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有一位工作4年的女孩问我一个问题：“临公子，我上个月升职后，薪资涨了1千多元，可工作量剧增。除了原先的任务，我还做了许多额外任务……几乎每天加班。好累啊，我越想越不平衡，怎么办？”
这似乎是个挺普遍的问题。大部分晋升加薪的背后，隐藏着“加班”的潜在条件，而人们潜意识里对加班是默许的。实际上，不少上班族身心疲劳的主要原因，在于4个字——“不、会、偷、懒”。别急着吐槽，先听我先说一件真事。
2013年，有位叫Bob的程序员名声大噪。他在美国一家知名运营商任职，是公司最顶尖的程式设计师。Bob被誉为“最优秀的开发人员”，他一直保持代码干净，总是按时完成工作。不过，最让人佩服的地方，是他的上班状态。
9:00：抵达公司，逛论坛、看视频。
11:30：吃午餐。
13:00：逛eBay（易趣）。
14:00：逛 Facebook （脸书）或 LinkedIn（领英）。
16:30：写邮件向主管汇报工作进度。
17:00：回家。
厉害吧？过了好久，同事们终于觉得不对劲。这才发现，Bob年薪几十万美元，居然一行代码都没写！没错，他用自己1/5的薪水作为代价，将工作外包给中国沈阳的承包商，然后自己整天在公司休闲娱乐，还因此成为最佳员工。
东窗事发，老板立马让Bob离职，还将此作为一则安全事故挂出来。客观地讲，Bob最致命的问题只有一点——不该欺骗。其他的，不论怎么看都是双赢局面。他提交的代码确实很完美，确实对得起薪水，不是吗？如果我是老板，把所有软件让他外包，给他加薪都可以。
事实上，Bob的思维是很多职场人欠缺的。我们拿到一项任务，通常想的是：“我该怎么去实现呢？”而他想的是：“我有什么办法能交出成果？”
这个“最佳员工”，名副其实。难道从早到晚不停地敲代码的人才能被称为最佳员工？难道每天“晒”加班的人才是最佳员工？难道忙得连晚饭都没空吃的人才叫最佳员工？殊不知，职场中所谓“优秀”，不是比谁劳苦功高，而是比谁成果卓绝。
我们常常会产生错觉：升职加薪后，工作量就应该增加。就像一开始那位女孩说的那样，她升职后，一边做着额外任务，一边做着原先工作。但是，给你更多的薪水，是想让你承担更有价值的事情，而非把任务做加法，将工作全部叠压在自己肩上。
我以前所在的公司有个项目经理，程序开发出身，自从转型管理岗后，原本就经常加班的他，几乎每天晚上10点才下班。永远有做不完的事、开不完的会。有一回他实在憋不住爆发了，在群里一条接一条地发语音“吐槽”：自己一个人做了全组的事；领导的资源没给到位；家人不理解……杂事一箩筐，还不如之前纯粹写代码！
几个朋友在群里分析了不到半小时，便发现原因：他太勤快、太有责任感了，什么事都自己做！因为担心新来的员工接手工作会出现问题，他就代写主模块代码；认为需求有不妥之处，他就拉着分析师修改方案；看到合作报价有瑕疵，他就熬夜查阅商务文档，第二天主动要求一起去开沟通会。这是有能力的人常犯的毛病——总觉得别人没自己干得好，工作交给别人不放心，事必躬亲，最终把自己累得筋疲力尽。
电影《蜘蛛侠》里有句经典台词：“能力越大，责任越大。”只是，很多人在工作中把这句话默默曲解为：能力越大，工作量越大。从而陷在无尽的任务里，不可自拔。
不得不说，多数上班族骨子里以勤快为荣，以偷懒为耻。 我这里说的“偷懒”，不是让你当职场老油条，而是要头脑勤快。勤于找到更快、更有效的解决方法，做到多快好省，使命必达。
我有位做IT运维的同事大元，入司第一年的绩效就是A+。他的加班时间不算多，甚至他在别人加班时就提早先走了。大元有什么与众不同之处呢？其他员工每天循规蹈矩地手动维护服务器，他却把大量时间用在写脚本、做自动化工具上。其中几款小工具，还获得部门及公司创新奖。人家花两三个小时做的事情，大元半小时不到搞定了，而且还能自动获取统计报表。
乔布斯说过一段话：“如果你很忙，除了你真的很重要以外，更可能的原因是：你很弱。”你没有什么更好的事情去做，你生活太差不得不努力去弥补，或者你装作很忙，让自己显得很重要。
我工作以来最忙的阶段是前3年，岗位最低、价值最低，大量重复性手工操作让自己不停忙碌，还不懂得对琐事“say no”。你让我现在谈谈当初具体做了什么，我甚至都会很迷茫：什么事都做了，但又什么事都没做。真是应验了“用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰”这句话。人啊，身体太忙碌，脑袋反而变懒惰。
对于“偷懒”的定义，我觉得用一句话形容比较贴切：君子生非异也，善假于物也。比如，你管理一家公司，根本没必要钻研每个岗位的技能，只要让员工人尽其才就可以了；你想咨询某个专业意见，相比熬夜埋头翻资料，找位行业大咖进行一对一的咨询是不是事半功倍？你想每周清理房间，上班很忙很累，找个钟点工不比自己咬紧牙关去收拾要好很多吗？
