那是一个安静的周日清晨，我刚坐下来，准备喝杯咖啡浏览新闻，享受早上的时光，却被《纽约时报》上的一篇头条新闻给搅乱了。新闻标题是这样的：

医生发现了一条新的膝关节韧带

又来了？2013年年底我就读过类似的新闻，报道称人类已经解码人体奥秘——发现了一条“新”韧带。要知道，发现的不是一种新的基因、一种新的外科手术，或者一次药物学上的新突破、一种新的人体化学物质，仅仅是一条韧带而已！更令人震惊的是，美国每年都要进行60万例的膝关节置换手术。也就是说，我们已经花费大量时间来研究膝盖和韧带了。但眼前的这条新闻却说“我们还停留在寻找新组成部分的阶段”！

尽管新闻标题很可笑，但它清楚地提醒我：我们对身体仍然知之甚少，包括它的组成、机理以及如何治愈。这一点对于疼痛来说，更是如此。多年来我们得到的结论是：疼痛来自身体里发生的某种异常状况，某种真实存在的、棘手的状况。然而，尽管疼痛每天都困扰着全世界数以亿计的人（或许今天就困扰着你），我们却还不能完全搞清楚它背后的科学原理是什么。

以背部疼痛为例。在美国，背部疼痛是最常见的疼痛，包括误工费用以及劳保补偿金在内，每年由背部疼痛造成的损失超过500亿美元。那些下背部疼痛的人往往伴有腰椎间盘突出，他们因为这种疼痛夜不能寐、行动受限、备受折磨。

令人吃惊的是，学术研究领域至今还未发现任何结论性依据以证明腰椎间盘突出会引起疼痛，特别是慢性疼痛。事实上，研究发现，许多经过X光检查发现患有腰椎间盘突出的人并没有感到疼痛，而未患上腰椎间盘突出或未发现任何其他病变的人却称自己遭受着非常剧烈的疼痛。

乔治·华盛顿大学为此做了一项调查，调查结果被刊登在《脊柱外科》（ Spine ）杂志上。该调查的研究员给52位下背部无痛感的病人照了腰部CT，然后请对病人临床病史并不了解的神经放射科医生来看片子。医生们指出，35.4%的病人，以及50%的40岁以上的病人都患有腰椎间盘畸形、腰椎间盘狭窄，以及其他随着年龄增长而产生的问题。这表明，一些常见的病变并不一定会带来疼痛。

请允许我再啰嗦一次，因为我太清楚有多少被背部疼痛折磨的人，被告知是腰椎间盘突出所致，而许多做了无数次检查的人，明明被确诊患有腰椎间盘突出或腰椎间盘狭窄，却并没有感到疼痛。

关于疼痛的其他补充数据也都含混不清，甚至自相矛盾。我们通常认为慢性疼痛，或者腰椎间盘突之类的疾病由年龄增长导致，然而，大部分经受背部慢性疼痛的都是中年人，年龄介于30～60岁之间。一些研究表明，年纪在60～65岁或以上的人，背部慢性疼痛的情况呈减弱趋势。如果背部慢性疼痛真的与年龄有关，相比45岁的中年人，65岁老年人中的疼痛案例应该更多，但事实恰好相反。这些数据让我们更加迷惑了。

将疼痛数据按年龄分组后，情况就更加混乱了。背部疼痛、偏头痛、颈部疼痛、面部和下巴疼痛、纤维性肌痛 ，以及复合性局部疼痛综合征等疼痛，在女性中的发病率均高于男性，但解剖学上却未曾证明这些疼痛与性别有关。

疼痛究竟从何而来？或许，所谓的“常识”，特别是关于疼痛与年龄、与身体的某些状况有关的“常识”都是片面的，甚至是错误的。

得益于功能性成像和功能性核磁共振成像扫描技术，我们可以知道当一名病人的身体开始疼痛时，其大脑正发生着哪些反应。我们知道，大脑会给身体发出信号，指使身体制造出疼痛，而且，大脑同样可以消除疼痛。研究表明，恐惧和焦虑等情绪可以加剧痛感，其他负面情绪也会将短时疼痛转化为持久的慢性疼痛。

