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（二）手阳明大肠经
手阳明大肠经，起于食指末端（商阳），沿食指内侧向上，进入两筋之间的凹陷处，沿前臂前方，至肘部外侧，再沿上臂外侧前缘，上走肩端，沿肩峰前缘，向上出于颈椎（大椎），再向下进入缺盆，联络肺脏，通过横膈，属于大肠。
【主治病症】头面、五官、咽喉病及经脉循行部位的其他病症，如口干、鼻塞、齿痛、颈肿、面瘫、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。
二十大肠起商阳，
二间三间合谷藏，
阳溪偏历温溜济，
下廉上廉三里长，
曲池肘髎五里近，
臂臑肩髃巨骨当，
天鼎扶突禾髎接，
鼻旁五分迎香列。
手阳明大肠经一侧20个穴位，左右共40个穴位。首穴商阳，末穴迎香。联系的脏腑和器官有肺、大肠、口、上齿、鼻，对淋巴系统有自然保护功能，经常刺激可增强人体免疫力。
精准定位：在手指，食指末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（指寸）。
商阳
Shāngyáng“LI1”
【功效】清热解表，利咽醒脑，苏厥开窍。
【主治】咽喉肿痛，中风昏迷，热病汗不出。
【按摩法】用拇指指尖掐商阳，每次1～3分钟。
【灸法】麦粒灸1～3壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】中风、中暑：商阳配少商、中冲。咽喉肿痛：商阳配合谷、少商。
3秒钟取穴
左手掌背朝上，屈曲右手拇指，以指甲尖垂直掐按食指靠拇指侧的指甲根处即是。
精准定位：在手指，第2掌指关节桡侧远端赤白肉际处。
二间
Ērjiān“LI2”
【功效】解表，清热利咽，通络止痛。
【主治】齿痛，咽喉肿痛，口眼歪斜，目痛，热病。
【按摩法】用拇指指腹揉按二间数次，每次1～3分钟。
【灸法】麦粒灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】湿疹：二间配内庭。
3秒钟取穴
自然弯曲食指，第2掌指关节前缘，靠拇指侧，触之有凹陷处即是。
精准定位：在手指，第2掌指关节桡侧近端凹陷中。
三间
Sānjiān“LI3”
【功效】泄热止痛，利咽平喘，通经活络。
【主治】齿痛，咽喉肿痛，身热胸闷，腹胀肠鸣。
【按摩法】用拇指指腹揉按三间，每次1～3分钟。
【灸法】麦粒灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】目视不清：三间配攒竹。
3秒钟取穴
微握拳，第2掌指关节后缘，触之有凹陷处即是。
精准定位：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。
合谷
Hégǔ“LI4”
【功效】疏风解表，通络镇痛，行血活气。
【主治】外感发热，三叉神经痛，咽喉肿痛，月经不调，荨麻疹，中风，脱肛，湿疹，痤疮面瘫，口腔溃疡，耳鸣，耳聋。
【按摩法】用拇指指腹垂直按压合谷，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸5～9壮，艾条灸10～15分钟。
【配伍】头痛：合谷配太阳。目，赤肿痛：合谷配太冲。
3秒钟取穴
右手拇指、食指张开呈90°，左手拇指间关节横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。
精准定位：在腕区，腕背侧远端横纹桡侧，桡骨茎突远端，即解剖学“鼻烟窝”的凹陷中。
阳溪
Yángxī“LI5”
【功效】平肝潜阳，清热散风，通利关节。
【主治】头痛，耳鸣，耳聋，齿痛，目赤肿痛，热病心烦。
【按摩法】用拇指指尖垂直掐按阳溪，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。
