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“乐于接受沮丧，坦然面对沮丧，这无疑是困难的。但沮丧能帮助我们实现梦想，从这方面来说，沮丧根本不值一提。”
——皮特·麦克威廉（Peter McWilliam）
通往成功的路上从来都是荆棘满布的，要想获得成功，我们需要适应不断变化的情况和条件。 要成长，沮丧在所难免，重要的是保持乐观向上的心态。做别人不想做的，并且把其当作习惯。 不管是困难还是简单，需要做的我们必须做好。也就是说，我们要原谅别人的错误，不要总在心中积怨；我们要多尝试超越自己的极限，而不是说我不行；我们要为自己的行为完全负责，而不是埋怨别人。大部分人认为改变生活必须付出很大努力，改变很多东西，他们认为任务相当艰巨，因此直接放弃改变。于是，我们进一步深陷于陈规陋习之中难以自拔。那我们要怎么做呢？答案是：慢慢来。改变生活需要从细节开始，这样一开始，我们不需要花费很大努力。久而久之，这些细微的变化能够引起巨大的变化。例如，从改变自己的上班方式开始，从改变自己午餐的饭馆开始，从尝试认识新朋友开始。
1）即使某些事情让你感到不自然，也请每天坚持做。
2）明天你打算改变什么？你的日常生活吗？运动吗？饮食吗？
“人生的黑暗处才特别需要寻找光明。”
——亚里士多德·奥纳西斯(Aristotle Onassis)
人们得不到想要的，最大原因在于他们根本不知道自己想要什么。而扼杀他们实现目标的第二原因是他们虽然知道自己想要什么，却没有把精力放在目标上。因此，我们首先需要清晰了解自己的精力放在了哪里。切记，从现在开始，目标是什么，精力就放在哪里吧。你知道自己现在的精力放在哪里了吗？你是专注于追求有益的目标，还是把时间浪费在消极的事情上？你是专注于过去，还是尽全力追寻未来？你是苦苦与困难纠缠，还是努力寻找解决问题的方法？这些都是成功的关键。下面的例子可以充分说明大部分人所想与所做背道而驰，他们的行为在一定程度上影响了自己的思想，因此最终不得不放弃思想目标。他们会说“我很能赚钱”，“我很大方”，但是他们时时刻刻惦记着自己的账单，时时刻刻惦记着花出去的钱，时时刻刻提醒自己其实自己赚的钱太少，根本不足以过上自己理想的生活。这导致他们与目标背道而驰，得到的都是自己厌弃的东西。
精诚所至，金石为开。目标决定世界观，目标在哪里，精力就会在哪里。例如，一个人如果把精力放在机会上，他自然而然就能看到更多的机会。一个人如果专注于追求成功，经过努力，成功自然而然地降临到其身上。
请回答以下问题，这些问题有助于你寻找自己的目标：
我应该如何改善现在的状况？
我感恩生活中的什么？
对于现有的生活，我觉得最满意的是什么？
什么让我感到高兴？
未来的十年内，我仍然觉得这些都是我想要的吗？
这个挑战能给我带来什么？我能从中获取什么经验吗？
为了更好地生活，我应该做些什么？