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“内在能量与毅力能打倒一切！”
——本杰明·富兰克林（Benjamin Franklin）
“思想的力量乃生命之本质。”
——亚里士多德
我们的内在能量能够引领我们走向成功和幸福。在人的一生中，总有损耗能量的东西，也总有增加能量的东西。不要低估内在能量的威力，要时刻保持能量满满的状态。在培训课程中，我总是向客户强调多参加有益的活动，因为有益的活动能给我们带来正能量；尽量远离消极的活动，因为消极活动带给我们的都是负能量。
当内在能量不足时，我们就会觉得不舒服，我们就会不高兴，我们就会将负能量传播给别人，最终，我们就会成为负能量接收体。请远离负能量的活动，例如：请远离不健康的饮食习惯，请停止酗酒，请不要吸毒，请不要滥用咖啡因，请不要过量服食糖，请停止抽烟，请合理运动，请远离消极的东西，请停止挖苦别人，请放弃漫无目的的目标，请远离是非，等等。以上这些东西都会消耗你的能量。此外，我们还必须知道：同事、朋友甚至家庭都可能成为我们的“能量吸血鬼”。请远离释放负能量的人，他们只会消耗我们的能量！
管理内在能量的时候，我们需要非常“自私”，你需要：
消除所有让你分心的事物。
完成自己尚未完成的事务。
尽量做到不忍耐坏习惯。
停止与消耗自己正能量的人交往。
生活中，有哪些东西正在消耗你的能量？
你将如何处理它们？