有句古话说得好：“己所不欲，勿施于人。”这是教育我们对他人要有同理心，不要强加自己的意志于别人。面对人人都讨厌的感冒，更要多加注意，不要传染给其他人，更不能有故意传染他人的恶念。

“阿嚏！阿嚏！阿嚏！”早上一起床，毛毛就连着打了三个喷嚏，还感觉鼻子有些堵。妈妈说他感冒了。这怎么可能？他觉得自己昨天和小胖他们打雪仗时还很精神，而且晚上睡觉前还好好的！肯定不是感冒，应该是可恶的坏天气造成的。

不一会儿，早饭做好了，妈妈做了热气腾腾的汤面，毛毛凑近使劲儿地闻，可是平时堪称大厨的妈妈，今天做的汤面一点儿都不香，看着清汤寡水的，让人没有食欲。突然毛毛觉得鼻孔很痒，就冲着汤面打了个喷嚏。可妈妈看起来十分不高兴，他没敢多说话，赶紧把面吃完。出门的时候，妈妈也不征求他的意见，直接给他戴上了口罩。然而，活泼好动的毛毛虽然嘴硬，也知道自己可能真的感冒了，但是觉得这样太难看，而且说话也实在太不方便了，于是一出门就把口罩摘了。在公交车上，他遇到了小胖，巧合的是，小胖也戴着一只口罩。小胖说：“我感冒了，别靠我太近，小心传染你。”毛毛刚想说自己也一样，结果一张嘴就冲小胖打了一个大喷嚏。上课的时候，毛毛一直在打喷嚏，下课和同学们聊天，他也总是“哈啾”个不停。班主任发现情况后，把小胖和毛毛一起送到了学校的卫生室。

班主任的做法是对班里其他同学负责，值得点赞。其实，毛毛和小胖自己应该意识到，他们的感冒有可能传染给其他同学，应该主动到医院接受治疗。

感冒是十分令人讨厌的事儿，但作为集体的一员，孩子感冒时一定要学会保护自己和他人，尤其不要造成扩散和病情加重，及时就医或休息是上策。

感冒有时会伴随打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等其他症状，需要我们分阶段予以应对。

打喷嚏时的礼仪

当你要打喷嚏或咳嗽时，无论你是否为病人，均应使用餐巾纸或手绢捂住口鼻部，以防止病菌扩散。

如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部；实在来不及时，用双手挡在口鼻部，同样可在一定程度上防止飞沫。

上述保护性措施在狭小密闭空间中显得尤为重要。使用过的餐巾纸不能随意乱丢，应丢入垃圾箱内。

打喷嚏后的礼仪

打喷嚏后有一个重要环节，就是立即洗手；不然，手部的病菌会通过握手、接触门把手、接触课桌书本等方式，转移到这些物体的表面。

在做好“打喷嚏礼仪”的同时，我们也应注意另一个生活小节，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话声音不要过大，避免唾沫四溅。

有发病症状时的礼仪

当你患感冒时必须外出，且有可能乘坐公共交通工具、使用电梯以及在公共场所等，应自觉遵守公共卫生礼仪，佩戴口罩，以防止病菌通过咳嗽、打喷嚏而传播。

特别指出：建议佩戴专业的医用外科口罩，因为医用外科口罩有防泼溅功能，简单来说就是有一定的防水功能。

咳嗽礼仪要点

讲究文明、讲究礼仪是中华民族的传统美德，咳嗽、打喷嚏时也应该遵守一定的礼仪。具体来说，就是要记住“两个准备”：

第一，凡是患疾病而咳嗽、打喷嚏的人，出门一定要戴好口罩、准备好纸巾。

第二，咳嗽时一定不要冲着别人，要背转过头，并且用纸巾捂住口鼻，并且用过的纸巾一定要丢入垃圾桶，然后清洗双手。如一时来不及取纸巾，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，或用双手直接挡住口鼻部。

如何预防感冒

1.勤洗手

研究表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上。健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会沾有感冒病毒，所以勤洗手十分重要。

2.勤运动

平日里活动量少的人，患感冒的概率比活动正常的人要高出两三倍。这是因为户外活动时间少，呼吸不到新鲜空气，缺乏阳光照射，会使身体血液循环减慢，免疫力降低，再加上对室外环境不适应，所以很容易感冒。

3.勤换牙刷

人们每天都要使用牙刷，如果牙刷上面带有病毒，则容易反复感染。另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。

4.睡眠充足

经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此，感冒病人保证充足的睡眠十分重要。 DEN/ezfTwPbQV0aa6I7BHjaFRneyptayUFAHcNPh/4NeTxsGdFAAEYJQ7eAMZLvO