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我们在一生当中常常需要做出改变。很多人想要变得更好，可是又不想改变自己。因为改变是很吃力的，改变是痛苦的。改变需要我们付出很多。人总是希望既能变得更好，又不需要辛苦。但是天下哪有这种好事？
人们因为懒得辛苦付出，向往“咻”地一下就发生改变，所以越来越不老实，越来越习惯于投机取巧。在这种心态之下，我们可以看到社会上出现了很多标榜快速改变的机构，它们的宣传语五花八门，比如10天减肥20斤、30天练就魔鬼身材，等等。可是，事实证明，这些机构只是打开了你的钱包，并没有让你发生改变。因此，吃饭的时候，要老老实实咀嚼，营养才会被吸收；喝茶的时候，要小口小口品尝，茶才会有滋有味。