【配伍】头痛：阳溪配合谷。
3秒钟取穴
手掌侧放，拇指伸直向上翘起，腕背桡侧有一凹陷处即是。
精准定位：在前臂，腕背侧远端横纹上3寸，阳溪与曲池连线上。
偏历
Piānlì“LI6”
【功效】平肝潜阳，清热利尿，通经活络。
【主治】耳聋，耳鸣，鼻出血，目赤，喉痛，肠鸣腹痛。
【按摩法】用拇指指腹揉按偏历数次，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】神经衰弱：偏历配太渊、侠白。
3秒钟取穴
两手虎口垂直交叉，中指端落于前臂背面的凹陷处即是。
精准定位：在前臂，腕背横纹上5寸，阳溪与曲池连线上。
温溜
Wēnliū“LI7”
【功效】平肝潜阳，清热止痛，理气和胃。
【主治】寒热头痛，面赤面肿，口舌痛，肩背疼痛，肠鸣腹痛。
【按摩法】用拇指指腹揉按或用中间三指推温溜，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】鼻出血：温溜配合谷。
3秒钟取穴
先确定阳溪（见21页）的位置，向上量取7横指处即是。
下廉：在前臂，肘横纹下4寸，阳溪与曲池连线上。
下廉
Xiàlián“LI8”
【功效】平肝潜阳，调理肠胃，通经活络。
【主治】眩晕，腹痛，腹胀，上肢不遂，手、肘、肩无力。
【按摩法】配合按摩上廉、下廉，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】腹痛：下廉配上廉、足三里。
3秒钟取穴
先确定上廉（见23页）的位置，再向下量取1横指处即是。
上廉：在前臂，肘横纹下3寸，阳溪与曲池连线上。
上廉
Shànglián“LI9”
【功效】祛风止痉，调理肠胃，通经活络。
【主治】腹痛，腹胀，吐泻，肠鸣，上肢肿痛，上肢不遂。
【按摩法】配合按摩上廉、下廉，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】腹胀、腹痛：上廉配下廉、足三里。
3秒钟取穴
找到曲池（见24页）、阳溪（见21页），两者连线，从曲池向下量取4横指处即是。
精准定位：在前臂，肘横纹下2寸，阳溪与曲池连线上。
手三里
Shǒusānlǐ“LI10”
【功效】通经活络，清热明目，调理肠胃。
【主治】腹痛，腹胀，吐泻，肠鸣，上肢肿痛，上肢不遂。
【按摩法】用拇指揉按手三里每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。
【配伍】腹泻：手三里配三阴交。
3秒钟取穴
找到曲池（见24页）、阳溪（见21页），两者连线，从曲池向下量取3横指处即是。
精准定位：在肘区，尺泽与肱骨外上髁连线的中点处。
曲池
Qǔchí“LI11”
【功效】清热和营，理气和胃，降逆活络。
【主治】外感发热，咳嗽，气喘，腹痛，吐泻，齿痛，湿疹，痤疮，手臂肿痛，半身不遂，白癜风。
【按摩法】每天早晚用拇指指腹垂直按压曲池，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸5～7壮，艾条灸5～20分钟。
【配伍】上肢痿痹：曲池配肩髃、外关。
3秒钟取穴
正坐，轻抬右臂，屈肘将手肘内弯，用另一手拇指下压此处凹陷处即是。
精准定位：在肘区，肱骨外上髁上缘，髁上嵴的前缘。
肘髎
Zhǒuliáo“LI12”
【功效】息风止痉，舒筋活络，消肿散结。
【主治】肩臂肘疼痛，上肢麻木、拘挛。
【按摩法】每天早晚用拇指指腹揉按肘髎，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～7壮，艾条灸5～20分钟。
【配伍】网球肘：肘髎配手三里。
3秒钟取穴
先找到曲池（见本页左侧），向上量取2横指处即是。
精准定位：在臂部，肘横纹上3寸，曲池与肩
连线上。
手五里
Shǒuwǔlǐ“LI13”
【功效】息风止痉，理气散结，通经活络。
