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完美主义者是很努力的人，他们为达到自己理想的完美目标，对任何事情都会付出比普通人更多的努力。当事情按照他们的计划进行时，他们的这些努力便会发挥健全的机能，从而有利于优秀业绩及目标成果的达成。而一旦中途受挫，完美主义者追求完美的欲望便会开始变质，他们会在一些毫无意义的事情上努力，结果使得自己的生活停滞不前，自身痛苦不已。
这些很努力的完美主义者，在任何事情上都不会让自己松懈，哪怕是在将自己逼向死亡的事情上。对这样的人来说，他们只有不停地做才能证明自己的存在。他们甚至会为一次完美的自杀而给自己制订一份缜密的自杀计划。
对完美主义者来说，些许的失败或是计划之外的事情也会轻易给他们的心灵带来沉重的打击。具有完美主义倾向的人，当他们的人生走上坡路的时候，他们会发挥极强的能量，一步一步地爬向成功的阶梯；而当人生走下坡路的时候，他们的心灵会变得极端、脆弱。
在一般人看来就是处于成功顶峰的人很容易选择自杀，而这种状况经常发生在完美主义起反作用的时候。
其中一个典型的例子便是三岛由纪夫的自杀事件。造成三岛这一凄惨结局的原因便是他的完美主义。猪濑直树在《三岛由纪夫传》中提到，在众人眼中三岛是一个天才，而实际上那只是他不同于寻常努力者的一面而已。
当时，三岛在大藏省工作，每天下班后都会回家写作，一直到深夜两点，第二天一大早再去上班。他每天的睡眠时间只有三四个小时。即便在社会上已小有名气，他也没有满足于现状，而是致力写出更有野心的作品。而且就像我们之前所说的一样，他从来都没有错过交稿日期，无论在酒席上玩得多么高涨，到了十点他都会立马起身离开。这是一种充满禁欲的且自我控制力相当强的生活状态。
九个月后，三岛辞去了大藏省的职位，并把自己作为作家的命运赌在了新作《假面的告白》上。起初，这部描写同性恋以及性虐待等性倒错的告白小说，在出版发行时并没有如三岛所愿受到人们的追捧而大卖，据说三岛颇为懊恼并一度后悔自己辞去大藏省的工作。
小说在出版半年后开始受到人们的关注，终于有了第二次加印。小说被收录进新潮文库之后，销量大增。从那以后，三岛的作家生活可以说是一帆风顺，接下来的长篇小说《爱的饥渴》销量达七万册，他二十九岁时出版的《潮骚》更是一经发售就立刻成了风靡一时的畅销书。由他的小说改编而成的电影也引起了巨大的轰动，三岛真正成了国民人气作家。他三十一岁时创作的《金阁寺》被看成最杰出的作品，获得了极高的评价，也成为当时的畅销书。接下来的《永远的春天》的销量更是突破十五万册。
三岛使尽浑身解数，花费三年时间完成的巨著《镜子之家》终于问世。虽然这部作品的销量也达到了十五万册，在商业化销售上取得了成功，但却受到批评家如此评价：“三岛可是第一次写出这样的作品来。”这让三岛第一次尝到了受挫的滋味。从那时开始，三岛身上源源不断的运气开始笼罩上了一层乌云。
接下来出版的《宴后》让三岛被原外务大臣有田八郎以借助小说侵犯个人隐私的名义提起诉讼。在各项纷争之中，三岛完成了以劳动争议为题材的社会派小说《绢与明察》，并想借此作品让自己“起死回生”。但是，这部作品并没有如他所期待的一样，销量仅仅止步于一万八千册。而与三岛萎靡不振的形势相反，大江健三郎等新一代作家的作品开始成为社会话题，销量也远远凌驾于三岛之上。三十岁便已到达事业顶峰的三岛，四十岁时命运便已衰败。从那时起，三岛的内心开始充满绝望。
即便如此，三岛的作品还是得到了全世界读者极高的评价。从他四十岁那年开始，他的名字每年都会出现在诺贝尔奖的候选名单中。可是，三年后获得诺贝尔奖的并不是三岛，而是川端康成。这是三岛自杀前一年发生的事。据说三岛自己也曾经预言说：“接下来如果是日本人获奖的话，那么不会是我而是大江。”