荷兰曾经做过一项关于负面情绪如何影响疼痛的研究。研究者邀请了121位女士，其中62位女士被诊断患有纤维性肌痛，受慢性疼痛折磨，剩下59位女士则没有这方面的困扰。研究者在用电子实验用具刺激受试者的同时，会让她们先回忆一些不带感情色彩的事件，再回忆一些感到愤怒或悲伤的经历。在这两种情况下，她们都会感到疼痛，但回想愤怒或悲伤的经历时，疼痛往往更为强烈。

一项由150名患者参与的、独立随机控制性实验的表明，相比没有接受认知行为治疗、继续等待的患者，那些接受了认知行为治疗、得以释放情绪的患者，他们感受到的疼痛、疲劳以及功能性残疾情况更乐观。那么，情绪和疼痛在身体中到底是怎样相互作用的？

大脑和身体能够以许多种不同的方式制造疼痛，并在程度和时长上对痛感产生影响。例如，抬起重物这样的身体动作可能会损伤你的背部，从而引起疼痛。在这样的情况下，你感受到的疼痛是即时的——就算不是立刻出现，也会在很短时间内感觉到。在疼痛出现之后，你的大脑和神经元会立刻行动起来，重构程序并发出警示，确保你将来不再受到类似的伤害，也就是将你置于“高度预警”状态。大脑的这种重构功能被称为神经可塑性。当我们遇到伤害后，大脑就会立刻产生因人、因事而异的神经可塑性变化。

有的专家认为，经历伤害后，大脑中产生怎样的神经可塑性变化以及产生的时间决定了疼痛的发生部位及时长。换句话说，你受到伤害的那一刻，以及随后几小时内的情绪状态，将在一定程度上决定着你的疼痛是否会演变为慢性疼痛，以及这种疼痛将出现在哪个部位以及哪几个部位的问题。

如果你感受到一种新的、尖锐的疼痛，并且没有明显的病因，那么，别急着使用情绪释放疗法，先去咨询医生吧。疼痛是身体在与你对话，而医学可以准确地翻译出对话的内容，并且告诉你病情会不会恶化。

慢性疼痛是一种病，而不仅仅是一种症状

一般来说，疼痛分为两种：剧痛和钝痛，后者又称为慢性疼痛。所谓剧痛，就是当身体受到疾病、伤害或者其他刺激时，神经系统做出的一种即时反应。当我们磕伤膝盖时感受到的疼痛就是一种剧痛。而慢性疼痛则不同。这种疼痛可能出现在任何部位，而且持续时间比较长，也许是几个月、几年，甚至是几十年。斯坦福大学疼痛管理中心的医学博士肖恩·麦基（Sean Mackey）认为，当疼痛越来越持久时，就会变成一种病。

仔细想想这句话。如果慢性疼痛本身成为一种疾病，那么疼痛就会被单独拿出来治疗，而它与伤害、残疾、创伤这类身体问题的关联也就更少了。这意味着，你可能被诊断为背部慢性疼痛，而它与腰椎间盘突出或者背部损伤没有半点关系。

疼痛本身就是一种诊断结果而不是症状，加上情绪与慢性疼痛之间的密切关系，医生可能会接着问你关于情绪变化、生活压力以及精神创伤方面的问题。紧接着，他会向你推荐一位临床医生，这位临床医生最好懂得情绪释放疗法。疼痛本身就是一种病，这个现实可能会彻底颠覆你对疼痛的理解，并为如何治疗疼痛提供新的可能。

幸运的是，人们渐渐意识到需要找到缓解疼痛的新途径。在美国，每年被慢性疼痛折磨的人数量超过一亿。他们当中许多人都被诊断出身体状况方面的异常，需要进行手术。

然而，令人难受的是，许多人在动过手术之后仍然感到疼痛，甚至比术前更加严重。例如，20%接受膝关节置换手术的患者，在术后会一直经受慢性疼痛的折磨。

还有更多患者，手术后仍然需要花费大量金钱购买药物。这些药物给他们带来的副作用不可小觑，但对疼痛的缓解却短暂且效果微弱。很明显，尽管人们强烈渴望摆脱疼痛的困扰，但药物和手术并不能拯救他们。那么，到底什么样的治疗方法才能做到呢？想知道我的答案吗？那就是情绪释放疗法。

