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朱科长觉得早起锻炼是一种积极向上的精神，自40多岁查出有高血压的问题以来，一直坚持锻炼，身体状况向来很好，许多人年纪大了就“三高”，自己仅“一高”，而且没有什么不舒服的症状，头一点也不晕，所以即便始终没吃降压药，也蛮好。
朱科长对锻炼身体很有心得，强调要闻鸡起舞，以彰显精神，不论严冬酷暑都持之以恒。退休后继续坚持，还影响了周围的一些老人，大家一起“闻鸡起舞”。居民中多有赞扬之词。
一年冬日，气温在零下8摄氏度左右，北风呼啸，像是要下雪。清晨6点不到，天色微明，除了老徐因感冒未到之外，几位老人穿着棉衣，戴着帽子、手套已在那里练拳了。有早起者走过都夸几位老人好精神。说话间，忽然正在打拳的山东老王一个趔趄，跌了下来。众人大惊，急忙扶起，送回家中。老王自称“毋有关系”，看着似乎也并无大碍，但他老伴不依，怕有骨折，坚持送医院检查。检查结果幸无骨折，不过血压高达170/110毫米汞柱，老王自述当时突然右腿无力，故而站立不稳，医生认为有“小中风”的可能，嘱其要认真服用降压药，并开了阿司匹林，嘱其一并服用。老王平时对血压问题较重视，对医生说：“大夫，俺前天下午还测过，只有130/80毫米汞柱，今天怎么这么高呢？”
“有不少高血压患者有‘晨峰’现象。”医生说。
“晨峰？”老王没听懂。
“就是一天之中，上午6点至10点时血压最高。”
“为什么咧？”老王还是没弄懂，本想再问，看看急诊室的医生实在太忙，没问出口，回家了。
众人看见老王好好地回家了，都以为没事，只是老王不再“闻鸡起舞”了，他家老太太不让。老朱知道邻居家老太太在家中是很有权威的，也不便多说，只是棋两人还是照下。
冬去春来，万物生机蓬勃，晨光小区的广场上晨炼的老人又多了几位。
一天，新来参加晨炼的老李说：“我女儿说，早晨空气不好，因为夜里植物是放出二氧化碳的，要等太阳出来后，植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳、放出氧气，空气质量才好。因此锻炼身体最好是在太阳出来之后。”众人不以为然，都觉得早晨空气蛮好的。老李也不坚持，继续与大家一起“闻鸡起舞”。