（七）道家经典经络说　病因千古谜团揭

我完全赞同萧韵东来先生在 “道家经络说与病因探秘” 一文中所阐释的关于人类生病致因的道家经络学理论。韵东来先生通过对自身多种疾病致因和调理痊愈的成功实践及其对道家经络说真谛的探索和研究，创造性地揭示了人类生病的真正原因并把道家经络学理论的本质阐释得淋漓尽致。实践证明， 道家经络说不仅真正解开人类生病致因的千古谜团，而且是解救亿万人生命的传世法宝，更应该成为指导全人类防病控病和治未病的精准指导思想和经典理论。 为此，我专门摘编和引用了萧韵东来先生撰写的这一经典篇章。

众所周知，各种各样的疾病伤害人体已有几千年历史，但迄今为止，世界上还没有找到彻底治愈各种疾病的方法，这是为什么呢？因为还没有找到人类生病的真正原因，如果找到生病的原因，自然就会找到治愈各种疾病的方法。

1．人类生病的真正原因

那么，人类生病的原因究竟是什么？其实，早在2500多年前，道家就已经发现了人类生病的原因和治愈疾病的方法了，道家认为，人类生病的原因是因为人体的经络被肌肉和脂肪於堵不通所致，所有疾病都是因为经络瘀堵不通造成的。 而治愈疾病的方法就是打通人体经络，人体经络一旦被打通，上百种疾病甚至连癌症都会彻底痊愈。 萧韵东来先生就是借助这一道家经络学理论，没有采取任何中西医手段，自疗自愈就打通自身经络，治愈了身患的多种不治之症，其中包括癌症。下面是他本人以道家经络学理论为指导，治愈自身全部疾病的过程和对经典的道家经络学理论的详实阐释。

我生于1962年，身高1.70米，由于长期饮食过度，2002年时，体重曾达到180斤，因此，患上高血压、高血脂、重度脂肪肝，并引发了脑中风，口眼歪斜，右半身麻木，行动不便。当时，为了尽快恢复健康，我想到治病的第一个方法就是求助于中医和西医，于是，我四处奔走，不断往返于北京各大医院之间，希望通过求助专业医生来帮助我治愈我的疾病，但是，其结果却令我大失所望，因为所有医生对我的疾病都无能为力，因为没有一个医生能为我的病制定一个彻底治愈的方案。因此，我想到的第二个治病的方法就是自学医学知识，自己从中找到生病的原因和治愈的方法，于是，我从北京各大书店购买了几乎能买到的所有医学书籍，拿回家以后，反复认真拼命地研读起来，但是，在这些书籍中我仍然没有找到治病的方法。此时此刻，我的内心是那么痛苦！那么绝望！那么无奈！因为我发现：身体并不是我的身体，生命也不是我的生命，因为我根本控制不了它们。

后来，在探寻治病方法的道路上，我发现中国历史上的长寿老人很多，彭祖活了800多岁，陈俊活了443岁，宝掌和尚活了1072岁，广成子活了1200岁，老子活了200多岁，张三丰活了200多岁，李庆远活了256岁，吴云青活了160岁……等等。看了他们的资料后，我常常反复地质问自己：这些到底是真的还是假的？如果是假的，为什么在不同年代的史书中却都有相同的记载？如果是真的，为什么他们都能这么长寿？为什么他们不会因生病而死亡？因此，我常常暗自揣测，一定有一个不为人知的秘密隐藏其中，才让这些老人们长寿。

于是，我把治愈疾病的最后一点点希望全部寄托在了这些长寿老人的身上，希望通过这些长寿老人，找到治愈疾病的方法。为此，我先后阅读了大量佛家和道家的书籍，仔细反复研读这些长寿老人的生平、文献记载以及只言片语，寻找他们的共同之处。通过对历史上著名的老寿星彭祖、老子、广成子、张三丰、李庆远、吴云青等人的研究，我发现， 这些长寿老人的共同之处在于他们都非常地崇尚道，也就是规律 。进一步研究发现，道家的创始人是黄帝和老子，黄老之道在古远的春秋战国时期曾风靡一时。经过进一步的探寻，发现黄老二人留给世人的著作仅有《黄帝四经》、《黄帝内经》和《道德经》三部。于是，我对这三部经书进行了认真仔细和反复研究，希望通过黄老二人的著作，发现道家思想的精髓，发现治病和长寿的方法。经过6年多的不懈努力，我终于明白了《道德经》的真实含义： 道讲的是规律，德讲的是规律的使用方法 ，《道德经》是一部讲述规律和规律的运用方法的千古奇书。因此我发现， 道家思想就是规律的思想，道家是一群追求规律、运用规律、受益于规律、不被人类所知晓的世外高人。 因此我发现，有一门失传了2500多年的知识，这门知识只有彭祖、黄帝、老子等很少的几个人知道，这门知识就是 黄帝和老子创立的道家知识，就是关于规律的知识 ，因此我发现， 道家知识追求的是事物的本质，而不是事物的表象，道家知识是隐藏在万物和人体深处的一个秘密，道家知识用于治病，疾病就会痊愈，道家知识用于养生，生命就会长生不衰老， 道家知识用于治国，国家就会和谐安定，道家知识用于做事，普天之下就没有做不成功的事情。因此，从那时起，我就边学道家知识，边应用道家知识治疗自己的疾病。十几年后的今天，我身上的全部疾病都奇迹般地彻底痊愈了！我的身体又重新回到最健康的状态。

