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“乐于接受沮丧，坦然面对沮丧，这无疑是困难的。但沮丧能帮助我们实现梦想，从这方面来说，沮丧根本不值一提。”
——皮特·麦克威廉（Peter McWilliam）
通往成功的路上从来都是荆棘满布的，要想获得成功，我们需要适应不断变化的情况和条件。 要成长，沮丧在所难免，重要的是保持乐观向上的心态。做别人不想做的，并且把其当作习惯。 不管是困难还是简单，需要做的我们必须做好。也就是说，我们要原谅别人的错误，不要总在心中积怨；我们要多尝试超越自己的极限，而不是说我不行；我们要为自己的行为完全负责，而不是埋怨别人。大部分人认为改变生活必须付出很大努力，改变很多东西，他们认为任务相当艰巨，因此直接放弃改变。于是，我们进一步深陷于陈规陋习之中难以自拔。那我们要怎么做呢？答案是：慢慢来。改变生活需要从细节开始，这样一开始，我们不需要花费很大努力。久而久之，这些细微的变化能够引起巨大的变化。例如，从改变自己的上班方式开始，从改变自己午餐的饭馆开始，从尝试认识新朋友开始。
1）即使某些事情让你感到不自然，也请每天坚持做。
2）明天你打算改变什么？你的日常生活吗？运动吗？饮食吗？