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想尽情地去挥洒我们的生命也需要雄厚的资本，除了时间、精力之外，金钱也是需要考虑的必要元素。如果看到我们自己内在有不配得的感觉，或是厌恶金钱的感觉—任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。
在有能力疗愈自己之前，我们一定要将心打开，愿意去接受疗愈。这就是为什么我前面用了不止三分之一的篇幅跟大家谈怎么唤醒自己。唤醒的主要目的并不是要告诉你，你现在的生命状况都是你自己造成的，所以你应该要怎样，而是希望你看到，既然我们有能力把我们的生命情境变成现在这个样子，那我们也有能力把它变成另外一种样子，一切取决于我们到底有多少意愿去改变它。
我们主要从四个方面促成改变：第一个是身体，第二个是心智，第三个是情绪，第四个是能量。在这本书中，我用了很多篇幅分享我自己的心路历程，帮助你建立一些正知正见。面对情绪唯一的方法，就是与它同在，看清它的真相，看清楚那个时时刻刻抓着你不放的、那种梦魇般的情绪究竟是什么，并且愿意与它共处。
在身体的层面，我建议你一定要把自己的身体保护好。可能你现在才二三十岁，但现在年轻人的健康状况普遍变得越来越差了。对手机等电子产品的依赖让人们缺乏运动，眼睛也耗损得厉害，玩手机的各种不健康姿势也让我们的脊柱产生很多问题，而脊柱对我们的身体健康意义重大，所以你一定要注意自己的健康，因为身心是相连的。你身体好的话，心情也会比较好，反过来也是同样的道理。
所以，你要想有能力、有空间去面对、接纳自己的负面情绪，你的身体一定要好。平常要多去锻炼，让自己的筋骨能够舒展、经络能够疏通，多做一些锻炼心肺的运动，比如瑜伽就是相当不错的选择。
如果你能够把自己的心思、心神都带回到自己的内在以及集中在当下的呼吸上，那么你的能量就会逐渐累积。
另外，静坐、站桩等一些静功，也是比较能够累积能量的。当然，食物也能够让人累积能量。多吃健康食品，多喝水，也是维持能量以及好身体的必要条件。
关于疗愈阶段的第一个主题——与金钱的关系，我希望你能够找一个人来帮助你做一个练习，你告诉他：“你什么都不用做，只要站在我的对面，感受我的能量就行了。”然后你就跟他面对面地站着——你把他当作你的金钱，用看金钱的眼光看着面前这个人。看他会展现出什么样的动作、表情、姿态，或者感受他的能量会变成什么样子。
这个练习以前我在课堂上做过，印象非常深刻。当时我看着我的“金钱”，觉得我很爱它，它也很爱我，当我需要它的时候，它都会来到我身边。当我用充满爱和正能量的眼光看着金钱的时候，扮演金钱的那个同学真的就不自觉地、情不自禁地被我吸引过来，给我一个拥抱。而我们同组的人，有些人的“金钱”基本上是躲着他甚至被吓跑了。你很难想象是什么样的能量让金钱被吓跑，可能是对金钱的憎恶吧。还有一种人的“金钱”绵软无力，软软地瘫在地上，因为他没有获得一点关注。后来那位同学说，他的确从来不关注金钱，从不把金钱当回事。
我希望你能够好好静下心来，去感受一下你对金钱到底是什么感觉，金钱在你心中到底是好还是不好。它是一种能量吗？你跟它的关系是正向的还是逆向的呢？我希望你们在静坐中去做这种观想和反思，并且最好能够把这些观想和反思写下来。
你有没有体会到自己对金钱有着什么样的信念？我之前说过，找一个人扮演你的金钱，两个人能量一交流，你马上就可以知道自己对金钱的信念是什么了。
对于金钱的信念，我在我儿女的身上能看到一些端倪。
我女儿从小就不太在意金钱，也没有金钱的概念，单纯得就像生活在城堡里的公主。但我儿子从小就对钱非常敏感，做什么事情、买什么东西，他都要问多少钱。比如他四五岁的时候很酷，每次照相都不笑，为了逗他笑，我们就跟他说“给你钱”，他立刻就会露着牙齿笑得非常开心。小时候他东西吃不完，我既不想浪费食物，又不想强迫他，于是就说：“这两样东西你选一样吃掉。”他会问我：“这两样哪个比较贵？”然后他会把贵的吃掉。