2．经络及其对人体的重要作用

经络这个概念源于道家创始人黄帝，在《黄帝内经》中，黄帝对经络的定义是这样描述的，他说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。”道家知识让我明白了这句话的本质， 血的本质是六种营养素（蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水），气是指氧气，阴是指内脏里面的所有器官，阳是指外表皮肤。 这句话翻译成大白话就是，经脉是运输六种营养素和氧气，营养内脏及皮肤，润泽筋骨，利于关节的通道。由于符合这种条件的通道，在人体内只有一个，那就是组织间隙，因此，经络指的就是组织间隙。因此，经络的定义，改用现代医学的方式表述就是：经络（组织间隙）是组织液和氧气流动的通道。

进一步研究发现，经络系统是对组织间隙状况以及组织液和氧气流动状况的客观描述，例如： 组织间隙大的通道有十二经脉和奇经八脉，组织间隙小的通道有浮络和孙络 等等；再例如：十二经脉循行图描述了十二条组织液和氧气流动的路线以及它们的起点和终点，奇经八脉循行图描述了组织液和氧气流动的八条路线及其起点和终点。

人体十二经脉循行图

深入研究后发现，正确的人体血液循环系统的路线应该是这样的：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液，因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液是一个整体，它们的本质都是六种营养素，它们都是快速流动的。

从以上血液循环系统的路线不难看出，组织液应该是快速流动的，那么，为什么组织液不流动了呢？老子在《道德经》第二十四章中对这个问题这样回答的： 余食赘形，物或恶之，故有道者不处 。翻译成大白话即： 就像饮食过度而生出的赘肉，赘肉违反规律伤害人的身体，所以，懂得规律的人是不会让赘肉存在的。 赘肉的本质是肌肉和脂肪，因此，老子想通过这几句话告诉我们：饮食过度而生出的肌肉和脂肪，它们伤害人的身体。那么，老子为什么认为肌肉和脂肪伤害人体呢？进一步研究后发现， 肌肉和脂肪占据了组织间隙的空间，组织间隙这个通道被淤堵不通了，因此，组织液自然也就无法流动了，这就是组织液不流动的原因 。然而， 组织液不流动的结果是：减慢了人体新陈代谢的速度，衰减了人体内各个器官的功能，破坏并最终让人体丧失了免疫功能，人体的免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而至， 因此， 人之所以生病，是因为饮食过度产生的肌肉和脂肪让人体的经络不通，这就是老子发现的人类生病的原因。

进一步研究还发现： 经络这个通道是随饮食的多少而变化的，饮食多了组织间隙就会变小，饮食少了组织间隙就会变大； 因此，经络这个通道是不断地在变化的，经络这个通道没有固定的形状。由于人类每个人都不控制自己的饮食数量，每个人都是饮食过度，因此，导致人体的经络在幼儿时期就已经开始瘀堵了。

3．道家关于人体免疫功能的规律

道家思想认为，免疫功能是人体的规律。这是为什么呢？因为免疫功能是人体自身具来的抵抗、防止、避免身体遭受疾病侵害的能力，这种能力从人一出生那天起就已存在了。人体免疫功能的规律用一句话表述就是： 免疫功能与人体健康同时并存、同时消失，两者不可分割。有免疫功能存在，身体的健康就会存在，免疫功能一旦丧失，身体的健康也就不存在了。 因此，免疫功能这个人体的规律，具有保护人体健康的作用，它能保护人体不受伤害。因此，可以说，人之所以生病，是因为他失去了免疫功能这个人体的规律所致。

那么，人为什么会失去免疫功能这个人体的规律呢？老子告诉我们：人之所以失去了免疫功能这个人体的规律，其主要原因是因为他饮食过度。老子认为，饮食过度违反规律，饮食违反规律必定伤害人体，这是为什么呢？因为饮食过度所产生的没有用的肌肉和脂肪是人体的垃圾，它们严重破坏人体的免疫功能，人体免疫功能一旦被破坏或丧失，人体必然会遭受各种各样疾病的侵害。因此， 人之所以生病，是因为他饮食过度导致自己丧失了免疫功能这个人体最重要的规律所致。

4．六种营养素与细胞的新陈代谢

进一步研究发现，食物、动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液，它们的外表虽然不同，但它们的本质却相同，它们的本质都是六种营养素。食物中的六种营养素被人体的消化系统消化后，由消化系统的毛细淋巴管和静脉毛细血管进入人体的静脉血管，经过肺循环把静脉血液变成动脉血液后，由动脉毛细血管流入组织间隙，即经络。六种营养素流入经络的顺序是：先流入组织间隙大的十二经脉和奇经八脉，再由十二经脉和奇经八脉流入组织间隙小的经络，直至流经每一个组织细胞，并与每一个细胞进行新陈代谢的交换。

进一步研究还发现，人体内的毛细血管和毛细淋巴管总是相邻的排列着，在每一个毛细血管附近，总是相邻的排列着对应的毛细淋巴管。毛细血管就像无数个泉眼，从里面不断涌出含有六种营养素的液体，医学上称之为组织液。毛细淋巴管就像无数个水泵，不断地吸吮着从毛细血管涌出的六种营养素，两者的相邻排列和一个向外压一个向里吸，就形成了组织液在人体组织之间的流动，使得六种营养素可以流经每一个组织细胞，并与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，这就是组织液流动和新陈代谢的过程。

接下去的研究发现：组织液和氧气在人体组织之间流动，新陈代谢就发生在组织液流动的过程中，没有组织液的流动也就没有新陈代谢； 只有让组织液快速流动起来，人体的每一个细胞才能快速进行新陈代谢，人体的免疫功能和人体内各器官的功能才能保持最佳状态，人体才不会生病、衰老和死亡。

