序言

“刚入冬，气温就连续两次突然骤降，孩子不舒服，我带他去医院，医生说他是因‘着凉’引起的上呼吸道感染，我心里还纳闷儿，孩子里三层外三层穿得够多了，为什么还会着凉呢？”

“自从有了宝宝，冬天是最让我发愁的一个季节了。去年冬天，宝宝得了流感，高烧3天，眼看冬天又要到了，我该怎么办呢？”

“都说夏天孩子好养，可是我最怕带孩子过夏天了，痱子包、蚊子包，此起彼伏，空调不开一身汗，开了空调就生病……怎么办呢？”

“春天是孩子长个儿的黄金季节，这时候多给孩子吃些什么，才能让他长得更高呢？”

……

我在儿科临床工作数十年，几乎每次出门诊都会被家长问到类似的问题。

为什么在不同季节孩子们面临的问题也会有所不同呢？四季分明是我国大部分地区的气候特点，不同季节环境的温、湿度，天气的阴晴雨雪，每一次变化，都是对孩子自身调节和适应能力的一次考验。这个时候最让父母苦恼的是，在这样的考验中，多数孩子往往处于“弱势”，这是因为孩子自身调节适应能力不足，他无法对外界环境的变化做出随时调整、及时应对，一旦无法适应，孩子就可能会患病。

由于工作的原因，我每天都会面对孩子身体出现的各种健康问题，无论是生长发育落后，还是对疾病的防御能力下降，或是免疫状态失衡引起的过敏反应，都或多或少和他父母日常养育中的一些不恰当的做法有关。我相信天下所有父母对孩子的期望是希望他健康成长、快乐生活，但让我越来越感到不安的是，父母的一些育儿误区影响了孩子的健康发育。比如，夏末秋初，天气刚刚转凉，有些父母就担心孩子着凉而过度给他穿衣，其实这在一定程度上影响了孩子自身适应能力的提高；秋季，气候干燥，有些父母在孩子的饮食安排上一味追求“高营养”，没有做到均衡饮食，导致孩子消化功能减弱，出现腹泻或便秘……养育健康的孩子，父母需要结合他的年龄、日常养育方式、环境变化等因素，帮助孩子做出调整，同时还需要帮助他不断地做适应性训练，以完善孩子自身的调节适应能力。

不同季节，孩子的发育特点不同，面临的疾病威胁也有所不同。春夏秋冬，每个季节各有其特点，每个季节的疾病高发情况有所不同。比如，春季的突出特点是万物复苏、温差大、花粉多，因此，它是多种呼吸道传染病的高发季节，也是过敏性鼻炎、哮喘的好发季节。此时，对于传染性疾病和过敏性疾病的防护便是重点。夏季，高温闷热、紫外线强、蚊虫滋生，这个时候，我们应为孩子做好防暑、防晒、防蚊虫，同时用好空调，让孩子安然度夏。秋季的明显特征是风沙大、气候干燥、气温骤降，我们应帮助孩子做好呼吸道、肠道和皮肤的“补水”以预防疾病。冬季寒冷，室内外温差大，人流密集场所空气流通差，由此导致的季节性呼吸道和肠道感染性疾病会对孩子的身体健康造成威胁。因此，我们也应提前做好防护准备。

在日常养育中，我们必须结合季节特点，灵活地采取应对方法，才能让孩子在不断的成长中完善自我。在不同季节，穿衣适度、适时增减是锻炼孩子自身对温差变化最有效的方法；饮食合理、膳食均衡是保证孩子健康发育的根本和基础；环境舒适、清洁卫生是避免孩子因外界不良刺激引发疾病的必要手段；户外活动、合理锻炼是增强孩子自身对疾病防御能力的必须做法。本书结合四季育儿的差异和不同季节常见病的防护，分别从日常生活中衣、食、住、行4个方面提供了可操作性很强的应对方法，让父母从容应对孩子的健康问题。

北京美中宜和妇儿医院儿科主任