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陈俊是中国古代一位最长寿者，他生于唐朝僖宗中和辛丑年——公元881年，故于元朝泰定甲子年——公元1324年，享年443岁。他是个行走天涯的医生。有一天，他走到永泰县梧桐乡汤埕村，见这里风景优美，人情淳朴，好山好水，就不想再走了，便在此定居下来。
图7：活了443岁的长寿者陈俊。
当地人至今还流传着，陈俊老人活到四百多岁时，随着年龄的增长，身体却逐渐变矮，整个体重只剩下不足10斤。最后，供养他的乡亲们用麻竹编了一个大筐，把他装在筐里挨家挨户轮流供养他。
养生家总结出陈俊老人的养生长寿三大秘诀：
第一， 水因素。永泰县汤泉村（现在的汤珵村）有一口老人井，这口井中的水其实是天然的弱碱性矿泉水，很适合老年人饮用。该村还有很多个天然温泉。有的温泉水温竟高达75℃。此外，这里的温泉水中含有对人体有益的多种微量元素，而且据说，陈俊在老年时还被喂以人乳。可见，陈俊的健康长寿与这些自然因素密切相关。
第二， 汤泉村盛产很多土特产，如油茶、橄榄、板栗、柿子、龙眼等经济作物和水果。特别引人注意的是青梅。李时珍在《本草纲目》中记载道：“梅花开于冬而熟于夏，得木之全气，可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气。”此外，它不仅能解毒，还能护肝，而且还有防老抗衰的功效。不言而喻，陈俊的长寿跟常吃青梅有很大关系。
第三， 陈俊本身是中医，精通中医学理论与实践，他不仅自己生病会治，而且还懂得调理和养生，因而能长寿。
综上所述，以上3要素只是陈俊能够长寿的硬件，而导致他寿高443岁的软件又是什么呢？科学家和长寿研究者在对人体衰老过程的研究中，发现使人体衰老的真正“元凶”是：人从生下后，人体细胞就已经开始衰老了！而且生命的这种衰老过程是不可逆的。人体细胞染色体的端粒DNA会随细胞分裂次数的增加而不断缩短。DNA复制一次端粒就缩短一段，当它缩短到一定程度时至Hayflick点时，细胞便停止复制，从而走向衰亡。要知道，染色体的端粒有细胞分裂计数器的功能，它能记忆细胞分裂的次数。
图8：人体细胞染色体的端粒DNA结构。
既然染色体的端粒有细胞分裂计数器的功能，能记忆细胞的分裂次数。于是，科学家和长寿研究者猜测，能否是某种外因或内因的作用结果，导致陈俊细胞分裂计数器的功能失效，抑或细胞分裂计数器的功能减缓，才使陈俊活出个逆天高寿来。这目前还是个谜。