因此， 新陈代谢这个人体规律保持的时间越长久，人的寿命就会越长；新陈代谢这个人体规律保持的时间越短，人的寿命就会越短；新陈代谢这个人体的规律不停止，人的生命就不会停止；一旦新陈代谢这个人体的规律停止了，人的生命也就随之终结了。可见，人之所以死亡，是因为他失去了新陈代谢这个人体的规律所致。

要知道，婴儿的体内没有肌肉和脂肪，老人的体内有大量的肌肉和脂肪，因此，婴儿的经络畅通，老人的经络严重淤堵，而婴儿的组织液流动的较快，老人的组织液却流动得较慢，因此，婴儿的新陈代谢较老人要快。所以，婴儿体内的各个器官的功能完好无损，而老人体内的各个器官的功能已经衰减和损伤。老人体内的各个器官的功能之所以已经衰减和损伤，是因为老人的体内有大量肌肉和脂肪，经络严重淤堵不通造成的。

经络这个通道畅通，组织液和氧气就能流遍全身的每一个组织细胞，新陈代谢就能正常进行，免疫功能和人体内各个器官的功能就能保持完好状态，人体就会因此而健康长寿不生病；如果经络这个通道於堵不通，组织液和氧气就不能流遍全身的每一个组织细胞，新陈代谢就不能正常进行，免疫功能和人体内各个器官的功能就会不断地衰减受伤，人体就会因此而生病、衰老和死亡。

血管和淋巴管的完好和畅通，是组织液快速流动的前提，减慢组织液流速的因素主要有两个：一个是动脉血液中的六种营养素的浓度太浓，一个是组织之间的间隙越来越小。

可见， 人类所有疾病都是因为经络不通形成的。 进一步研究还发现： 治愈疾病的正确方法是打通人体经络，人体经络一旦被打通，后天产生的所有疾病都会彻底痊愈， 这是为什么呢？因为打通人体经络后，饮食中的六种营养素就能通过经络流经人体中的每一个组织细胞，并与每一个组织细胞进行新陈代谢的交换，所以，人体的免疫功能和人体内各个器官的功能就能重新恢复到最佳状态，因而，后天产生的所有疾病都会彻底痊愈。

道家创始人黄帝在《黄帝内经》中，对经络的作用是这样描述的： 经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通 。道家知识让我明白了这句话的本质，翻译成大白话就是，组织间隙能够决定身体的生与死，能够决定百种疾病的产生与否，可以调整组织间隙的大与小，但不可以不通畅。因此， 掌握打通和调整组织间隙方法的人，便可以祛百病，返老还童，还可以青春永驻，长生不老。 这就是老子在《道德经》第五十二章中所阐述的让人体重生的秘密。因此， 生病的人打通了人体经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复体内各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是祛除百病。因此，老年人打通了人体的经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复体内各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是返老还童。因此，年轻人打通了人体经络，就可以让组织液流遍全身的每一个组织细胞，就可以重新恢复体内各个器官的功能像健康的婴儿一样，这就是青春永驻。因此，打通经络并且能保持住经络畅通的人，可以长生不老， 这就是道家的知识。

老子在《道德经》第二十三章阐述规律与人的关系时说： “故从事于道者，同于道。” 翻译成大白话就是： 所以做事情遵守规律的人，他的生命和他的规律一样长。 老子通过这句话想要告诉我们的是： 做事情要做规律的事情，做事情要遵守规律，因为规律能使人体健康，规律决定人的寿命，规律长久则寿命长久，规律短则寿命短，规律与人的生命同时并存、同时消失，两者不可分割 。有规律存在，人的生命就会存在，没有了规律，人的生命也就死亡了。规律具有保护人体健康的作用，规律能保护人体不受伤害。因此，在遥远的古代，就诞生了这样一群人：他们发现了规律对人体的重要作用，便试图用规律来延长自己的寿命，试图用规律让自己长生不衰老，古人把这样的人称之为修道的人，这就是修道的起源。 总之，规律控制人体，规律决定人体，身体的健康与疾病、长寿与死亡是由规律决定的，而不是由人决定的，这就是规律的知识。

5．组织液PH值对人体的影响

道家知识让我发现了，组织液的PH值应该是弱碱性，这是因为，如前所述，人体血液循环系统的正确路线应该是：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液。因此，动脉血液、组织液、淋巴液、静脉血液是一个循环的整体，研究还发现，动脉血液的PH值是7.35—7.45，静脉血液的PH值是7.33—7.41，老子在《道德经》第五十四章中论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：知道了物质的局部也就知道了物质的整体，因此，知道了动脉血液和静脉血液的PH值也就知道了组织液的PH值，因此，组织液的PH值也应该是弱碱性。

道家知识让我发现了，组织液的PH值应该是弱碱性的证据：经查考《细胞培养基本技术》的相关资料得知，把人体细胞从人体内取出，在实验室模拟细胞在人体内的生存环境， 人体细胞最佳生存的PH值是7.2—7.4，低于6.8高于7.6对细胞均有害，这就是人体组织液PH值应该为弱碱性的实验室证据。

6．道家理论作法宝　未病先防百病跑

道家知识让我发现了，癌症、艾滋病、白血病、糖尿病等所有重大疾病患者，他们的组织液PH值都长期低于7.0以下，这是因为他们的饮食长期过度淤堵了自己的经络造成的。试问：有哪一位癌症患者的组织液是弱碱性的？有哪一位艾滋病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位白血病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位糖尿病患者的组织液是弱碱性的？有哪一位三高症患者的组织液是弱碱性的？有哪一位冠心病患者的组织液是弱碱性的？我看没有，因为有的话，他们就不会生病了！

