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我们知道，只有子宫好了，女人才能真的好。健康女人的标准就是宫巢和谐，肤质润盈，大小便规律、情绪稳定。所以，每个女人都应当好好护理自己的子宫，而且，在不同的时期应予以不同的护理。
儿童期是子宫发育的高峰期，所以，呵护子宫的健康要从儿童期开始。为了让子宫能保持良好发育，让子宫体与子宫颈的长度比例正常，避免子宫发育不良症发生，以及让子宫“立得端，站得稳”，既不前倾也不后仰，必须做好以下几点：
第一点是要合理安排三餐，子宫发育所需的全部营养素要能充分供给，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素等。要想做到这一点，就要坚持母乳喂养到1岁半，并合理安排辅食。在断奶后还要坚持吃平衡餐，即食物品种多样，比例平衡。
第二点是要让孩子睡足睡好，这是由于睡眠中体内分泌的生长激素最多，而生长激素有利于全身组织与器官的生长。
第三点是要鼓励孩子勤上运动场，参加各种体育活动，因为运动也有助于体内激素的分泌。
除此之外，儿童期的小女孩也可能会遭遇妇科病的侵袭，诸如外阴炎、阴道炎等。由于子宫的开口是向外的，细菌随时都可能侵入子宫。所以，要破除只有已婚女性才看妇科大夫的陈规陋习，树立小女孩也要定期看妇科的新保健观。一经发现患了妇科类疾病，就要及时治疗，将其消灭在萌芽状态，以保障子宫的安全。
当女人的第一次月经来临时，就标志着子宫发育已经基本成熟了。女孩子也由此进入了青春期。此时，子宫进一步向外界“开放”，与外界的联系也扩大了，从而让形形色色的病原微生物可以有机可乘。这个年龄阶段的女人要遵循适龄婚育的原则，切忌早婚早育。根据相关资料显示，女性过早婚育，由于子宫发育尚未完全成熟，不仅难以担负起孕育胎儿的重任，不利于优生，而且容易使子宫不堪重负，进而罹患多种疾病。一般来说，少女生育比成年女性更易发生难产，子宫破裂的机会也会显著增加，产后也更容易出现子宫脱垂的现象。
特别是现在令人担忧的非婚妊娠现象越来越多，致使人工流产率呈直线上升，有些人还会在短期内反复多次施行“人流”，或者私自进行药物堕胎，这对子宫的摧残尤为严重，应给予高度重视。
当女人进入生育期之后，子宫也随着进入了一个“多事之秋”。这个年龄阶段的女人，首先是要做好计划生育，要尽量避免人工流产。偶尔一次“人流”，只要有充分准备的和正规操作，就不会对子宫造成较大的伤害，但如果流产的次数过多或两次“人流”之间相隔时间太短，那么，后果将不堪设想，可导致子宫内感染或子宫损伤，甚至还会危及到以后的怀孕。
其次，女人还应保持性专一，严防性病的偷袭。稍有常识的人都知道，女人一旦得了梅毒、淋病等性病，虽然可以治疗好，但还是会给生殖道乃至子宫带来麻烦，但如果染上艾滋病，那搭上的就不仅仅是子宫，而是自己的生命了。所以，女人在这道“堤坝”面前要“严防死守”，绝对不能越雷池半步。
再次，夫妻之间的性生活要有节、有度，并要注意清洁卫生。男人的包皮垢是一种强烈的致癌物，这是导致女性宫颈癌的最大元凶之一。所以，包皮过长的男子应施行包皮环切术，平时还要勤洗澡，保持性器官的卫生。女人一旦进入孕期，要严格限制性生活，尤其是在怀孕的早期和孕末期三个月，要严禁性交，以防子宫感染。
此外，女人在怀孕期间要遵照医嘱，定期做好产前检查，特别要警惕有无阴道流血和胎位异常等情况。一旦发生异常现象，应立即就医。女人产后坐月子也要讲讲科学，要注意日常的生活起居，保证有充分的休息时间，要避免干重活，防止子宫发生脱垂。
一般情况下，都认为女人在生育后的一月之余就能恢复体质了。但是中医学上认为，女人在产后应保养2~3年，因不同女性的体质而定。要特别注意清宫和暖宫，除了补充营养之外，还要多多注意锻炼，要处理好下次生育的缓冲期。
当女人进入绝经期之后，就表明子宫已经退役了，但这个时候，子宫的保健工作依然不容放松。因为一般情况下，老年期更容易发生癌变。所以老年女性仍须注意观察来自生殖系统的癌症警号，如“老来红”、性交出血等现象。同时，更年期妇女要注意合理进餐，坚持适度体育锻炼，戒烟忌酒，防止肥胖。