1980年，心理学家罗杰·卡拉汉博士（Dr. Roger Callahan）发明了思维场疗法（Thought Field Therapy，简称TFT）。30多年来，思维场疗法成功帮助千百万人缓解了慢性疼痛。这种疗法结合了东西方医学的精髓，同时从精神和肉体两个方面缓解疼痛。思维场疗法要求患者一边用指尖敲击身体的经络穴位，一边大声表达自己的情绪。见证了这种疗法的作用后，卡拉汉开始将它教授给其他专业人士。他有一名学生叫做加里·克雷格（Gary Craig），是毕业于斯坦福大学的工程师。

克雷格对卡拉汉的疗法进行了简化，并将之命名为情绪释放疗法（Emotional Freedom Techniques，简称EFT）。该疗法排列出了9个关键敲击穴位，形成了如今许多情绪释放专家都会使用的敲击顺序。就像克雷格所说，将他的情绪释放疗法和帕特里夏·卡林顿博士（Dr. Patricia Carrington）的敲击选择方法相结合，可以让敲击疗法变得人人可用，即使他们从未接受过专业训练。

为什么疗愈情绪，就能疗愈疼痛？

尽管已经见证情绪释放疗法带来的许多奇迹，我们还是会感到疑惑，到底是什么缓解了疼痛。肯定不只是敲击那么简单吧？事实上，就是这么简单。要想更好地理解为什么敲击对缓解疼痛如此有效，不妨看看坎达丝·珀特（Candace Pert）关于精神和肉体之间关联性的一个伟大发现。

在坎达丝·珀特进行实验研究的年代，人们绝对不会想到她的发现将改变药物学的未来。19世纪70年代，珀特以女性研究者的身份来到由男性主宰的美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）实验室工作。她成功地发现了阿片受体（Opiate Receptor），为其后来的“身心合一”理论提供了科学依据。

珀特在《情绪分子》（ Molecules of Emotion ）一书中解释道：“技术上的发明让研究情绪分子构成成为可能，让我们有机会理解情绪分子与身体之间的密切关系。据我研究，情绪连接了我们的意志和身体。”

珀特是一位药物学博士兼作家，同时也是一位蜚声国际的演说家。她的发现让我们开始理解类似慢性疼痛这样的病痛与情绪之间的潜在联系。珀特发现的阿片受体如同一个钥匙孔。它们与特定的钥匙——肽（Peptide）——相匹配，而肽就是珀特所说的“情绪方程式”的重要组成部分。

阿片受体漂浮在细胞的表面，就好像漂浮在池塘上的睡莲叶子一样。当阿片受体与合适的肽完美地结合在一起时，这个细胞的行为就能发生改变。换句话说，细胞会在任何特定时刻，根据其阿片受体与不同肽的结合，发生相应的行为改变。“放大来看，”珀特解释道，“这些细胞层面上的微观生理现象能够转化成行为、身体活动，甚至情绪方面的巨大变化。”

珀特的研究成果为“通过处理情绪问题能够治愈身体疾病”的理念提供了科学依据。就像珀特所说：“对于这些无法疗愈的情绪、不断堆积的割裂情感，人们往往束手无策，即便是主流医学模型对此也毫无办法。”

《别了，背痛》（ Healing Back Pain ）一书的作者约翰·萨诺（John Sarno）见证了珀特将其发现用于治疗病人的全过程。在接触了成千上万位病人之后，萨诺发现了一种生理和心理相关联的疾病，并将其命名为肌肉紧张综合征 。

根据萨诺的说法，面对日常生活中的压力与欲望，我们会自然而然地产生一些负面情绪，尤其是愤懑。当愤懑不断累积又得不到纾解时，就会隐藏在我们的潜意识中。“愤懑不断累积就成了愤怒，可怕的、无意识的愤怒将继续演变成生理性病症。”