道家知识还让我发现了， 组织液PH值的数值反应的是身体的健康状况，当组织液的PH值被长期控制在弱碱性时，身体的免疫功能便处于最佳状态，人体根本就不会生病 。

7．组织液PH值对人体的影响

当组织液的PH值被长期控制在7.3-7.5时，身体会处于最健康的无病状态，人的精力会非常充沛，此时体内没有肌肉和脂肪，经络通畅无阻。

当组织液的PH值被长期控制在7.0-7.2时，身体会处于基本健康状态，人的精力也很充沛，此时体内的肌肉和脂肪较少，经络淤堵较轻。

当组织液的PH值被长期控制在6.0-6.9时，身体便处于亚健康或不健康的易生病状态，人的精力较差，此时体内的肌肉和脂肪很多，经络淤堵严重。

当组织液的PH值被长期控制在5.5-5.9时，身体已经处于大病丛生的危险状态，人的精力非常差，此时体内的肌肉和脂肪已经非常多，经络淤堵非常严重。

道家知识让我发现了， 组织液的PH值是可以通过调整饮食中的六种营养素来控制的， 现将如何调整组织液的PH值的方法介绍如下：

8．如何调整和检测人体组织液PH值

各种蔬菜（维生素）、食盐、蛋白质、水是升高组织液PH值的，而糖类和脂肪是降低组织液PH值的。 如上所见，在饮食的六种营养素中，升高组织液PH值的主要因素是蛋白质和食盐，而降低组织液PH值的主要因素是糖类和脂肪，因此， 控制组织液PH值的关键是控制蛋白质和食盐以及糖类和脂肪的摄入量。

我通过道家知识学会了检测人体组织液PH值的简便方法：老子在《道德经》第五十四章论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人体组织液上面来就是：可以通过唾液的PH值数据来了解全身的其它地方的组织液的PH值。因此，检测出唾液的PH值的数据，就可以知道人体组织液的PH值的数据，所以，唾液的PH值数据就是组织液的PH值数据。检测人体组织液PH值的具体方法如下：

购买PH值为5.5—9.0的试纸， 用该试纸就可以检测出自己唾液PH值的大约数据。具体方法是：取一张试纸的三分之一，把一口唾液吐在一小片透明玻璃板上，把三分之一的试纸放入唾液内，用牙签让试纸充分浸透，等到试纸的颜色变到最深时，用PH值试纸的色板进行比对，哪个PH值色板颜色与唾液中的试纸颜色最接近，唾液的PH值就是多少。在没有打通全身经络之前，餐后唾液的PH值最高，餐前最低，要以餐前空腹PH值的数据为准。 在打通全身经络之后，唾液的PH值就可以很容易被控制在7.3—7.5范围内。

9．全身经络被打通　百病不生蛮轻松

人体经络之所以瘀堵不通，完全是由于饮食过度造成的， 具体说就是， 饮食中的六种营养素超过人体需要的部分被转移、积累在人体中，造成了人体组织间隙淤堵不通， 更直白地说， 就是吃的食物太多了，造成肌肉和脂肪等没用的垃圾在人体组织内大量堆积，影响了组织液的流动。 因此， 人的一生实质上就是饮食过度的一生，就是组织间隙慢慢变小、消失的一生 。 当一个人的组织间隙淤堵到组织液和氧气无法通过、新陈代谢停止时，他的生命也就结束了，这就是绝大多数人死亡的致因。

因此， 打通经络，其实质就是减去体内的脂肪和639块肌肉，增大组织间隙，把组织间隙调整到最佳状态，让组织液和氧气能快速流动起来，让人体的免疫功能和各个器官的功能重新恢复到最佳状态。

道家知识一·数千年来错误的饮食目的导致疾病

进一步调查和分析发现，中餐的烹饪方法竞多达35种之多，这是为什么呢？因为世人吃饭的目的除了充饥外，吃的是食物的味道，而不是食物的本质——六种营养素。因此，食物的味道越好越美越好吃，吃的食物就越多，吃的食物越多，饮食就越过度，饮食越过度，生病就越多，因此， 世人错误地把追求美味当成自己的饮食目的，因此，错误的饮食目的是人类生病的根源。

可见，世人追求的是食物的表象，而不是食物的本质，然而，人体需要的是食物的本质——六种营养素，而不是食物的表象——美味。因此，这样的追求是不是有点南辕北辙？这样的追求是不是有点荒谬至极？故此， 所有疾病都是您自己吃出来的。

道家知识二·最正确的饮食方法是按需饮食

老子在《道德经》第二十章中说： “众人皆有余，而我独若遗” 。翻译成大白话就是： 众人的肚子都吃得过度，而唯独我的肚子留有余地。 老子通过这句话想告诉我们：正确的饮食方法是按需饮食，吃饭不能吃得过度，如果吃饭吃得过度就会产生肌肉和脂肪，肌肉和脂肪会淤堵人体经络，进而，让人体丧失免疫功能，肌肉和脂肪让人生病和死亡。

要知道，食物和人体的本质都是六种营养素， 这六种营养素分别是：蛋白质、糖类、脂类、维生素、无机盐和水 。这是为什么呢？我们把不同食物的营养成分加以比对后发现，它们的主要成分都是六种营养素；据考证，组成人体无数个细胞的主要成分也是六种营养素。由于食物和人体的本质都是六种营养素，因此，吃饭的目的是为了用食物中的六种营养素去满足人体组织对六种营养素的需求，或者说， 吃饭的目的是为了用食物中新的六种营养素去更新人体组织中的旧的六种营养素，因此，吃饭的目的就是为了新陈代谢。

因此， 按需饮食，就是要按照人体对六种营养素的需求饮食，身体缺少哪一种营养素，就要补充哪一种营养素，身体中多余哪一种营养素，就要减少哪一种营养素，就是要始终保持食物与人体两者之间的六种营养素的新陈代谢的平衡，这就是按需饮食。

