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使用瑜伽砖等工具来辅助习练某些瑜伽体式不仅可以减轻甚至消除运动带来的伤害，还可以增加运动的趣味性。我们要循序渐进地习练，配合工具准确感受各种体式传达给身体的感觉，让身体从瑜伽中受益。
瑜伽垫是瑜伽习练的必备道具，初学者可选择6毫米的垫子，等到有一定基础后再选用3.5~5毫米的垫子。瑜伽垫的作用是增加地面柔软性，防止我们脊椎、脚踝、膝关节等部位的碰伤。
瑜伽砖主要用于辅助习练者更好地完成动作，可在一定程度上调整身体与地面的距离。比如在习练过程中双手够不着脚跟，双臂不能充分触碰地面，都可用瑜伽砖来过渡，让动作更加标准。
瑜伽球可以锻炼我们的平衡感，增强我们对肌肉的控制能力，提高身体的柔韧性和协调性。利用瑜伽球可以做很多伸展运动，不仅能避免肌肉酸痛，还有按摩作用。
瑜伽绳又称为瑜伽伸展带，可帮助瑜伽习练者更好地完成动作，降低动作难度并延长动作时间。比如在做手部、腿部伸展动作时，可以用瑜伽绳来提手脚。另外，瑜伽绳最好选用双扣环式的。
由于瑜伽最注重身体的柔韧性，因此瑜伽服的选择以合身、柔软为主，可以选取极富弹性、手感柔软顺滑的面料。瑜伽服包括背心、中袖上衣、长裤及外套等，选择一套适合自己的瑜伽服装，不仅是身心的舒展，更是视觉的享受。
瑜伽上衣要根据自身气质来选择。瑜伽服讲求的是灵性，体验的是舒适，感受的是禅趣。因此，在选购瑜伽上衣时，要多注重细节，如颜色的搭配和剪裁等，选出符合自己独特气质的服装。
至于瑜伽裤，不仅可以选择抽绳松身长裤，还可以选择具有运动风格的针织休闲裤，这样既可以居家穿又可以在习练瑜伽时穿，一举两得。此外，还可以选择棉麻布料的裤子。在长度上，时下流行的七分裤、五分裤都是不错的选择，既柔软舒适又有度假风，非常时尚。
＞练瑜伽时切忌穿塑身内衣，身上也不要佩戴任何饰品。