愤懑逐渐演变成生理性病症的过程并不稀奇，但传统疗法并不能轻易控制或阻止它。关于这一点，萨诺解释说：“如果必须在难过情绪和剧烈疼痛之间做出选择，大部分人都会选择前者，这并不奇怪。但我们的情绪系统处于无意识状态，所以在应对难过情绪的方式上通常毫无逻辑。”因此，我们常常无意识地将愤怒等负面情绪压抑在心里，而不是将它们表达出来。

一旦潜意识中被压抑的愤怒达到一定量，大脑就开始制造生理性病症了。比如，它会限制血液流到身体中的一个或多个区域，从而造成慢性疼痛。假如，数年前你曾有过一段不堪回首的离婚经历，现在你觉得往事成风，伤口已经愈合，一切成为过去。但实际上，在离婚那段时间，你的潜意识已经将愤怒隐藏起来了，只是你没意识到。

这就是潜意识的工作模式，它总是在你根本不知道或者不同意的情况下接管你的情绪。随着时间的推移，这种被压抑的愤怒会阻碍身体对某块肌肉的氧气供给，于是肌肉开始因缺氧而收缩，进而影响到附近的肌群。你可以通过攥紧拳头感受这个过程。当你将手攥紧时，你的前臂肌肉几乎同时感到紧张。就这样保持一段时间，让你的肌肉一直处于紧张收缩的状态后，你就会感到疼痛了。

设想一下，如果现在我要求你攥紧拳头。一分钟后，你的手可能会感到累。十分钟后，它也许会开始发疼，这是疼痛参与进来了。如果你就这样攥紧拳头一整天、一个月甚至一年呢？显然，你将感到疼痛，你的身体也会发生肌肉退化等各种问题。而且不仅仅是你的手，包括手腕和胳膊都会出现问题，甚至到最后，肩膀也会受到牵连。事实上，这样的情况可能发生在你身体的任何部位。你感到紧张，肌肉开始收缩、供血受阻，最终感到疼痛。

根据萨诺的理论，对抗肌肉紧张综合征的唯一办法就是找出引发疼痛的情绪原因：“当患者开始意识到愤怒或其他负面情绪的存在时，这些情绪仍然阻止着他们产生这样的意识。消除这些威胁性情绪后，患者才不需要通过肌肉收缩来做出反抗，疼痛也就消失了。”得益于萨诺的发现，我们可以通过找到身体与情绪之间的连接，释放出全部的负面情绪，进而缓解疼痛。

即使无法马上找到压抑心底的愤怒（毕竟它们被压抑着），你也可以想想心里是否有些情绪没有释放出去，甚至未曾察觉。想一想，也许正是你的某种未被完全释放和发泄的情绪，导致肌肉的紧张和收缩。仅仅是这种初步认识，就对你的治疗效果大有裨益。后文中，我们将会详细阐述这个理念。

我们的大脑比我们自己更悲观

探究情绪和大脑如何影响疼痛时，我们必须知道，人类大脑在进化过程中往往更加关注负面而非正面的结果。出于自我保护的动机，我们常常会做最坏的打算。这是一种负面思维倾向。里克·汉森博士（Rick Hanson）在他的书《重塑正能量》（ Hardwiring Happiness ）中对这个概念进行了更为详细的解读：

我们的祖先可能会犯两种错误：一是认为树林里有老虎，而事实上并没有；二是认为树林里没有老虎，但真的有。第一种错误的代价是产生不必要的焦虑，而第二种错误的代价就是付出生命。

由此造成的结果是，为了避免犯第二种错误，我们在不断重复第一种错误。因此大脑的默认设置变成了夸大威胁、低估机会以及我们应对威胁的能力。我们不断强调符合这种认知的信息，同时忽略或否认与之对立的证据。在杏仁核中甚至还有一些特别的区域是专门用来阻止我们忘记恐惧、阻止我们走出童年阴影的。