有人估计会说，这些都要花钱的吧？但实际上，人类发展的重要标志之一就是分工细化，不再需要你亲自动手完成一切。在所有事情上自给自足的人，表面上看起来很勤快，但实际上跟面朝黄土背朝天的老黄牛无异。
有两份工作，一份年薪15万，一份年薪20万，你选哪个？相信大多数人选择后者。是的，同事S也不例外。他就面临着这样的选择：
工作1：年薪15万的技术经理，主攻技术选型和架构，工作相对轻松，基本朝九晚五，偶尔加班。
工作2：年薪20万的项目经理，负责内部业务的实施、管理等，背负的KPI业绩压力大，且办公地点离S家较远。
他本能地被工作（资）2吸引，可仔细想了一下就犹豫了。前者需要每天工作8小时，而后者每天可能需要工作10小时，并且有很多节假日加班的情况，每天的通勤时间则增加不少，折算成时薪后完全没有优势。何况，S又是“有家有口”的人，选择工作2的话，陪伴家人孩子的时间立马被压缩到角落里。
此时，S心里的天平自然向工作1倾斜。
时薪=（全部工作收入－工作花销）/投入工作的总时间。
根据上面的公式我们会发现，有的人年薪高得让你羡慕不已，但聚餐活动时，他要么缺席，要么临时发来信息：“抱歉啊，突然有事加班，下回一定来。”终于在某天见到真人，发现他形容枯槁、面容憔悴，还一个劲儿地吐槽钱少事多。
看似明码标价的薪酬，掩盖了背后的种种隐性成本。比如，交通所花费的时间和金钱；在公司或其他任何地点的加班；健康损耗……想在空余时间里享受生活、自我成长等等，全都会成为一场空。
拿着“包月”的工资，干着不计“流量”的工作，还有个最大的暗坑：你的可能性，正被源源不断的工作量挤出门外，而这种可能性本可以带给你更高的价值或薪资。爱因斯坦说：“人与人之间的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。”
我曾在一家按小时付费的雇佣平台兼职，时薪百元起。不仅流程严谨，而且采用以分钟为单位的计时方式，潜移默化中，会让人格外在意时间使用率，这样，效率反而比8小时班制多快好省。事实上，“包月包年”的时间是相当松散的。在办公室，你会分神，会浏览网站，会闲聊两句；在家里，饿了心神恍惚，饱了“饭气攻心”，翻个手机撸个猫，上床平躺磨洋工。然后在截止日期前一天，恨不能把键盘敲碎。
效率被注水到不行。可一旦把水分挤干，全身会处于备战状态，尤其以时薪计算时，逝去的每分每秒都能听到钱的声音，能不专注吗？能不精神抖擞吗？
与此同时，这样的工作方式让我们对计划的控制权也更大了。每天24小时，数量上人人平等，但谁能将时间轴切割得越细，就等同拥有了加倍的“暗时间”。对内而言，计划的颗粒度直接影响到执行时的精确性；对外来看，能用小时表达进度会让你的信赖值瞬间飙升。可以做一份预估：同样一份工作，A说明天做完，B说明天下午做完，C说明天下午3点前做完。你觉得谁最靠谱？单位越小越可控，放之四海而皆准。
以下方法，希望对你（的时薪）有帮助。
比如使用番茄钟App，其显著点有两个方面：一是倒计时能给人紧迫感；二是了解自己的时间有效利用率。上班族一天工作8小时，真正被利用的时间能达7成就算不错了，至于9成以上更是凤毛麟角。你要做的并不是一味地埋头增加投入时间，最要紧是提高有效利用率。
人和人的差距大部分是在下班后拉开的。有的人觉得工作一天累得不行，下班了还不能休息？戴尔·卡耐基在《人性的弱点》里说过：我们的疲劳通常不是由于工作本身，而是由于忧虑、紧张和不快。很多人嘴上说自己辛苦工作了一天，但你问他做了什么，他也不见得能说清楚。培养爱好、运动健身、看书学习……深挖其中一项，均有可能成为日后触手可及的宝藏。
我知道这点很多人做得堪称完美，但还是要提醒下：不要以为懒散会上瘾，节奏慢或快都可成为惯性。
譬如我有阵子很忙，那段时间我走路和语速都变得很快，下手也特快——打电话时，对方还没说完，我可能手一快就挂了；连去做按摩推背（工伤），理疗师都感觉出来：“你等下是不是还要赶去哪里啊？”结果忙完后，过了好一段才恢复正常速度。回头想想，若是当时给自己放空哪怕就半天，没准效率还能事半功倍。
达·芬奇在这方面特别有感悟：“偶尔远离你的工作，给自己放松一下；回来的时候，你的判断会变得更准确。要离开一段距离，当你的工作变得愈来愈渺小时，你便可看清它的全部，任何不和谐与不合比例之处也就呼之欲出了。”
马云曾在美国中小企业论坛上表示，30年后人们每天只工作4小时。不管你愿不愿承认，靠批量贩卖工作量而获得丰厚报酬的路子已经逐渐狭窄。
即使彼时你已退休，即使如今你依然领着包月或包年的薪资， 关注自己的单位时间是否值钱，才不至于在看似高薪、实则廉价的虚相中模糊焦点，才可让你的含金量步步提纯，而不仅仅是单薄地镀金。