材料
牛油果…200g(约1个,取果肉)
紫洋葱…67g(1/3个)
西红柿…50g(1/3个)
绿辣椒…5g(1/2根)
新鲜的柠檬汁…5g
盐…3g
白胡椒粉…3g
新鲜香菜…3g
做法
1 取一个沙拉碗,紫洋葱、西红柿、青辣椒切碎,放入碗中,加入牛油果果肉。
2 加入盐和白胡椒粉调味。
3 用叉子轻轻混合,但不要过度搅拌,以保持牛油果的颗粒感。
4 加入新鲜的柠檬汁和香菜,混合搅拌。
◆ 牛油果常搭配柠檬汁调味,除了增添风味外,还可以帮助牛油果不变黑。
冷藏保存 2~3 天
净碳水化合物 0 g
脂肪 2 g
蛋白质 2 g
膳食纤维 1.8 g
热量 8 kcal