也就是说，我们的大脑预先充满了对威胁的恐惧，而事实上这些威胁比我们想象的要小得多，而且更容易控制。同时我们又低估了机会的存在，尽管这些机会比我们想象的要大得多。事实上，我们将自己的大脑调成了“纸老虎妄想模式”。

大多数人都感受过汉森所说的“恐惧的独特力量”，因为千百万年来，它们深深烙在我们的潜意识里。就拿你的日常生活来说吧。假设在游泳时受了伤，那么你很可能像大多数人一样，在接下来的几个月里避免下水。但如果你采取了某种措施缓解了疼痛，甚至感觉更加舒服，也许当场就忘了受伤这回事。这就是大脑工作的基本原理。

换句话说，因为大脑经历了那样的进化过程，我们总是将负面经历看得更重。心理学家、《思考，快与慢》（ Thinking, Fast And Slow ）的作者丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahnemann）证明：相对于获得好处，大多数人宁愿付出更多以避免损失。这一发现让他获得了诺贝尔经济学奖。在一段亲密关系里，我们通常需要至少5次的积极互动来平衡一次消极接触。而对刚刚开始努力生活的人来说，他们需要的满足感至少是挫败感的3倍之多。

回过头想想，假如你度过了美好的一天，心情愉悦，身体也没那么疼。但就在这一天快要结束的时候，你听到邻居说了一句刺耳的话。那么晚上入睡前，你是会想着今天的身心舒畅，还是辗转反侧，反复琢磨邻居的话呢？大多数人会选择后者，这也证明了我们的大脑存在着负面倾向。

我们再来看看大脑内部的运作机制。当我们承受压力时，大脑中掌管情绪和身体疼痛的杏仁核就会被激活。而且一般来说，相对于正面经历，它更容易被负面经历激活。我猜，你肯定想知道这与情绪释放疗法和缓解疼痛有什么关系。正如我与汉森一致认为的那样，大脑的负面倾向给身体强加了不必要的压力。当你的身体感受到压力或者威胁时，就会分泌大量皮质醇（Cortisol），一种被称为“压力荷尔蒙”的物质。你感受到的威胁，可能来自身体，比如刚躲过一辆飞驶过来的汽车；也可能是精神上的，比如感到焦虑、生气或者害怕。当你长时间处于压力状态，你的身体就会释放大量的皮质醇，你将很容易感到疼痛，又很难缓解以及治愈它。而当你情绪积极、身体放松时，皮质醇水平自然就会降低，身体也更容易从疼痛或者伤害中恢复过来。

简单敲击，实现身心互动

在以上论述中，我们探究了身体、情绪以及压力如何相互作用，最终制造出疼痛。那么，敲击疗法是如何介入疼痛原理，进而缓解疼痛并与身心进行互动的呢？

尽管我们还未完全掌握情绪释放疗法缓解疼痛的工作原理，但越来越多的专家已经研究过该课题。在一项双盲测试中，道森·丘奇博士（Dawson Church, Ph.D.）发现，受试者在接受了1小时的情绪释放疗法后，皮质醇水平平均下降了24%。而仅仅面谈1小时，不使用情绪释放疗法，受试者的皮质醇水平下降幅度则低得多。

皮质醇水平的下降也许只能部分解释敲击疗法在缓解疼痛方面的作用，但大量研究证明，情绪释放疗法确实可以缓解疼痛。雅典的红十字医院曾进行过一项随机控制实验：患有紧张性头痛的患者在接受了情绪释放疗法后，头疼的发作频率和程度至少降低了50%。还有一项针对216名护工的实验表明，接受为时1天的情绪释放疗法后，他们的疼痛程度减轻了68%。除此之外，一群患有纤维性肌痛的老兵，在采用情绪释放疗法之后，疼痛也得到了很大程度的缓解。

研究表明，针灸和穴位按摩都能通过增加胺多酚（Endorphin）来缓解疼痛。因为敲击可以在降低皮质醇的同时按摩穴位，它很可能和针灸一样，也可以令身体释放更多胺多酚，从而缓解疼痛。

