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用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了 清热消痰。 另外，放一把玫瑰鲜花在居室里， 闻着清甜的花香，心情也会好很多！
大家知道，爱生气的人至少会导致14种疾病，其中包括癌症。然而，一项研究显示，健康长寿与乐观心态之间有着紧密联系，人如果总生气，不但谈不上健康长寿，还会病魔缠身。
前不久，山东省老年学会的专家们曾对全省1420名百岁老寿星进行一次调查。四川省成都市老龄委曾对全市720名百岁老寿星进行了一次调查，在被调查的720名百岁老人中，有89.17％都是乐天派。美国研究人员曾对700名百岁老人进行了长达3年的跟踪研究，发现了他们的长寿秘诀是：性格开朗，心胸开阔，很少愁闷，基本上不发火，不激动，一辈子保持心平气和的态度。
上述3处不约而同的调查和研究结果显示，虽然不同省份和国内外百岁老人的饮食习惯、生活方式和养生方法都不尽相同，但是，他们都有一个惟一的共性——就是 乐观心态 。心态好是他们的唯一共性。
常年保持乐观心态的老寿星不乏其人。山东省鄄城县的张存合老人，在山东省第四届寿星排名榜中，以115岁高龄名居第二位。当记者采访张存合老人的女儿张爱芝时，她说：“我的老父亲总是有个好心态，宽厚待人”。张存合老人一生乐观向上、平易近人，虽已百岁高龄，却像70多岁的老人，但头脑灵活、思维清晰，他的脸上很少见到老年斑。
还有一个101岁的陈同寿老人。当有人问他的长寿秘诀是什么时，他回答说：“我从不生气。此外，我常把书籍作为我的知识和乐趣的源泉。我什么书都看，好像我生活在知识乐趣的海洋中。”
据中国老年学会的一项调查研究显示，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是 乐观心态。
其实，“傻吃苶睡，没心没肺”的人往往更长寿，因为这样的人头脑考虑问题比较简单，凡事都不往心里去，大大咧咧，能吃能睡，心直口快。
目前流传一些养生流行语： “烦恼是想出来的，生气是找出来的，疾病是造出来的也是吃出来的，健康是走出来的，健康也是吃出来的，长寿是乐出来的，死亡是作出来的。”“有说有笑，疾病不找。”“化疗不如话疗，药疗不如食疗，食疗不如心疗”。
可见，要想健康长寿，保持乐观心态，性格豁达开朗，好朋交友勤交往，心情好，必然会有个好身体，健康长寿在等着你。
