“学习跟自己的负面情绪同在，不去逃避、不去转移、不去否认，老老实实地待在当下，因为在那个负面情绪当中，隐藏着一个非常棒的礼物，那就是我们真实的自己。只要我们勇敢穿越，就能够感受到‘真实的自己’的那种平静和喜悦。”

我是在十多年前克里斯多福·孟老师的课堂上，听到上述这些话的。最近我又跑去看克里斯多福老师，顺便在他的课堂里坐了一会儿，他还是在讲这些。虽然是同样的话，可是在我听来已经完全是不一样的感觉了。因为在十多年前，我的状况是被逼到了悬崖边上，被逼到了墙角，无处可逃；而这次听他讲课，我真正理解了什么叫作“穿越负面情绪”。

当你到了隧道另一端的时候，你才发现有一个很美的礼物等在那里，那就是真实的自己。那个时候的自由和力量释放的感觉，和眼下处于隧道这端的自己的感觉是截然不同的。所以，在疗愈阶段的课程当中，我想跟大家分享我这么多年来在各种关系上所做的疗愈，相信可以给大家一些借鉴，让大家知道这是一个必经的过程，以及这个过程大概是什么样子的。当你经历这些过程之后，你就有能力跟自己的负面情绪相处了。

疗愈阶段，我们会谈到以下几部分内容。

第一部分是我们跟金钱的关系。我自己跟金钱的关系一开始也不是特别顺畅，但是我那时会参与一些关于金钱信念的课程，也不断地检视自己在金钱方面的信念。当我慢慢地从不够顺畅的金钱关系中走出来的时候，我发现只要我不为钱烦恼，它就不会来烦扰我，这是一条铁律。

第二部分就是我们和父母的关系。我们和父母的关系是非常重要的，我们所有的能量，包括男性的能量、女性的能量，都是来自父亲和母亲。所以，如果和父母的关系有障碍的话，我们在生命历程中一定会把这个问题暴露出来，也许是在亲密关系上，也许是在金钱关系上，也许是在身心健康上，也许是在亲子关系上。总之，我们和父母的关系一定要去修复。我和父母的关系的修复过程其实非常漫长，我有很多这方面的宝贵经验可以和大家分享。

第三部分是亲子关系。我有两个孩子，他们是我很好的老师。刚开始的时候，我们之间的关系不太顺畅，我会不自觉地把父母对待我的方式运用在他们身上，同时也会把自己的恐惧投射在他们身上，处处限制他们。当孩子表现不好的时候，我也会感到恐惧，觉得自己不是一个好妈妈。所以，这一路走过来也并不容易。但是最终，我放弃了对孩子的控制和恐惧，跟他们成了好朋友。

第四部分，是重头戏，也是我最弱的一环——亲密关系。历年来，我的前任们在我的生命中扮演着重要的角色，让我能够走过唤醒、疗愈、创造之路。现在我孑然一身，仍然觉得我从亲密关系中学到了很多宝贵的经验，这些是我在别的关系层面没有办法学到的。

对于每个人来说，这重要的四个关系——与金钱的关系、与父母的关系、亲子关系、亲密关系，每个关系在自己生命中所占的比重都是不一样的。

接下来我会跟大家分享我自己一路走过来的自我疗愈过程，分别从金钱、父母、亲子和亲密关系这四个方面来进行讲述，希望你也能自我反思，看看在这几个方面，你的成就感有多少，你觉得自己的表现如何，你与各方面关系的紧张程度怎么样。

接下来，我们就要开始疗愈之旅了。 9E4LFpPoTDx0xjgc7iT7ke1pvXFpGo+kpHRuXm/4vNNmMlhBhDXT6+UGuCfbjSXy