我还记得有一次我领了一些现款回家，故意拿出来给他看，他真的是“见钱眼开”，一看到那么多钱，立刻就笑得无比灿烂。所以，在金钱方面，我并不担心我儿子，虽然他有一点金钱恐惧症，害怕缺钱，可是因为他实在太喜欢钱了，真的是发自内心地喜爱，所以他的金钱运大概不会太差，钱自然而然地都会被他吸引过来。我也不担心我女儿，因为她不为钱烦恼，所以钱也不会来烦扰她。
你一定要好好想一想，自己对于金钱的信念到底是什么？十多年前，我参加了一堂课，主题是“有钱人和你想的不一样”，还有一本同名的书。对金钱特别感兴趣同时又觉得自己在金钱方面有障碍的人，可以去看一下这本书——《有钱人和你想的不一样》。
我当时去上了课后，觉得挺好玩。通过这堂课，我发现我对有钱人存在一些批判，总结下来就是：有钱人常常不快乐，钱越多，他们反而越不快乐；有钱人之所以有钱，是因为他们的钱很多不是经由正当途径挣来的。当我发现我对有钱人有这么多批判的时候，我吓了一大跳。我以前从来不知道，自己竟然对有钱人有这么严重的错误看法。你有没有看到过有钱人批判金钱呢？如果有，那代表他们的财富是天生注定的福报；然而，他们常常会觉得愧疚、不配得，无法好好享受金钱带来的乐趣。
我自己想了一下，我身边几乎没有憎恨有钱人的有钱人。有些有钱人可能非常小气，也有些有钱人觉得自己不配这么有钱，可是他们很少会对其他有钱人有钱这件事产生反感，甚至憎恨、埋怨他们。
我平时经常发微博，每次都可以看到众生百态，有时候随便发一条完全跟金钱无关的微博，有的网友也会联系到金钱方面，酸溜溜地说：“哦，你用苹果新手机了。”有的说：“又到处去玩了，这么有钱有闲。”反正就是会有这样的人。
其实每次看了这些人的评论，我心里都会为他们感到难过。因为我知道这种人是有金钱障碍的，看到别人好、别人有钱就嫉妒，甚至跟金钱一点关系也没有的事情，他们也会立刻对号入座：“你有，我没有，所以我是欠缺的，我是匮乏的。”然后就滋生出一种敌意。
其实，这是一个能量的世界，如果你对金钱或者有钱人有这样的敌意，你的金钱渠道就无法贯通。另外，如果你讨厌有钱人的话，你自己怎么可能会变成有钱人呢？
我也见过那种非常小气的有钱人，他们愿意去结交有钱人，同时对贫穷的人会比较鄙视。这种行为当然是不对的，但是，如果你今天对于有钱人或者是有钱这件事情产生反感的话，你就很难把金钱的能量吸引到自己身上来。
我以前的一个朋友对金钱就有强烈的反感，因为他的父亲是一个政府官员，他小时候看到过有人带着现款过来行贿，被他爸爸拿着扫把打出去的情形。于是在他小小的心灵里，可能就埋下了金钱是肮脏的这样的想法——“爸爸不要，我也不能要”。长大以后，有一次他到赌城去赌钱，用两美元赢了一万多美元。他觉得自己非常不配得那笔钱，拿了就会倒霉。于是当天晚上，他就把赢来的这一万美元拿出来请同事吃大餐、住总统套房，全部挥霍掉了。
从他身上我们就可以看出，钱来了他反而会往外推。可是日常生活里，他内心又想追逐金钱和成就。如果他不能看到自己关于金钱的这种信念，不能去磨合它、接受它、改变它，那么就算成功了、有钱了，他也会把成功、把钱往外推的。
如果你对金钱有厌恶感，那么你一定要看到，然后去接纳。同时，当你产生自己不配得钱或钱很肮脏这种想法的时候，要立刻进行修正。
在平常的生活中，我们对自己脑袋里的念头的觉察是至关重要的。我们的痛苦、烦恼都是因为缺乏内在力量，我们的脑袋里每时每刻都会产生各种各样的想法，有些想法能给我们力量，有些则会削弱我们的力量，我们必须在生活当中培养能够看到这些想法的能力。
当你情绪不好的时候，或是有任何不舒服的感觉的时候，你就要知道一定是有一个错误的念头在你的脑袋里出现了。这个时候，你就应该立刻回到自己的身上看看：我的脑袋里的想法是什么？比如，你看到一辆全新的法拉利跑车从路上呼啸而过，你脑袋里的第一个念头是什么？可能是“好漂亮，好酷”，或是“看你横行到几时，哪一天就被撞了”。
