中文序

一本书的价值除了在于让阅读者可以领略精彩的内容，也一定要让其得到前所未有的提升。当接到后浪出版公司的邀约之后，我内心无比激动。因为这是一本带有强烈运动色彩的解剖书。我深耕于《功能解剖学》研究领域已有7年，对于全世界主流运动的理解和研究，也算有了一些小的心得和经验。

瑜伽和太极作为东方文化的重要组成部分，有太多的相似之处，也有着极其鲜明的迥异。瑜伽无论作为文化还是运动进入中国已经有30年。尤其在近5年，它得到了极速发展。各地的瑜伽场馆应运而生，学习瑜伽的人也日渐增多，但他们对于精准瑜伽解剖的认知仍然处于一个启蒙的阶段。

因此，我们面临一个不可回避的问题，即正确知识输入依然匮乏，粗糙的应用依然随处可见。那么，该如何去做好传播、做好引入？一本好的书籍就是最好的媒介。我在全国的培训中，很多瑜伽老师一直在跟随我学习，原因很简单：他们更需要一个了解人体功能的专业老师，去教他们学习基本解剖知识，让他们领略人体的神奇。瑜伽作为一项运动，不但可以改善不良的身体状态，同时也可以让浮躁的内心重获平静。

瑜伽人对于学习的渴望远远超出我的预料，他们对自己的严格要求、对客户的负责态度，每时每刻都在影响着我。翻开这本书，除了呈现出的精美的3D解剖体式分析，作者更是细腻地阐述每个细节，从基本到过渡，从过渡到提升，使得该书可谓是近年来难得的一本瑜伽类的功能解剖书籍。

翻看完毕，轻轻地放下这本书，我头脑里浮现的，是一幕幕那些受伤的瑜伽人经过正确知识的纠正后，慢慢回到自己喜爱的瑜伽中的场景。如果他们能更早接触这本书，或许那一切的不美好都不会发生。

在我浅薄的理解中，瑜伽是一项美而神圣的运动。美是因为它会让人慢慢地从体态到内心重塑自我，从傲娇到审视自己不足。神圣是因为它是一种文化的传播，一种能够触动内心深处的修为。它会让很多练习者开始慢慢改变，这种改变是正向的，因为过程中会接触到许多因为爱瑜伽而辞去令人羡慕的工作，专门从事瑜伽教学来惠及大众的瑜伽人。

人生的意义不在于我们做成了什么，而在于我们能够为自己、为社会付出了什么。但这一切，都源于我们能否有一本好的书籍，让我们正确认识自己的不足，从而让自己的知识架构发生改变。当知识架构搭好，地基形成，成长的代价就会越来越小。

广东医科大学·李哲人体科学工作室