在他准备自杀的当天，他将自己最后的作品《丰饶之海》的最后一部《天人五衰》的最终章的原稿交付了编辑。我们仿佛可以看到，三岛已经开始关心如何在世人面前戏剧性地结束自己的人生了。从某种意义上也可以说，他在过了四十岁后，差不多用了四年的时间来为自己准备一个完美的“死亡舞台”。正如三岛自身的行事作风，直到临死那一刻，他也依然按时交稿，按照自己计划好的场景在完美的“死亡舞台”上落下人生的最后一幕。无论何时三岛都按自己计划好的步骤去行动，从这一点我们也可以说，三岛的人生是史无前例的完美主义者所追求的人生。
而三岛的例子也告诉我们，追求完美的人生并不一定是幸福的。
完美主义可以是把人推向成功之路的原动力，而当它开始发挥反作用时，也会变成将不完美的自己逼向死亡的杀人工具。
完美主义广泛渗透于现代社会中，可以说它是导致现代人罹患抑郁症与自杀率不断上升的原因之一。如今西方个人主义流入，重视个人选择的存在主义价值观不断蔓延，很多人选择了一味地实现自我这种生活方式。这种价值观旨在追求自我的完美，轻视人与人之间或者个人与集体之间的相互关系。
每个人都梦想自己有一天成为光鲜艳丽的明星或是成功者，而现实又是如此残酷，过高的理想只会带来更多的失落。
在这种形势下，任何事情都追求自我完美的心理只会给自己增加痛苦。无论你在学业上取得多么优异的成绩，之后的人生都是个未知数。
倒不如说，只有承受得起不完美的自己，才能在如今这个时代中幸存。当然，坚持追求自己的梦想依然很重要。但是，如果你是真心想要实现自己的梦想，那么当自己不得志时，一颗能承受不完美的自己的强大内心，才是你所需要的。
英国作家科林·威尔逊离开工业高中后做了一名工人，在此期间，他曾梦想有一天能成为一名作家。然而，在长时间工作后的疲劳困倦的状态下，他根本没有力气写作。
为了节省出租房的费用，他开始在公园里露宿，用仅有的一点存款勉强糊口外，经常出入图书馆，最后终于完成了自己的处女作《另类人》。最终，《另类人》成为世界级的畅销作品，科林·威尔逊终于实现了自己的作家梦想。
作家乔治·奥威尔曾经无家可归，他将这段体验描述进他的作品中，从而建立了他作为社会派作家的社会地位。正所谓跌倒也要有跌倒的意义，把不完美时的自己以及凄惨的生活经历当作以后成功的种子。相反，对完美主义者来说，连泡澡都不能得到满足的生活只能是一种累赘。
在日本也有一个人，他的苦难经历完全超出了上文的两位前辈，他就是水木茂。水木的前半生充满挫折且逆境不断。他是个非常难做到早起的人，一般在学校上第二节课时才出门，他这种我行我素的性格当然和当时的时代格格不入。他没能升入中学，不管在哪里就职都会立刻被人解雇。他只好从事自己喜欢的绘画事业，于是想考入美术学院，又因学历低被取消考试资格。他又决定考高中，却在五十一个考生五十个名额的情况下成为唯一的落榜者。他去参军，被殴打的次数最多；虽然担任军队的喇叭手，却因一直吹奏得不好而请求调单位，结果被派到了腊包尔港。他作为敢死队成员被送了出去，上面命令说如果被俘干脆牺牲，活下来就被当作卖国贼处置，他却奇迹般生还，长官都责备他：“为什么你没有去死？”不久，他染上了当地的疟疾，在还未康复之时便在敌机的空袭中受伤，失去了左臂。
即便如此，水木仍然积极地从事自己一直喜欢的绘画事业。复员后，他一边在染坊工作，一边在自己心仪的美术学院读书。可是好景不长，染坊倒闭了。为了生活，他根本顾不上上学，开始辗转从事卖鱼等各种各样的工作：三轮车车夫的工作好不容易步入正轨，三轮车却坏掉了；终于可以作为连环画作家勉强生存下去，连环画剧产业却开始走下坡路；开始改行做贷本漫画
家，不久贷本漫画又落伍了。为了生存，水木开始作为漫画家为杂志作画，就这样他终于抓住了成功的机会。
如果水木拘泥于追求完美的人生，那么他有多少条命也不够用。穿着一块兜裆布在丛林当中逃窜几天几夜，即使长官命令他去死，他也时刻为生存而努力，正是这样一种精神力量让他最后发现了希望。