其实，负面想法是会把我们想要的东西推开的。看到一些有钱人在那里炫耀，你是为他们的幸运和福报由衷开心呢，还是投射负面能量给他们？别忘了，当你将负能量投射给别人的时候，它们总是会被反射回来的。所以在生活当中，时时刻刻去觉察自己的想法和感受是非常重要的。
比如我那个朋友，他对自己不配得金钱的执念很深，所以有了钱他就想花掉。其实这时候他可以回到意识当中，觉知到自己内在有很不舒服的感觉，觉知到自己不配得金钱的感受，但仍然把那笔钱存起来，因为那是他努力得来的，他是配得的，他运气就是好，怎么样？理直气壮地接受那笔钱。用这种方式，他就可以去感受、接纳自己内在那个不舒服的情绪，而不会把金钱推开了。
为什么有人会厌恶金钱呢？那是因为他们脑袋里对金钱有一种批判，所以金钱来的时候，他们就会感到不舒服。就像我说过的，我不习惯孤单，当我一个人的时候，我就感觉不舒服，然后脑袋里就会出现一个声音：“你看，你多可怜，这么大年纪了还一个人，人家都以为你过得多风光，可是你一个人过的日子多凄凉、多可怜啊……”我的脑中就会有这些想法出现。你们能不能像我一样，如实地看到它们，对它们一笑置之呢？
再比如，你看到有钱人就酸溜溜地说：“那些有钱人的钱都不是正当途径得来的，他们都是要付出代价的，我可不会像他们那个样子……”也许这样说了之后，你能马上意识到这种负面情绪，进而调整说：“我的确是这样想的，但是我可以立刻修正，不管那些有钱人的钱是怎么来的，他们都可以是很快乐的，等我将来变富以后，我也会变得非常快乐。”
你需要不断地把自己脑袋里的负面想法改成正面想法，同时，当你看见这些想法的时候，你一定要学会跟自己内在不舒服的感受待在一起。当你得到一笔钱，你觉得不配得的时候，你能不能欣然地接受？有些人，他们的朋友在一些特殊时节赠予他们金钱或贵重礼物，可是他们却觉得不配得，收了后总要记挂着什么时候再返回去，而且是更多地返回去，如此才会觉得舒服。
其实这种人就是需要练习，下次收了人家的礼物，不再记挂着赶紧给予回报，而是诚心诚意地说声谢谢。不回报的时候可能会感觉到自己很不配得，很没有价值，心里会感觉非常不舒服，这时候你就要学习跟自己不舒服的感觉待在一起，但还是要做正确的事情。
不要忘记了，当宇宙给予你某样东西的时候，不管是经由别人的手，还是经由其他渠道，如果你觉得自己不配得，想把它推出去，或者要用自己更多的付出来消解自己的羞愧感，那么宇宙下次或许就不想再给予你任何东西了。
有一句话说“大富在天，小富在人”，我觉得这是很对的。我看到很多人并没有按照我们所谓的金钱吸引力法则去工作、生活，虽然他们还是累积了巨大的财富，但是其实他们都没有办法好好享受他们的财富。所以，我们要想富有、成功同时又快乐，就要学会这些心灵法则，对金钱有一个正确的态度。
只有这样，随着时间的积累，你到了某个年龄达成小富的状态后，才不会随意地挥霍金钱、排斥金钱。希望大家能够看到自己内在对于金钱的这些负面想法，把它修正过来。同时，对于接受金钱、接受别人的付出、接受福报这些事情，把自己的内在渠道清理干净，这样宇宙才能把你想要的东西顺利地推送到你身边来。
所谓不喜欢钱的那些人，其实他们对金钱是有障碍的。就像我们可能跟我们的父母、孩子或者亲密爱人的关系也会有障碍，我们跟金钱是一种能量关系，其中也可能会有障碍。
追逐金钱，其实并没有什么不好，即使有些非常有智慧的修行人，也从来不会鄙视金钱，他们会觉得：金钱跟我们的脑袋一样，都是一种工具，重要的是我们是主人，我们在使用它，而不是被它们使用。
在追逐金钱的时候有三种能量，感觉一下，你在求财的过程当中，是带着什么样的能量呢？
第一种就是恐惧，没有安全感。你觉得没有钱就会很惨，会老无所依，会买不了自己需要的东西，甚至会非常危险。在这种想法下去追逐金钱是出于恐惧，这样就算赚到钱了，你也没有办法好好地跟它相处，跟它建立和谐的关系。即使你很有钱，你对钱的不安全感也可能还在，而且更担心会失去它们。
