第九单元
舒适、休息、睡眠与活动

考点一、舒适

1 概念★★★★

舒适是指个体在其环境中保持平静、安宁的精神状态，是身心健康、没有疼痛、没有焦虑、轻松自在的感觉。舒适是自我满足的主观感觉。

2 影响舒适的因素★★★★★

影响舒适的因素有 身体、社会、心理、环境 等因素。

3 促进病人舒适的护理措施★★★★★

（1）保持身体良好的清洁卫生；（2）采取适合自己病情的舒适卧位；（3）建立良好的休养环境；（4）关心和尊敬病人。

考点二、疼痛

1 概述★★★★

疼痛是由于个体的身心防御功能被破坏所致，如果不能采取有效的护理，则将对病人身体和心理造成不良影响和严重的后果。

2 疼痛的原因★★

（1）温度刺激；（2）物理损伤；（3）化学损伤；（4）心理因素；（5）病理改变。

3 影响疼痛的因素★★

年龄、经历、注意力、情绪、社会文化等。

4 对疼痛病人的护理★★★★★

（1）评估疼痛的性质、程度、部位；（2）给予止疼药；（3）转移注意力；（4）心理护理，调节患者情绪。

考点三、休息与睡眠

1 概述★★★★

休息与睡眠是指在一定的时间内相对地减少活动， 使人从生理和心理上得到放松 ，没有紧张和焦虑，以恢复精力和体力的过程。

2 促进病人休息的护理措施★★

（1）根据病人的不同需求及病情，采取不同的活动方式和活动量。

（2）护士应该协助病人解决遇到的各种问题，减少心理忧虑。

（3）注意观察卧床休息会给某些病人带来的副作用，如静脉血栓。

3 促进病人睡眠的护理措施★★★★★

（1）创造良好的病室环境；

（2）尽量满足病人睡眠习惯；

（3）合理安排治疗与护理，减少对病人睡眠的干扰。

考点四、活动

1 概述★★

通过活动能够增强人体的适应性，能够应对体内、外各种因素的改变，维持身体的健康。

2 促进活动的护理措施★★★★★

（ 1 ）预防压疮形成；（ 2 ） 保持脊柱正常生理弯曲和关节的功能位置；（3 ） 关节活动范围练习和肌肉等长等张练习。 dksPfr9olazCWwdd7oGfwXdnkBl80ESz0rC0/tdyAisrDLobsffoOeUVEGmGcWuw