03 影子跟读法

3.1 影子跟读法使用指南

“影子跟读法(Shadowing)”是由Dr.Alexander Arguelles提出的，在国内引起了极大反响并被广泛应用于提高听说能力。此练习法适合已具备一定听、说、读、写能力的语言学习者在短时间内快速提高语言综合能力，尤其是听说能力。以下是“影子跟读法”的具体实施步骤：

第一步（聆听Listening）： 听一遍Cherry为大家准备的口语练习材料，尽可能理解素材的大致内容。扫除关键的词汇障碍，理解材料的结构和逻辑，确保对材料的整体理解。语音练习材料的生词控制在10%以内比较适宜。

第二步（模仿Imitation）： 跟读原文，严格控制语速，与材料示范语速保持一致。需要注意的是，语调、节奏也是模仿的重要内容，尽可能与示范音频保持发音、节奏、语调的一致。

第三步（对比Comparison）： 对比示范语音和自己的发音，找出差异，反复模仿对照。

第四步（重复Repetition）： 确认自己的发音与示范语音一致后反复跟读、练习，直到能以非常标准的发音脱口而出。

通过以上四个步骤，大家可以逐渐修正自己的发音以及语音语调方面的问题，快速实现流利说英文的巨大飞跃。重复模仿对比的机械性练习是艰难枯燥的，所以Cherry为大家准备了轻松有趣的素材，让大家不仅能练就流利的发音，而且能在跟读过程中学习丰富的语料素材（从简单的励志性语句到难度较大的优美段落）。

以下是Cherry为大家提供的语音训练材料，大家可以进行语音模仿，每天练习后打卡标记。这些训练不仅能帮助大家练成标准的发音，同时还有助于大家掌握地道的高频话题表达。

3.2 口语轻松说练习打卡