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面对陈枫的改变，唐雨棠不知道该说些什么，她继续刚才的话题开始着重讲解修炼知识。
“淬体境，淬炼体魄，起到强身目的，也是为了在日后能够承受灵气入体。”
“炼血境，淬炼血液，去除杂质，提高血液纯度，对修炼有极大好处。”
“铁骨境，骨骼如铁，力大无穷，达到此境，就可以尝试修炼一些武技灵诀。”
“武技灵诀，分为凡级、人级、灵级，有上中下之分。而之后的地级、天际灵诀，不是咱们现在能够奢望的。修士初期如果冒然修炼高等级的灵诀，定然是承受不住庞大力量，会直接爆体而亡！切记！”
“兵刃、丹药的等级划分与灵诀一样。而修士与修士之间，不可能光看境界的差异，真实战力会有所不同，甚至低境界的修士能够秒杀高境界的修士。”
“修炼的功法占一样，兵刃灵诀占一样，修士的体质则是最为重要的。”
唐雨棠看着陈枫，有些奇怪，道：“你之前被认定为是废体，无法修炼，哪怕进行淬体都异常艰难。现在却直接到了淬体境后期，看来是体质改变了。”
“体质还有这么大的差异吗？”陈枫有些不解。
“那是当然。可以说，体质是一个修士的根本。废体、凡体、灵体、地武体、天灵体，其上还有王体、神体，可以说一种代表着一片天。”
“废体不可修炼，除非有逆天改命的宝物，否则亘古难变，这是历代经验所说。”
“凡体只是一般体质，修炼缓慢，如果没有奇遇，一生也难有大成就。”
“而灵体，是凡体修炼速度的五倍，也就是说凡体修炼一天，而灵体相当于修炼了五天，很是不凡。在咱们青木大陆，年轻一代也只有寥寥数人是灵体。”
陈枫问道：“姐，你是什么体质？”
“灵体啊。不然你以为我拿什么修炼这么快，十七岁就已经到了筑灵境后期，只差一步就可以脱胎换骨，进入更高一层境界。”唐雨棠有些得意的说道。
陈枫砸吧了下嘴，没接话，他拿起烤熟的兔肉，撕了条兔腿递给唐雨棠，闷闷的吃了起来。
这一夜，唐雨棠给陈枫说了很多，这是曾经的陈枫未接触到的知识。他也由此知道接下来自己该怎么做了。
第二日一早，唐雨棠猛的起来冲出山洞，看到一道细小的剑芒冲她射来。
陈枫跟着出来，看唐雨棠伸手将剑芒接在手中，一个声音传出：“唐雨棠听令，即刻回宗门，不得延误，迟则门规处罚。”
声音苍老严厉，是不容置疑的命令语气。
唐雨棠面色变的难看，“这是大长老的传讯符剑，我如果不现在回去，必然会受到极重的处罚，甚至几年内都没法出来了。”
“那还等什么，赶紧回去啊。”陈枫不想唐雨棠有事情。
“可是，你怎么办？”唐雨棠有些不放心，“要不你跟我回去吧，你自己在这里太危险了。”
“没事的，我会躲起来好好修炼，争取早日有自保之力。”陈枫想到这些年，唐雨棠每年都会来清元宗小住几日，对他多有照顾，现在更是不顾徐家威胁，也要帮助他，让他心中感动。
“陈叔叔消失六年，你这六年也是过的委屈，哎，那你自己小心。这是我父亲给我的护身剑符，能抵挡筑灵境后期全力三招，你收下吧。”
唐雨棠知道一个男人的尊严不容践踏，不再多说，而是从怀中掏出一把两指长半指宽的迷你小剑递给陈枫，她现在必须回剑宗，不然的话可能短时间内就出不来了。那样放任陈枫一人在外漂泊，她更是担心。
陈枫接过护身剑符，双眼泛红，吴伯死了，现在对他好的人，只有唐雨棠一个了。
“姐，你放心，等不了多久，你就会看到我强势崛起，脚踩徐家，再无人敢欺辱我了。”陈枫认真道。
唐雨棠秀眸泪水闪闪，闻听此言噗嗤一笑，“好，姐等你崛起，带着姐一起镇压各方！”
陈枫目送唐雨棠离去，他转身回到山洞，盘腿静坐，思虑最快的崛起之法。
“血老魔，我知道你好着呢。快点出声，说说我现在怎么办。”
“吵什么啊，刚睡着。现在想起老魔我了，刚才不是与美女卿卿我我的吗？”血老魔欠扁的声音传出。
“说正事。你应该也知道这个世界的修炼体系了，想来以你这样的古老存在，应该有无数种变强的方法吧。”陈枫适当的夸赞两声。
“还算你小子识趣。最简单的方法，老魔我传你一套魔功，吞噬万物精气，短短数日就让你达到筑灵境的修为，如何？”
“不会是之前吞噬胡元强的方法吧？”陈枫想到那干尸一样的胡元强，心头恶心，再说那样做也太伤天害理，仇人如此也就罢了，如果是陌生人，他可下不了手。
再说，爷爷总说，修行一道，自在随心。如果靠这样的方式提升修为，陈枫觉得不是正途。
“既然不想走捷径。那就按部就班，我这有神级功法千百部，随你挑选。”血老魔臭屁的不行。
“什么？神级功法？你有这个世界的神级功法？唬谁呢？”陈枫满脸不信。因为，他认为血老魔也是地球来的，再说听唐雨棠说灵级以上的功法灵诀就很难弄到，血老魔一下说有神级功法千百部，他自然不信，认为这老魔头在吹牛。
“小屁孩你懂什么？想当年老魔我纵横宇宙，横击万界，强大非常。苍穹都可随手捏碎，星辰都可随意把玩，这样以灵气为主的修炼世界，我见过的不下万千，怎么可能会没有些好功法呢？”血老魔说的相当牛气，似是真的如此生存过一般。
陈枫已经体会过什么叫做不可能，所以他有些相信血老魔所说的话。
“你真的有？那你先传给我一部让我修炼吧？”陈枫恳切的说道。他是真的想要变强。
“你有镇魔狱在身，再习练其他的功法并不完美，我建议你先把筑基三步走完，从纳灵境开始修炼镇魔神诀吧，只有如此你才有可能真正的掌控镇魔狱，才有可能将危机变成造化。”血老魔的声音很认真，并不像开玩笑。
“什么意思？镇魔神诀是什么？什么叫做危机变成造化？难道我还有什么其他的危机？”陈枫急切问道。