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我觉得，每个人的信念系统多多少少都有些神秘。为什么呢？因为我看见了一些非常奇怪的现象，比如我认识的一位非常优秀的女士，她是一家很火的公司的首席财务官，可是她对自己的评价非常低。她长得很漂亮，却自觉丑得要命；她其实很能干，却自觉做得一点都不好。总之，她的自我价值感非常非常低。
这种人就是活在自己虚幻式的认知体系当中。那位女士坚信自己是不好的、没有价值的，所以她的健康状况、她的人际关系、她的喜悦程度，都是比较低或比较差的。
此外，有些人有严重的自卑情绪，你跟他在一起，不管你说什么，他都会觉得你瞧不起他、不尊重他。
我曾经的一任亲密伴侣就是这样子，跟他相处非常辛苦，一不小心就会踩到他的雷区。每说一句话都得深思熟虑，不能随随便便去否定他的意见，更不能说他有任何不好。要是不小心戳到他的痛处，那简直像犯下了滔天大罪，他能摆着一张臭脸三天都不理你。与这种人一起生活很辛苦，我多次跟他沟通，但就是没有办法让他脱离根深蒂固的“玻璃心”模式。
我觉得这种人就像在信奉一种“邪教”，认为这个世界就是瞧不起他，每个人都是来欺负他的，都是针对他而来的。这种固执的认知模式就会让人很不快乐。
我曾有机会近距离接触到这样一个人，他觉得他的母亲是一个非常糟糕的人，所以他有责任和义务去教训母亲。虽然他已经快60岁，他的母亲已经年近80岁了，可是他常常对母亲恶声恶气，甚至要动手打母亲，说要教训她一下。
当我劝他的时候，我发现他也是完全被自己的思想体系掌控，不仅完全看不到自己的错误，还振振有词地为自己的行为辩护。
其实我所谓的“邪教”，就是一种过于偏执的信仰，这类信仰对人对己都是有害的。但是他们身在其中，完全无法看到自己“信奉”的原则、观念、想法是错误的、有毒的、有害的，反而振振有词地维护自己的“真理”，令人感叹。这些“装睡”的人，你无论如何都唤不醒他们。
请大家关注一下自己每天的生活，你生命中的思想体系究竟是什么样的，有没有一个一贯的模式可以遵循。在唤醒这个阶段，我们要把这些模式当中有害的、不利的都看清楚，之后才能进入疗愈阶段。我希望大家能够更多地去看到自己需要疗愈的模式是什么，像我举的很多例子中，这些人是没有能力看清自己的。
我希望读这本书的朋友都有这个意愿去看清楚自己，知道目前生命当中的大多数问题，不是来自外界的人、事、物，而是来自我们自己没有足够的能量，没有足够的空间去应对这些人、事、物。如果我们能够抓到对自己有害的思维模式、信念体系和行为模式，进而寻求改变，那么我们的生命就会有很大的不同。
亲爱的你，不妨抽出一点时间，静静地坐着陪伴自己一会儿，同时回想自己的生活中，哪些行为模式、事件、情境是一再重复发生并对你是相当不利的，可能你就会找到需要去疗愈的模式。