类似的例子还有很多。例如，某人因背部疼痛什么事也做不了，但身体其他部位如腰椎却健康强健，没有任何病痛。这说明，大脑在没有明显外部诱因的情况下，也能制造非常真实的身体疼痛。幸运的是，我们能够借助越来越多的研究，更好地理解什么是疼痛，并找到缓解疼痛的方法。

至于情绪释放疗法为什么能缓解慢性疼痛，我们至少可以部分地作出这样的解释：它能够实现人体经络的通畅。

经络研究最早起源于古代中国。20世纪60年代，人们第一次通过立体显微镜和其他电子显微成像技术看到这些像丝线一样的经络结构。朝鲜学者金凤汉（Kim Bonghan）在论文中指出，人体的经络遍布全身，且经络直径只有30～100微米。因此这些经络也被称为“凤汉管”。要知道，一个血红细胞的直径是6～8微米，可以想象，这些经络是多么地细小。

你可以把经络想象成身体中的光纤网络系统。这个网络系统通常附带电荷，并且运载着超过人体所有神经系统或化学系统所能承载的海量信息。有人认为，情绪释放疗法是通过处理情绪和思想，以及疼痛等身体状况直接作用于这些经络的。因此，情绪释放疗法能够比其他方法更加直接快速地找到引起慢性疼痛的根本原因。

情绪释放疗法能够直接针对杏仁核发出令其平静和放松的信号，因此，可以帮助我们更快地克服大脑的负面倾向。当大脑不再那么敏感、不再那么风声鹤唳，它会重新思考，重新关注那些类似疼痛缓解、快乐以及放松等积极体验。下面这个案例会让你认识到敲击疗法是多么强大。

“简直糟透了！”凯茜表示。在过去的三年半里，她一直被牙疼和感染困扰，这让她痛苦不堪。自从接受了包括骨头移植在内的大型齿科手术后，凯茜便一直依赖抗生素和止疼药生活。但几年过去了，疼痛还在加剧。凯茜开始意识到，传统药物可能根本无法治愈她的疼痛。出于对恢复正常生活的迫切渴望，凯茜努力寻找者其他方法。在一次论坛上，我们相遇了。

那是论坛开始的第一天。吃过午饭后，凯茜感到很沮丧，觉得疼痛将永远无法治愈。但她还是说服自己回到座位上，接着听下一个人的演讲，而那个人就是我。尽管她从来没有听说过我，也没有听说过情绪释放疗法，但当我问起大家，谁愿意到台上来与大家分享一下自己的故事，并尝试接受情绪释放疗法时，她还是举了手。

凯茜上台后，我先针对她对上台尝试这种不知所谓的疗法产生的焦虑进行敲击。接着，我问了她一个关键问题：“最开始牙疼时，你的生活中是不是发生了什么变故？”

凯茜沉默了一会儿，叹了口气。她想起来，当时，她的母亲在去往拉斯维加斯的家庭旅行中去世了。很明显，直到站在台上、面对着3000多人时，凯茜才意识到自己的牙疼与母亲的去世有关。

接着，我围绕凯茜关于母亲去世的记忆，包括她的悲伤以及相关情绪做了一些敲击治疗。大约25分钟后，凯茜的疼痛几乎全部消失了。三年半以来，凯茜第一次摆脱了牙疼。她为此感到非常惊讶，其他学员也都替她高兴。

此后，我和凯茜一直保持着联系。她写信告诉我，会议结束的几天后，牙疼又回来了。为了防止情况恶化，她马上阅读了我送给她的《轻疗愈》（ The Tapping Solution ）（也就是我的第一本书）。阅读这本书后，她学会了独立使用情绪释放疗法，并试着走进自己的情感世界，剖析情感原因（在台上时，我们没有机会深入展开）。后来，牙疼完全治愈了，而且再也没有反复。