【主治】手臂肿痛，上肢不遂，疟疾。
【按摩法】经常用拇指指腹揉按手五里，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～20分钟。
【配伍】上肢不遂：手五里配曲池。
3秒钟取穴
手臂外侧，曲池（见24页）上4横指处即是。
精准定位：在臂部，曲池上7寸，三角肌前缘处。
臂臑
Bìnào“LI14”
【功效】清热明目，舒筋活络，消肿散结。
【主治】手臂肿痛，上肢不遂，肩周炎。
【按摩法】平常多用拇指指腹揉按臂臑，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。
【配伍】眼部疾病：臂臑配风池、睛明。
3秒钟取穴
屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处即是。
精准定位：在肩峰前下方，肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。
肩髃
Jiānyú“LI15”
【功效】舒筋活络，祛风活血，消肿散结。
【主治】肩臂疼痛，手臂挛急，肩痛，上肢不遂，肩周炎。
【按摩法】平常多用手掌大鱼际处搓搓肩髃或者用中指指腹点揉肩髃。
【灸法】艾炷灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。
【配伍】肩颈部肌肉酸痛：肩髃配肩井。
3秒钟取穴
正坐，屈肘抬臂与肩同高，另一手中指按压肩尖下，肩前呈现凹陷处即是。
精准定位：在肩胛区，锁骨肩峰端与肩胛冈之间凹陷中。
巨骨
Jùgǔ“LI16”
【功效】祛风活血，活络止痛，消肿散结。
【主治】肩背及上臂疼痛，手臂挛急，半身不遂。
【按摩法】经常用中指指腹按摩巨骨，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸5～7壮，艾条灸5～15分钟。
【配伍】肩痛：巨骨配肩髃。
3秒钟取穴
沿着锁骨向外摸至肩峰端，再找背部肩胛冈，两者之间凹陷处即是。
精准定位：在颈部，横平环状软骨，胸锁乳突肌后缘。
天鼎
Tiāndǐng“LI17”
【功效】止咳平喘，消肿散结，通经活络。
【主治】咳嗽，气喘，咽喉肿痛，梅核气。
【按摩法】用中指指腹按摩天鼎，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】咽喉肿痛：天鼎配少商。
3秒钟取穴
先找到扶突（见本页右侧），再找到锁骨上窝中央，两者连线中点处即是。
精准定位：在胸锁乳突区，横平喉结，胸锁乳突肌的前、后缘中间。
扶突
Fútū“LI18”
【功效】理气润肺，清热去火，通经活络。
【主治】咳嗽，气喘，咽喉肿痛梅核气，呃逆。
【按摩法】用中指指腹按摩扶突，每次1～3分钟。
【灸法】艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【配伍】瘿气（甲状腺功能亢，进）：扶突配合谷。
3秒钟取穴
头微侧，手指置于平喉结的胸锁乳突肌肌腹中点，按压有酸胀感处即是。
精准定位：在面部，横平人中沟上1/3与下2/3相交处，鼻孔外缘直下。
口禾髎
Kǒuhéliáo“LI19”
【功效】祛风止痉，宣通鼻窍，通经活络。
【主治】鼻塞流涕，鼻出血，口歪。
【按摩法】经常用食指指腹点按口禾髎，每次1～3分钟。
【灸法】艾条灸5～10分钟。
【配伍】鼻塞：口禾髎配地仓、颊车。
3秒钟取穴
鼻孔外缘直下，平鼻唇沟上1/3处即是。
精准定位：在面部，鼻翼外缘中点，鼻唇沟中。
迎香
Yíngxiāng“LI20”
【功效】宣通鼻窍，通经活络，止血驱虫。
【主治】鼻塞，不闻香臭，鼻出血，胆道蛔虫。
【按摩法】经常用食指指腹垂直按压迎香，每次1～3分钟。
【灸法】艾条灸5～10分钟。
【配伍】面神经麻痹：迎香配地仓。
3秒钟取穴
于鼻翼外缘中点的鼻唇沟中取穴。