第二种追逐金钱的能量其实是一种炫耀，觉得有钱才能够有权力、有力量，别人才会尊重你。如果是这种能量的话，追求金钱就是出于匮乏，也就是：因为我不够好，所以我要用金钱来证明我很好、我很棒。这种追逐金钱的能量也没有什么不好，但是因为你是出于感到匮乏的心情去挣钱的，所以追逐到了金钱以后，你会像那些炫富的土豪一样，把钱用来装饰外在来显摆，而不是真正花在自己身上或有益于他人。
我认识一些奇怪的土豪，他们对于跟自己有切身关系的东西并不在意。比如，他们身上穿的、戴的都是名牌，出门开的车也是豪车，住的房子也非常好。按理说，他们应该稍微注重一下饮食，吃健康优质的食物。可是，他们却可以用一包方便面甚至吃点薯片就解决一餐。因为穿的、戴的、用的、住的是别人看得见的，在别人看不见的地方，他们就只想凑合。
我觉得他们的金钱不是拿来享受的，而是用来显摆的，让自己显得优越。他们做的很多事情其实都是为了取悦别人，或者是让别人看了羡慕他们。这种人的力量和喜悦都是来自外在，如果有一天他们碰到对他们的钱不屑一顾的人，我想他们大概会很气馁的。
我觉得第三种追逐金钱的能量是最正向的——知道在地球这个游乐场里，金钱是一个工具，它可以帮助我们在这个多元世界里做很多事情，让我们玩得开心、过得愉快。
比如，印度萨古鲁老师想在钦奈盖一家医院，他主要是想示范给大家看，一家真正的医院应该是什么样子的，一家真正以治疗疾病为目的的医院应该是什么样子的。他认为，现在很多医院已经失去了当初成立医院的初心了，都变成了赚钱工具。
但这些事情没有钱是做不到的，没有钱很多理想都实现不了。很多人说，金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的。这也有几分道理。不要恐惧缺钱，我曾经挑战过我对金钱的恐惧，那时候我还跟前夫在一起，因为当时是前夫在养家，我就设想：如果有一天他跑掉了，把所有的钱都卷走了，只剩下我和两个小孩，我是不是还能够养活他们，继续过得很好呢？我想了一想，然后觉得我可以接受，我并不害怕没钱，有多少钱就过多少钱的生活，所以就穿越了金钱恐惧这一关。慢慢地，我不断地修正跟金钱的关系，我发现自己其实很喜欢钱，虽然不喜欢为了赚钱而做事，但是我喜欢花钱，喜欢让金钱流动起来。
后来我投资损失了很多钱，痛定思痛，检讨自己金钱观出了什么问题。我发现我对金钱太傲慢，不懂得尊重它，觉得它是我的奴隶，招之即来，所以它会出一些状况。由此我再度修正了自己的金钱观，我总结为：收的时候理直气壮、问心无愧，给的时候心甘情愿、心怀感恩。
我们跟金钱的关系，可以分为恐惧、匮乏或者是纯粹的喜欢，我们要努力看到在生命当中自己跟金钱的关系，哪些是存在于匮乏之中，哪些是存在于恐惧之中，然后尽量把它们带到喜悦的感受当中，就是纯粹地喜欢金钱、尊重金钱，希望能有更多的金钱，让我们在地球这个游乐场里能够玩得更开心，获得更好的体验。
想尽情地去挥洒我们的生命也需要雄厚的资本，除了时间、精力之外，金钱也是需要考虑的必要元素。如果看到我们自己内在有不配得的感觉，或是厌恶金钱的感觉——任何想到金钱就会产生的负面思想以及感受，我们都要去穿越它。看见负面思想之后，你就要用正面思想去引导自己。感觉到负面感受时，你就要学习跟那个感受同在，通常这个感受会让你觉得很不舒服，这时候你就需要去看着这个不舒服的感受，让它燃烧你，想象自己的坏运气、自己的负面模式、自己的业力，都会在这个痛苦的煎熬之中被燃烧掉。
如果你在这个不舒服的感受当中能够停留得够久，它就会过去。即使它再来拜访你，频率只会越来越低，强度也会越来越弱。
金钱在我的心目中是有崇高地位的，因为它真的可以让我在地球这个游乐场里玩得很开心，我为什么要把它推开呢？让我们去想象自己是一个透明的管道，我们以喜悦的姿态承接宇宙带给我们的丰盛，打开我们的内心，摆正我们的能量，清空我们的渠道，让金钱流动起来吧。