那么，我们为什么要选择按需饮食？它的好处是什么？ 按需饮食的好处正是我们要追求的目标——让身体健康长寿不生病。须知，按需饮食，能让人体内脏器官不会受伤害，让各个器官的功能不会衰减，人体免疫功能始终能保持最强大状态，人体的免疫功能始终能保护人体不受伤害，这就是彭祖和老子等道家代表人物都健康长寿不生病的真正原因。

老子在《道德经》第七十七章中说： “天之道，其犹张弓欤高者抑之，下者举之，有余者损之，不足者补之。” 翻译成大白话就是： 自然规律，如同张弓待发的弓箭，高了就向下压，低了就向上抬，力量多了就减少，力量不足就补充。 老子想通过这几句话告诉我们： 自然规律，使用起来，高了和低了，多了和少了，都不是最佳，最佳的状态是取中 。如果把自然规律应用到人的饮食上即是： 饮食多了和饮食少了都不是最好，最好的是始终保持恰如其分的状态，这就是按需饮食这个人体规律。

老子还告诉我们： 规律不能让物质过度，规律过度物质就会减少、变小、消失。 如果把自然规律应用到人的饮食上即是： 饮食不能让人体组织过度，饮食过度身体就会走向死亡。因此，对于六种营养素中的每一种营养素来讲，要按需饮食，身体需要多少，就吃多少，需要多的就多吃，需要少的就少吃，不需要的就不吃，多了就要减少，少了就要增加，这就是按需饮食这个人体规律。

道家思想认为，世界上任何一种食物，不论它有多么昂贵，也不论它有多么好吃，不论你有多么喜欢它，它都是伤害人的，它都是让人生病和减寿的，这就是食物的共性，这就是食物的本质。 因此，无论你选择什么样的食物，无论你吃什么样的饭菜，都逃脱不了衰老、生病和死亡的惩罚，这就是规律的知识。

纵观历史， 遵守规律的人，按照人体对六种营养素的需求饮食，不多吃，也不少吃，吃多了就减少，吃少了就增加，这样的饮食方法完整的保持了人体的免疫功能， 这样的人必然健康和长寿，这正是历史上闻名遐迩的老寿星彭祖、黄帝、老子、广成子、张三丰、李庆远等道家前辈长寿而不生病的主要原因。而违反规律的人，以色香味、好恶、多多益善为自己的饮食方法，不断寻找好吃的和喜欢吃的琳琅满目的美食，这样的饮食方法破坏和丧失了人体免疫功能，这样的人必然会生病和短寿，这就是世人疾病不断和寿命短暂的主要原因，这就是关于规律的知识。

道家知识三·过剩的蛋白质、脂肪、糖类在人体内都是垃圾

老子在《道德经》第五十四章中论述物质的局部与整体的关系时告诉我们：可以通过物质的局部知道物质的整体。把这个规律应用到人体上就是：可以通过六种营养素在人体细胞中所占的比例，来了解六种营养素在人体中所占比例。查阅《细胞的化学成分》后，很容易得知六种营养素在人体细胞中所占的比例 ：水占85％—90％，蛋白质占7％—10％，无机盐占1％—1.5％，脂类占1％—2％，糖类和核酸共占1％—1.5％，维生素微量。 根据老子物质的局部与整体的关系推理，这个比例就是六种营养素在人体中所占的比例。因此， 超过体重7％—10％以上的蛋白质都是垃圾，超过体重1％—2％以上的脂肪都是垃圾，超过体重1％—1.5％以上的糖类都是垃圾。这就是老子认为肌肉和脂肪伤害人体让人生病和死亡的理论依据。

道家知识四·人体内最显著的垃圾就是肌肉和脂肪

我把六种营养素在人体中所占比例与自己的实际情况加以比对会发现：我体内的蛋白质、脂肪、糖类这3种营养素严重过剩。由于这3种营养素过剩部分在体内大部分都被转化成了肌肉和脂肪，因此，我身体内最显著的垃圾就是肌肉和脂肪。例如，我身上大量的肥肉是脂肪过度的表现，我身上的639块肌肉是蛋白质过剩的表现，我手指甲上面有许多的半月牙营养圈是蛋白质、脂肪、糖类3种营养素都过剩的表现。 这些都是我40多年来饮食过度的恶果，都是我40多年违反规律的恶果，这些都是我生病的根源 。大家知道吗：为什么长寿老人吴云青的肉身不腐？为什么得道的高僧的肉身千年不腐？因为他们的身体内没有大量的肌肉和脂肪，因为他们的体内没有可以腐烂的东西。

道家知识五·六种营养素在人体新陈代谢中各自发挥不同作用

进一步研究发现，人体的新陈代谢过程每时每刻每分每秒都在进行着，六种营养素在人体新陈代谢中缺一不可、密不可分、不可相互替代。 新陈代谢的主体是糖类和蛋白质的更新，这两种营养素共同担负着为人体提供能量保持体温的重任；糖和蛋白质总是同时被消耗，只有当组织液中缺少糖时，脂肪才会被分解消耗；水是新陈代谢的载体，盐是用来调节并保持人体组织液PH值的；而维生素是用来帮助分解食物中或者人体组织中的蛋白质、糖类和脂肪的。 六种营养素在新陈代谢过程中被消耗的数量不同，糖类被消耗的最多，其次是蛋白质，脂肪和无机盐的消耗量基本相同，而维生素的消耗属于微量。

