空间。
其相关工具的使用可以参考联机拍摄。
其用来设置Capture One工作区。
Capture One 支持脚本和插件，但是这方面的资源确实比较匮乏。在飞思的官方网站上，曾找到一个名为“CO_tetheralert”的脚本文件。在进行联机拍摄时，照片传入Capture One后，电脑会播放提示音，提醒你接收到新照片。有兴趣的朋友可以在https：//www.phaseone.com/zh-CN/SupportMain/Resource-Page.aspx页面中进行下载。
安装方法：单击“脚本”菜单下的“打开脚本文件夹”命令，软件将自动打开脚本文件夹，将下载的脚本文件复制到脚本文件夹后，单击“更新脚本”菜单命令即可。
飞思公司为Profoto公司开发了无线控制Profoto灯光的插件—Profoto Studio。借助Profoto的Air USB，联机拍摄时可直接在Capture One中启动该插件，通过Capture One软件调整Profoto的灯光参数。
安装方法：在Profoto的官网下载该插件后，将该插件复制粘贴到“～/Library/Application Support/Capture One/Plug-ins/”文件夹下，重启Capture One。单击鼠标右键选择“添加工具”命令，找到“Profoto Studio”，添加完成即可使用。
Capture One无法对照片进行拼接，但是可以选定需要拼接的照片后，单击“用Photoshop拼合”命令，Capture One会自动打开Photoshop，对照片进行拼接。
其用来查看Capture One的相关帮助。
