第1章
不节食、不运动、不反弹的减肥方法

HOW TAPPING HELPS YOU LOSE WEIGHT

艰难节食、玩命运动、自我催眠、打坐冥想……，为了瘦下来，我们几乎尝试了所有方法，但体重不是高冷地“坚定不移”，就是自暴自弃地“忽上忽下”。到底有没有一种既科学，又不反弹，且不需要节食、运动的减肥方法？

只有那些相信自己内心比外界环境更强大的人，才能成就伟大。

美国作家　布鲁斯·巴顿