10．道家理论作指导　通络法宝要记牢

（1）用道家知识鉴别哪些食物可吃哪些食物不能吃

上帝为我们创造出如此种类繁多的食物。一走进超市，各种各样的食物琳琅满目、数不胜数。但是，哪些可以吃，哪些不可以吃，不同的食物将对人体造成什么样的后果，没人能准确给出答案。直到有一天，我读懂了《道德经》后，才终于找到答案—— 用道家知识鉴别食物可吃与否。

掌握道家知识的人认为，像鸡鸭鱼肉等所有肉类食物都不可以吃，这是什么道理呢？ 因为这些食物都属于高蛋白和高脂肪食物，它们的蛋白质和脂肪含量过高，它们会在人体内形成肌肉和脂肪，它们会占据组织间隙的空间、淤堵经络、减慢组织液的流速和新陈代谢速度、衰减人体内各器官的功能，破坏并最终让人体丧失免疫功能，免疫功能一旦丧失，各种各样的疾病就会接踵而至。 因此， 掌握道家知识的人只吃素食，因为像大米、小米、玉米、土豆、白薯等食物已经足以满足人体的需要了，这就是彭祖和老子等道家前辈健康长寿不生病的秘诀之一。

（2）准备一份《食物的营养成分》或上网备查

根据《食物的营养成分》就可以查出每一种食物的六种营养素含量。 道家知识认为，我们吃饭吃的是食物的本质，吃的是食物中的六种营养素，而不是食物的色香味等表象， 因此，如果体内需要蛋白质，就选择吃绿豆、芸豆、豇豆、红小豆等含蛋白质较高的食物；如果体内需要糖类，就选择吃红薯、土豆等含糖食物；如果体内需要含蛋白质和糖都适中的食物，就选择吃大米、玉米、小米、燕麦等食物；如果体内需要维生素A，就选择吃维生素A含量多的蔬菜。这样的饮食方法就是按需饮食，就是道家的饮食方法。特别要注意的是： 人体内需要脂肪的数量很少，大约只占人体重量的1％—2％，与食盐的需要量差不多，因此，脂肪的摄入量完全可以忽略不计，说白了就是任何含有脂肪的食物都不要吃。

（3）根据身体对六种营养素的需求选择食物的种类和数量

主食种类的选择： 我根据自己体内蛋白质和脂肪已经严重过剩的实际情况，根据按需饮食的选择原则，说明我体内已经不需要这两种营养素了，因此，我只能选择无蛋白质和无脂肪的食物作为我的主食。

道家知识认为，人每天都要消耗蛋白质，选择无蛋白质的食物作为主食，我体内多余的蛋白质（主要是639块肌肉）就会慢慢地不断地被消耗掉；要减少体内的脂肪，只有当组织液中缺少糖的时候，脂肪才能被分解消耗掉，选择无脂肪食物作为我的主食，是为了不给自己减少脂肪人为地设置障碍。经过多次对食物营养成分的查询，最符合条件的就是土豆，因为土豆的脂肪含量是每百克含0.2克，蛋白质含量是每百克含2克，糖类含量是每百克含17.2克，土豆属于低糖、低蛋白质、低脂肪食物。因此，我最终选择土豆作为我的主食。

蔬菜种类的选择： 蔬菜的本质是维生素A，因此，吃蔬菜吃的是维生素A。须知， 维生素A具有分解蛋白质、脂肪、糖类的功效 ，因此，吃蔬菜的目的是为了分解并消耗体内多余的蛋白质、脂肪、糖类。经过多次对食物营养成分的查询，我选择冬天吃大白菜和胡萝卜，其它季节吃圆白菜和胡萝卜。

辅食种类的选择： 我选择辅食的目的是为了帮助我改善常年吃土豆而引起的肚胀和消化不良。经过多次对食物营养成分的查询，我选择了大米、小米、玉米糁作为我的辅食，这是什么道理呢？因为大米、小米、玉米糁能够满足我改善腹胀和消化不良的需求。

水的种类及数量的选择： 其实，最好的健康好水是高磁化弱碱水，再就是天然山泉水，其次是远离污染区的深井水。因此，我选择烧开的井水作为饮用水。水是新陈代谢载体，身体内是否缺水，可以通过口腔内湿润的程度来判断，如果口腔内比较湿润，则说明不需要补充水分，如果口腔内比较干燥，则说明需要补充水分。一般情况下，我很少喝水。不过，大家不要学我喝水少，我觉得食物中的水分已经足以满足我身体的需求了。 按照养生原则，多喝水好处很多，可以促进和加快人体细胞的新陈代谢速度，加速机体排毒。

食盐种类及数量的选择： 食盐的本质是钠离子，因此，选择钠盐最正确。钠盐在人体内的作用主要是参与调节组织液的PH值的大小。在没有打通经络之前，唾液保持淡淡的咸味为最好，经络被打通后，唾液的味道就会变成咸甜味（咸味为主），本着这样的原则控制食盐的数量为最好。

主辅食数量的选择： 用道家的方式表达就是，饮食与身体相安在低位。通俗的作法是， 吃的主辅食要少、蔬菜水果要多、食盐和水够用就好， 人就会平安不生病。 长期保持这样的饮食方式和身体状态，体内的肌肉和脂肪等垃圾就会慢慢地被消耗干净，经络就会因此被慢慢打通，这样的饮食方式就是道家的饮食方式，就是规律的饮食方法，就是按需饮食。

（4）主辅食和蔬菜数量的控制方法

主辅食和蔬菜的数量控制至关重要。

蔬菜数量的控制

蔬菜按照大碗的体积盛满就行了，在白菜上面放上一些胡萝卜。 胡萝卜富含大量维生素A，是分解人体组织内蛋白质、脂肪和糖类不可缺少的东西。

主辅食数量的控制

主辅食是产能营养素，是用来维持人体基本生理活动的，因此，主辅食数量，应既能满足人体最基本的热量需求，也能消耗掉人体内多余部分的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾。