几个月后，凯茜再次发邮件给我，详细阐述了她所做的这一切。

嗨，尼克，

第一次牙疼，是因为我吃糖时弄坏了一颗牙齿。我想修补这颗牙，但牙医说这需要借助另一颗好牙的支撑，也就是我总感觉疼痛的那颗。后来，我换了一位牙医。新牙医用了更多的牙来做支撑，就像你在X光片里看到的一样。现在这位牙医正尽其所能为我修补坏掉那颗的牙齿。整个过程如下：

◆一颗牙坏掉了。

◆另一颗牙来搭桥，于是好牙也变坏了……

◆换新牙医。

◆在变坏的好牙上打个桩。

◆妈妈去世……

◆牙桩坏掉了。

◆旁边的牙也坏掉了（不知道为什么）。

◆把坏牙拔掉。

◆进行牙齿移植。

◆移植失败（此时我极度沮丧）。

◆进行骨移植。

◆没用。

◆进一步骨移植（这次用了大量麻醉药）。在两次骨移植中，他们拿出之前种植的牙桩，抹上抗生素又放了回去！天哪！拿出旧骨头，又放进去新骨头。

◆第二次骨移植受到感染。

◆每6～8周就要上一次抗生素（在将近3年的时间里，我已经对抗生素产生依赖）。

◆我在华盛顿特区认识了你。接受了你的情绪释放疗法，牙疼奇迹般消失！真是太棒了！

◆回到家3天后，牙疼又回来了。于是我阅读《轻疗愈》，针对失去妈妈的悲伤情绪进行敲击。这一次，牙疼彻底好了！

◆治疗牙疼的过程中，每次去医院都要拍X光片，有时候也会因为感染专门跑去拍X光片。

我坚持敲击了大约8个月，现在什么疼痛都没有了。同时，我的牙齿也没有再感染过，也不依赖抗生素了。我想告诉你的是：我每天都在为你祷告，为你爱的人祷告，以及你愿意帮助经受疼痛折磨的人找到疼痛根源的这份热忱祷告。

人们往往看不到离自己最近的东西，就如我未曾想过妈妈的去世和我的牙疼有关。我觉得你就是上帝的恩赐。我相信，是我的妈妈、我的天使（还有你的天使），以及上帝和其他神奇的力量促使我走到台上。你是上帝派来的使者，我会把你的恩情告诉我的孩子们。

凯茜不再牙疼了，真让人兴奋。但更加神奇的是，牙齿感染问题也同样解决了。在之前的三年半里，她的牙齿感染问题是那么严重。使用情绪释放疗法消除疼痛后，凯茜还专门去拍了X光片了解牙齿感染的情况。

凯茜和医生都惊奇地发现，仅仅在最开始使用情绪释放疗法的两个星期之后，感染便全部消失了。她甚至把敲击前后的X光片给我寄过来了。

在第二张X光片中，之前阴影的部分变亮了。这表示感染已经治愈，凯茜不再感到牙痛了。

在我收到这些X光片几周后，凯茜参加了为期3天的情绪释放研习班，再次与我分享了她的故事。“三年半以来，我终于第一次不用再经受牙疼的折磨，终于可以大声地笑出来。我真是太开心了。”

通过释放因为母亲去世而引起并郁积的负面情绪，凯茜最终实现了传统医疗无法实现的愿望，治愈了慢性牙疼和感染。凯茜的故事有力地证明，情绪与身体之间存在着紧密的联系。

我之所以青睐情绪释放疗法，因为它非常简单，同时又对使用者、时间和地点没有任何要求。它对任何年龄段，以及存在任何病症的人来说同样有效。在后文中你将了解到，情绪释放疗法的使用方式多种多样。为了指导你进行自我疗愈，我在书中提供了一套敲击剧本，诚心邀请你开启疼痛缓解之旅。

不管你是打算自我疗愈，还是请情绪释放专家为你治疗，敲击都能缓解你的疼痛，让你过上更健康、更有活力的快乐生活。现在，我们已经了解疼痛背后的科学原理，那么，做好准备，让我们开始清除疼痛吧！ FD6qs2FpFTK8Ye7JLmc15WVUaCP905uFWuJki21b8p9b0rJwUw6VUtAaq3ddzpF6