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日本有个百岁老寿星叫笹本恒子，她已年过百岁，不仅生活上能自理，还生活得有滋有味，很有品位，在日本被誉为“品味女神”。
当你看到笹本恒子的这张照片时，一定会认为她只有五六十岁，其实，她刚刚过完103岁生日。这张照片是她101岁时照的。
图18-1：笹本恒子101岁时的照片。
笹本恒子1914年9月1日出生，是日本最早期的女性媒体摄影师，是日本第一位拿相机拍照的女记者。她71岁时再次拿起相机，开启了她自由摄影家的生涯……。
图18-2：笹本恒子早期从事摄影职业时的照片，现在她仍在从事摄影。
此外，她还开过服装设计店。她96岁时失恋，100岁时还获过奖。她一辈子有个饮食习惯：就是爱吃肉，爱喝红酒。
她曾摔断过胳膊和腿，却从未停止过追求梦想的脚步。她102岁时仍奔走在创造奇迹的路上。
图18-3：笹本恒子正在一一实现她心中的梦想。
笹本恒子之所以健康长寿、青春永驻，有她一套独特的长寿养生之道。
其独特的长寿养生之道是：
秘诀一：永远保持好奇心
当她拿起相机拍摄时，一幅从容、娴熟、自信和充满乐趣的样子。她如此青春常驻，充满活力，她的脸上丝毫没有刻下岁月的痕迹。当记者采访她时问她：“你生活得如此有滋有味有品位的力量源泉是什么？”她果断答道：“是无限的好奇心！”
通常，只有孩童对什么都感到好奇，可是，作为90多岁的老寿星也充满好奇，说明她始终有一颗童心，因此她青春常驻，永不会老。
其实，她对不懂的事物总是充满好奇，不耻下问，也不怕别人厌烦。有一种执着精神，非把不懂的知识或问题搞个水落石出不可。因此，她用好奇的执着凝视世界，然后把搞懂的东西通过摄影艺术表现出来。
2011年，她的自传传奇《好奇心旺盛的97岁女孩》隆重面世，引起人们的极大反响，很快成了媒体争相报道的新闻人物。
图18-4：笹本恒子虽然已97岁，仍操旧业搞摄影。
秘诀二：有事可做，吃好穿好
笹本恒子96岁时第一次公开了她的年龄，立刻引起周围人对她的惊异、羡慕和钦佩。一时成为热点人物，前来采访她的人络绎不绝。媒体频频报道她的长寿秘诀和照片。
她的精神面貌和身体状况根本不像一个96岁的人。她100岁时荣获最佳服装设计奖。她身上穿的衣服全是她自己设计和制作的。
图18-5：笹本恒子100岁时荣获服装设计奖。
在最佳服装设计奖的颁奖仪式上，有人问她健康的秘诀是什么，笹本恒子答道：“好好吃饭！”
她还说：“从前，医生告诉过我：上了年龄了，就应该好好吃蔬菜和豆腐，而我却相反，我从小就特别喜欢吃肉，而且不大吃主食，爱喝红酒。”
她还抨击地说：“有些人自以为很讲究，用节省下来的美食钱买一些奢侈品来穿，这其实就是俗品味。”
秘诀三：笑待一切
笹本恒子的第三个长寿秘诀是，无论什么时候，对任何事情都要笑着面对，积极面对，只有这样，才能充满青春的活力。
她在自己写的书中很少写难过痛苦的日子。她说：“因为讨厌而被伤害，就是抱怨也于事无补，不是吗？”
她还说：“我一直保持微笑，难过时也要微笑。哪怕遇到运气不佳或不好的人时，我也不顾及这些，约几个好朋友聚到一起戳一顿，开心地交流交流。马上心情就好了！”
图18-6：笹本恒子的生活曾充满酸甜苦辣，但她总以笑面对。
笹本恒子老当益壮，不减当年。她71岁时又回归工作。她的一生就是这样面带微笑一路走来。她曾一度离开了摄影圈，但71岁时又决定回归。然而，她的大多数同代人都在享受晚年生活，她却选择了回归工作。她就这样锲而不舍，不离不弃，又重返摄影圈。她花了6年时间，跑遍日本全国，采访拍摄了近100人的明治女性。在日本全国各地举办了《恒子的昭和》个人摄影展。
图18-7：摄影是笹本恒子的第一爱好。
笹本恒子96岁时丈夫去世，曾一度失恋。丈夫去世后她一直过着独居生活。
后来，她环球旅游时，在法国南部认识一位叫查尔斯的法国雕塑家。他们结识后，一直保持通讯联系，培养着感情。
她96岁时终于下定决心在圣诞节的贺卡上写道“I LOVE YOU”（“我爱你”），并寄给了查尔斯先生。
可是，老天不作美。就在第二年的1月，查尔斯先生去世。让她一直遗憾的是，不知道他有没有读到她寄出的那张圣诞贺卡。
笹本恒子97岁时骨折，却奇迹般康复了！当时，她在自己家中跌倒后陷入昏迷状态。因为是一个人生活，无人发现，就一直昏迷了22个小时。幸运的是最终被救出，却导致大腿和左手腕骨折，再也无法行走了。即便这样，她还是初心不已，觉得自己还有许多事情要做。97岁的笹本恒子就是抱着这样的信念，积极努力地接受康复治疗和康复运动。
在此之前，她一直坚持不去托老所，自从这次骨折后，被周围人劝服了，她最终住进了托老所。
她用最喜欢的著名画家梵高的“向日葵”画装饰她在托老所的房间。还在房间的角落里设了一个小型酒窖，里面装满了红酒。无论在哪儿，她都会活出自己的品味，以自己喜欢的方式生活是再快乐不过的事情了。
图18-8：笹本恒子长期坚持有规律地生活，还不断学习，以增加自己的生活情趣。
秘诀四：生活规律，继续学习
笹本恒子的日常生活非常规律：她每天早5点起床，晚11点就寝。她听电视上的英语对话叫醒自己。然后，边看电视，边做体操。喝酸奶润喉咙、滴眼药水，然后，浏览早上新闻报刊并剪取想取材的人或感兴趣的事情。用笔记本记下这些激发好奇心的事情，还记下新学会的英语对话和短语。她一直坚持自学英语。
图18-9：沉浸在喜悦和幸福之中的笹本恒子。
像这样一个笑对人生，对自己喜欢的事业执着追求，不甘寂寞的日本老寿星怎能不让人佩服和羡慕。她就是我们中老年朋友的楷模和榜样。我们也应该像笹本恒子那样地生活，活出自己的品味，活出自己的青春，活出自己的健康和长寿来！