主辅食数量的控制决定着减少垃圾是否成功 ，吃多了不能消耗体内多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，吃少了人体就会生病，因此，必须精准控制主辅食的数量，才能达到成功减少体内垃圾的目的。其具体控制方法是： 每日三餐用餐前，都要保持1—2小时的饥饿时间，饥饿时间就是体内缺少糖的时间，就是减少脂肪的时间，长此以往，体内的垃圾就会被彻底消耗干净。为避免在打通经络过程中发生危险，可以对自己的血糖和血压进行经常检测，凡这两者值低于正常值的，都是因为糖类或蛋白质摄入数量过少造成的。

打通经络过程是一个漫长的控制饮食的过程，也是一个慢长地逐渐减少体内垃圾的过程。 如今，我手指甲上的半月牙营养圈消失了，体内脂肪也没有了，体内639块肌肉也没有了，没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾都被我全部减掉了，高血压、高血脂、重度脂肪肝、脑中风，口眼歪斜、右半身麻木，行动不便……之前的所有疾病痊愈了，我的身体又重新回到最健康的状态。

（5）组织液PH值数据标志着经络被打通的程度

人体组织液的PH值之所以长期低于7.0以下，是由于长期饮食过度，致使体内堆积了大量蛋白质、脂肪、糖类等没有用的垃圾。随着体内这些垃圾的不断减少，组织液的PH值就会慢慢地不断升高，直至很容易地被控制在7.3—7.5之间。因此，监测自己组织液的PH值数据，就能知道自己的经络被打通的程度。

当组织液PH值被长期控制在5.5—5.9时，体内的肌肉和脂肪等垃圾非常多，经络淤堵非常严重。

当组织液的PH值被长期控制在6.0—6.9时，体内的肌肉和脂肪等垃圾很多，经络淤堵严重。

当组织液的PH值被长期控制在7.0—7.2时，体内的肌肉和脂肪等垃圾较少，经络淤堵较轻。

当组织液的PH值被长期控制在7.3—7.5时，体内没有肌肉和脂肪等垃圾，经络通畅。

（6）打通全身经络的两个主要阶段

第一阶段：打通十二经脉和奇经八脉阶段

该阶段的任务是，去除体内垃圾，让组织液和氧气快速流动起来；只有让组织液和氧气快速流动起来，每一个细胞才能得到六种营养素和氧气的更新，每一个细胞才能彻底恢复健康。 该阶段的饮食特点是，蔬菜要多、糖类要少、蛋白质越少越好，食盐和热水够用就好，脂肪一点都不要吃。

第二阶段：打通孙络和浮络阶段

该阶段的任务有两个：一个是首先恢复五脏六腑的功能，只有恢复了五脏六腑的功能，组织液的PH值才能恢复到最佳的7.3—7.5之间；另一个是恢复人体免疫功能和人体内其它各个器官的功能至最佳状态。 该阶段的饮食特点是，蔬菜、蛋白质、糖类、食盐、热水的数量要恰如其分，脂肪一点都不要吃。 因此，道家知识认为，最健康的身体必须满足以下两个条件： 一个是全身的经络要始终保持畅通，一个是组织液的PH值要始终保持在7.3—7.5之间，因为弱碱性的组织液是细胞最佳的生存环境。

由于每个人体内的垃圾数量各异，而且每个人体内各个器官的受损程度也不一样，况且每个人对道家知识的掌控程度也不一样，因此，每个人打通经络的时间也都不尽相同。

打通经络的时间，是由规律决定的，而不是由人决定的，任何臆想、计划或决心等等，都是违反规律的思想，违反规律就会伤害身体，违反规律的结果就是疾病和死亡。 通常，年轻人比老年人打通经络的时间要短，瘦人比胖人打通经络的时间要短，体内垃圾少的人比体内垃圾多的人打通经络的时间要短，没有生病的人比久病不愈的人打通经络的时间要短，规律水平高的人比规律水平低的人打通经络的时间要短。 《洗髓经》记载了达摩祖师打通经络所用的时间是三年九载共12个春秋；《玄要篇》记载了张三丰打通经络所用的时间是两年九载共11个春秋，我本人打通经络所用的时间是7个春秋，其中，打通十二经脉和奇经八脉用了4年时间，打通孙络和浮络用了3年时间。

道家有两句经典之言：一句叫“ 积食成疾 ”，一句叫 “去病如抽丝” 。通俗地讲就是： 食物积累在人体内就会慢慢地形成疾病，要想去除这些疾病必须慢慢的才能祛除。 因此，可以说，打通经络就是每天减少一点垃圾，每天减少一点垃圾，直至减少干净为止，切不可急于求成。就拿我来说吧，我身体内没有用的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾，是我饮食过度40多年来慢慢积累下来的，彻底地去除这些垃圾我用了整整7年时间。因此，凡是想要在很短时间内全部去除这些垃圾的想法，都属于违反规律，违反规律的结果就是疾病和死亡。

（7）打通经络带来的益处

在去除体内垃圾的过程中，最先被消耗的就是糖和蛋白质，其次是脂肪。糖存在于体液与组织之中，最容易被消耗。糖和脂肪可以互相转化，糖多的时候就会变成脂肪储存。脂肪要想被消耗，只有当体内缺少糖且体内有大量维生素A时，脂肪才会被分解成糖，然后被消耗掉。大部分多余的蛋白质存在于身体的肌肉中，只有组织液中缺少蛋白质并且有充足的维生素A时，才能分解和消耗它们。所以， 在节食过程中，蔬菜的数量要远远大于土豆和辅食的数量。

