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完美主义者是很努力的人，他们为达到自己理想的完美目标，对任何事情都会付出比普通人更多的努力。当事情按照他们的计划进行时，他们的这些努力便会发挥健全的机能，从而有利于优秀业绩及目标成果的达成。而一旦中途受挫，完美主义者追求完美的欲望便会开始变质，他们会在一些毫无意义的事情上努力，结果使得自己的生活停滞不前，自身痛苦不已。
这些很努力的完美主义者，在任何事情上都不会让自己松懈，哪怕是在将自己逼向死亡的事情上。对这样的人来说，他们只有不停地做才能证明自己的存在。他们甚至会为一次完美的自杀而给自己制订一份缜密的自杀计划。
对完美主义者来说，些许的失败或是计划之外的事情也会轻易给他们的心灵带来沉重的打击。具有完美主义倾向的人，当他们的人生走上坡路的时候，他们会发挥极强的能量，一步一步地爬向成功的阶梯；而当人生走下坡路的时候，他们的心灵会变得极端、脆弱。
在一般人看来就是处于成功顶峰的人很容易选择自杀，而这种状况经常发生在完美主义起反作用的时候。
其中一个典型的例子便是三岛由纪夫的自杀事件。造成三岛这一凄惨结局的原因便是他的完美主义。猪濑直树在《三岛由纪夫传》中提到，在众人眼中三岛是一个天才，而实际上那只是他不同于寻常努力者的一面而已。
当时，三岛在大藏省工作，每天下班后都会回家写作，一直到深夜两点，第二天一大早再去上班。他每天的睡眠时间只有三四个小时。即便在社会上已小有名气，他也没有满足于现状，而是致力写出更有野心的作品。而且就像我们之前所说的一样，他从来都没有错过交稿日期，无论在酒席上玩得多么高涨，到了十点他都会立马起身离开。这是一种充满禁欲的且自我控制力相当强的生活状态。
九个月后，三岛辞去了大藏省的职位，并把自己作为作家的命运赌在了新作《假面的告白》上。起初，这部描写同性恋以及性虐待等性倒错的告白小说，在出版发行时并没有如三岛所愿受到人们的追捧而大卖，据说三岛颇为懊恼并一度后悔自己辞去大藏省的工作。
小说在出版半年后开始受到人们的关注，终于有了第二次加印。小说被收录进新潮文库之后，销量大增。从那以后，三岛的作家生活可以说是一帆风顺，接下来的长篇小说《爱的饥渴》销量达七万册，他二十九岁时出版的《潮骚》更是一经发售就立刻成了风靡一时的畅销书。由他的小说改编而成的电影也引起了巨大的轰动，三岛真正成了国民人气作家。他三十一岁时创作的《金阁寺》被看成最杰出的作品，获得了极高的评价，也成为当时的畅销书。接下来的《永远的春天》的销量更是突破十五万册。
三岛使尽浑身解数，花费三年时间完成的巨著《镜子之家》终于问世。虽然这部作品的销量也达到了十五万册，在商业化销售上取得了成功，但却受到批评家如此评价：“三岛可是第一次写出这样的作品来。”这让三岛第一次尝到了受挫的滋味。从那时开始，三岛身上源源不断的运气开始笼罩上了一层乌云。
接下来出版的《宴后》让三岛被原外务大臣有田八郎以借助小说侵犯个人隐私的名义提起诉讼。在各项纷争之中，三岛完成了以劳动争议为题材的社会派小说《绢与明察》，并想借此作品让自己“起死回生”。但是，这部作品并没有如他所期待的一样，销量仅仅止步于一万八千册。而与三岛萎靡不振的形势相反，大江健三郎等新一代作家的作品开始成为社会话题，销量也远远凌驾于三岛之上。三十岁便已到达事业顶峰的三岛，四十岁时命运便已衰败。从那时起，三岛的内心开始充满绝望。
即便如此，三岛的作品还是得到了全世界读者极高的评价。从他四十岁那年开始，他的名字每年都会出现在诺贝尔奖的候选名单中。可是，三年后获得诺贝尔奖的并不是三岛，而是川端康成。这是三岛自杀前一年发生的事。据说三岛自己也曾经预言说：“接下来如果是日本人获奖的话，那么不会是我而是大江。”
在他准备自杀的当天，他将自己最后的作品《丰饶之海》的最后一部《天人五衰》的最终章的原稿交付了编辑。我们仿佛可以看到，三岛已经开始关心如何在世人面前戏剧性地结束自己的人生了。从某种意义上也可以说，他在过了四十岁后，差不多用了四年的时间来为自己准备一个完美的“死亡舞台”。正如三岛自身的行事作风，直到临死那一刻，他也依然按时交稿，按照自己计划好的场景在完美的“死亡舞台”上落下人生的最后一幕。无论何时三岛都按自己计划好的步骤去行动，从这一点我们也可以说，三岛的人生是史无前例的完美主义者所追求的人生。
而三岛的例子也告诉我们，追求完美的人生并不一定是幸福的。