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压力是一把双刃剑，它能危害你的身心健康，也能让你警觉，调动你的能量，并能激励你努力奋进。
人有强烈情绪的时候会爆发出一股巨大的力量，产生一种比平时大得多的干劲儿。
传说带兵打仗的李世民在一次夜间巡视时，看到一只老虎横在路边，拉弓便射，然后仓皇回营。第二天他顺原路查看，发现射中的是一块形似老虎的巨石，箭头入石很深拔不下来。他惊讶自己的神力，拉弓再射，却无论如何用力也射不进石头了。
故事的真实性无从考究，但现实生活中却有类似的情况发生。我从电视里看到，一位老年妇女狠狠抱住一位抢劫珠宝的持刀歹徒，使对方无法挣脱。被活捉的强盗认为，老太太可能会武功，所以才有如此大的力气，实际上她只不过是位普通老太太。
“天兵怒气冲霄汉，横扫千军如卷席！”就是对情绪产生巨大能量的生动写照。
压力导致的危机感还能成为你努力拼搏的动力。20世纪60年代，石油战线的劳动模范、大庆“铁人”王进喜有句名言：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”铁人对压力给予了正面肯定。现在有些年轻人把这句口号篡改为：“人无压力轻飘飘，压力太大受不了！”这是对压力的两种截然不同的态度。
人是需要压力的，没有压力就没有动力。
几年前有一位先生带他儿子来我这儿做心理咨询，说他儿子整天玩游戏机不学习，让我好好教育教育他儿子。通过和孩子的单独交谈，我发现问题出在儿子身上，根本原因却在父亲身上。这位家长是个小老板，平时喜欢喝酒，有时喝高兴了，便对孩子说：“儿子，甭发愁！将来这楼房是你的，宝马车也是你的，银行里还有几百万，统统都是你的！”这样的家庭教育，孩子怎么会努力学习呢？
还有一个9岁的独生子，也是贪玩不爱学习，老师劝他说：“你将来没文凭找不到工作。”孩子说：“没事的，老师！我爷爷奶奶去世了，他们的房已经留给我了，我外公外婆也差不多了，那套房也是我的了，我爸爸妈妈早晚也有那一天，房子还是我的。老师，你说我怕什么呀？我最起码还有三套房，我又不会当房奴！”其实他少算了一半，将来找一个独生女，也继承三套房，两人一结合，一加一等于六，六套房唉！政策由独生变为二胎，每家还有三套房呢。
一些官二代、富二代的纨绔子弟，浑浑噩噩，不求进取，原因就在于没有压力。穷人的孩子早当家，因为穷人的孩子压力大。
电视里报道，天津有一位父亲与痴迷网吧、游戏机的儿子签父子协议，如果你考上大学我可以继续负担你的一切费用，如果你不想读书，那你到了18岁就要工作，就要走向社会，自食其力，我就不再负担你的生活费了，我以后老了也不用你来供养。
成都有一位女老板与热衷穿衣打扮、吃喝玩乐大把花钱的女儿签母女协议，每月固定生活费用，超支不管。
这些孩子以为家长不过说说而已，连协议条文都不看，就把名字签上了，结果协议生效了，哎哟！气啊，恨啊！觉得爸爸妈妈怎么这么冷酷、这么无情啊！但是不行，签了字就必须按协议执行。这下压力来了，历经挫折磨难，最后这几个孩子都转变了，浪子回头，到电视台做嘉宾。他们这时候心里明白了，感谢爸爸妈妈，说当时如果不给压力，他们可能还在那儿鬼混呢。
看来人需要压力，但并不是压力越大、越多，就越好。如果压力太大，超出我们的承受范围，我们就会出问题，就会被压垮，甚至崩溃。比如，有被气死的，有被吓死的，这就是压力太大了。
过强的压力也不一定都是坏事，好事太强烈也能成为压力，乐极生悲的事也是常有的。大家熟悉的《儒林外史》里范进中举，中了举人当了官，这是天大的好事嘛！但是范进承受不了这个压力，喜极发疯，这就是压力过强了。还有那个《岳飞传》中的牛皋，捉住了金兀朮哈哈大笑，乐死了，而金兀朮则被气死了，估计这二人不是心脏病突发，就是脑血管破裂，这都是压力太大的结果。
一位漂亮的女孩高声发问：老师！压力多大才算大啊？
压力大小是相对的，因人而异，是针对你的承受力而言的。有的人可以泰山压顶不弯腰，有的人却可能被一根稻草压垮。只要超出你的承受范围，这个压力对你来说就是太大了。
一个人的承受能力是其人格特征的重要组成部分，是在遗传基础和后天环境教育综合影响下形成的。
美国心理学家耶克斯（Yerkes）和多德森（Dodson）研究压力大小与工作绩效的关系，他们将压力作为横轴，绩效作为纵轴，画出一条倒U形的曲线。曲线表明，压力太小，人无动力，成绩当然不会好；随着压力的增大，你振奋起来，努力拼搏，成绩会不断提高；但物极必反，压力太强，超出你的承受力，成绩就会急剧下降。也就是说，在中等水平的压力下，人们适度紧张，此时绩效最好。这就是心理学上著名的耶克斯—多德森定律，可以用来解释员工职业倦怠、学生考试晕场、运动员比赛失误等现象。
刚才提问的女孩继续问：那我怎么才能判断我的压力是否中等，我的紧张是否适度呢？
如果你衣食无忧，终日无所事事，无聊透顶，或浑浑噩噩混日子，那就是压力太小了；若你困难重重，不断经受挫折、失败打击，惶惶然无所适从，或遭遇重大天灾人祸，导致身体和精神疾患，那就表明你的压力太大了；与此相反，倘若你每天精神振奋，学习和工作效率极高，在克服一个又一个困难中不断进步，那就说明你的压力中等、适度紧张。
这里的关键是要提高你的承受力，承受力强，多大压力都压不垮。