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| 利用牛油果制成佐酱,带来多变美味

牛油果调味酱

052-01

材料

牛油果…200g(约1个,取果肉)

紫洋葱…67g(1/3个)

西红柿…50g(1/3个)

绿辣椒…5g(1/2根)

新鲜的柠檬汁…5g

盐…3g

白胡椒粉…3g

新鲜香菜…3g

做法

1 取一个沙拉碗,紫洋葱、西红柿、青辣椒切碎,放入碗中,加入牛油果果肉。

2 加入盐和白胡椒粉调味。

3 用叉子轻轻混合,但不要过度搅拌,以保持牛油果的颗粒感。

4 加入新鲜的柠檬汁和香菜,混合搅拌。

牛油果常搭配柠檬汁调味,除了增添风味外,还可以帮助牛油果不变黑。

每汤匙

冷藏保存 2~3

净碳水化合物 0 g

脂肪 2 g

蛋白质 2 g

膳食纤维 1.8 g

热量 8 kcal ZKA0gFdVfVY76A1trM+zFXmx8Cby5Tebz+98eCcW3013yZBXHttqZbc5PDyAqNmB

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