打通经络，就是一个慢长的控制主辅食和蔬菜等六种营养素摄入量的过程，在这一过程中，满足人体最少的热量需要是首要条件，不能因为减少主辅食摄入量而让人体生病。随着控制主辅食摄入量的时间越来越长，人体内多余的蛋白质、脂肪、糖类等垃圾就会慢慢地不断被消耗、不断减少，组织间隙就会慢慢增大，经络就会逐步慢慢地被打通，新陈代谢就会慢慢加快，身体各个器官的功能就会随之慢慢恢复到最佳状态。因此，打通经络的益处在于：

第一，可以返老还童和长生不老；

第二，后天产生的所有疾病都可以彻底痊愈。譬如 ， 打通经络后就可以痊愈的疾病包括：各种肿瘤和癌症、艾滋病、白血病、三高症、冠心病、脑血栓、心脏病、脂肪肝、关节炎、风湿病、糖尿病、痛风、动脉粥样硬化、脑中风等等 。 道家的实践证明 ， 打通了任督二脉，人体的大部分疾病就已经可以彻底痊愈了。

11．道家知识与医学知识的天壤之别

世界上的知识有千万种，但是，有一种神奇的知识，迄今尚未被人类所认知，它就是道家知识。道家知识是规律的知识，道家知识与医学知识有着以下天壤之别：

区别一：道家知识迄今还尚未被人类所认知，而医学知识已被人类普遍知晓；

区别二：道家知识治未病，而医学知识治已病；

区别三：道家知识看到的是食物和人体的本质，而医学知识看到的是食物和人体的表象；

区别四：道家知识认为人体的组织液是快速流动的，而医学知识认为人体的组织液是不流动的；

区别五：道家知识认为人体血液循环的路线是：动脉血液流入组织液，组织液流入淋巴液，淋巴液流入静脉血液，静脉血液经过肺循环又流回动脉血液；而医学知识不知道人体正确的血液循环路线是什么。

区别六：道家知识认为肌肉和脂肪对人体有害，而医学知识不知道肌肉和脂肪对人体有害；

区别七：道家知识认为人之所以生病是因为组织间隙不通，而医学知识不知道人体生病的真实原因；

区别八：道家知识治病的方法是打通组织间隙，重新恢复人体免疫功能和人体各器官的功能，而医学知识的治病方法是，头痛医头，脚痛医治，用器具、手术、药物等控制和暂缓病情的发展；

区别九：道家知识的治病方法是治本，而医学知识的治病方法是治标；

区别十：道家知识能让人健康长寿不生病，而医学知识不能让人健康长寿不生病。

经络是隐藏在人体内的一个秘密，世界各国医学工作者研究了几百甚至上千年也不知道经络究竟是什么。解放后，我国国家领导人深知经络可以健康百姓的身体，因此，成立了许多国家级的经络研究所，专门研究经络，80年代中期，我国第一个国家级经络课题诞生了，即“七五”国家攻关课题。进入20世纪90年代，我国又先后进行了“八五”和“九五”两个国家级经络攀登计划项目，但时至今天，也没有发现经络到底是什么。今天，学生将经络的作用公之于众，希望道家经络说能造福更多仍在病痛中苦苦挣扎而找不到病因和治愈方法的人们！

老子在《道德经》第四十一章中说： “上士闻道，勤而行之，中士闻道，若存若亡，下士闻道，大笑之。” 这句话翻译成大白话就是： 上等悟性的人听说道家知识后，勤奋地学习它；中等悟性的人听说道家知识后，时有时无地学习它；下等悟性的人听说道家知识后，大声地嘲笑它。 这就是规律呀！

能明白我对道家经络说阐释的知识，就能健康长寿不生病，不明白者，只能生活在衰老、疾病和痛苦之中！

老子在《道德经》第50章中说： “出生入死，生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚” 。翻译成大白话就是： 从出生到死亡，生长时间白白浪费掉的寿命，占十分之三；衰老时间白白浪费掉的寿命，占十分之三；人的生命，被人为改变到达死亡终点的时间白白浪费掉的寿命，也占十分之三。这是什么缘故？因为他们生活得过度。

经络这个概念原本出自道家，因此，只有掌握道家知识的人才能真正明白它和解释它，由于人类没有人掌握道家的知识，因此，千百年来，经络一直是个未解之谜，今天，学生利用道家的知识，揭开了经络的神秘面纱，将经络及其重要作用大白于天下，希望经络这个法宝，能拯救更多仍在病痛中苦苦挣扎的人们！

饮食决定人的健康，会吃饭的人按照人体对6种营养素的需要饮食，不会吃饭的人按照舌头味蕾的需要饮食！这就是遵守规律的人与违反规律的人的区别之所在！

老子在《道德经》第七十章中说：

“1．吾言甚易知，甚易行，

2．天下莫能知，莫能行，

3．言有宗，事有君。

4．夫唯有知，是以不我知。

5．知我者希，则我者贵。

6．是以圣人，被褐而怀玉。”

—摘自 “道家的秘密”

翻译成大白话就是：

1．我的话很容易明白，很容易实行，

2．天下人没有人能明白，没有人能实行，

3．说话要有道，做事要有德。

4．世人因为把违反规律当作知识，所以不知道我的知识，

5．知道我的知识的人越少，我的知识就越珍贵。

6．因此圣人，都是外表平凡而深藏不露的高人。 LKmlf00zKYI7AzwRDpP34ogAGEvm8uCjgG1ajL50D7jlxXF5R5HSAaYkqRc4F5wX