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根据美国科学杂志《大众科学》（Popular Science） 2017年的报道， “年初设定目标” 的习惯最早可以追溯至古罗马时代。
早在公元前，人类就开始不断重复“年初设定目标然后失败”的“行为”了。
即使到了科学技术、社会文明高度发达的今天，“达成目标依然困难重重”，换言之，“难以在日常生活中激发干劲”。
然而，事实果真如此吗？
获得“主动行动的大脑”，是否对所有人来说都非常困难呢？
世界上还是有许多人通过辛勤努力最终获得了成功。
毫无疑问，他们非常擅长“在日常生活中激发干劲”。
例如，请回忆一下职业棒球运动员一郎选手。
你是否将其取得成就的原因简单概括为“因为一郎是一个天才”呢？
话又说回来，天才的定义究竟是什么呢？是指才能，或者天分吗？
从神经外科专家的角度而言，我认为： “拥有远大的梦想（理想），并找出所有实现梦想的必要条件，以最短的时间实现梦想的人”才能真正称之为“天才”。
而一郎选手，与其说是“天赋型选手”，倒不如说是“后天努力型选手”。
可以毫不夸张地说，只要“辛勤努力、不懈奋斗”，每个人都能接近梦想、实现人生目标。
一郎选手曾说过这样一句话：“从幼年时期开始我就一直坚持练习棒球。”
让我们从脑科学的角度思考一个问题：为什么一郎选手能够“持之以恒”地坚持练习呢？
我想少年时期的一郎选手在练习中必定经历过无数次成功。每次成功的瞬间，作为奖励，大脑都会分泌一种被称为 “多巴胺”（dopamine） 的快乐物质。
科学研究表明：当人类完成某项工作或克服困难时，换言之，即体验成功时，大脑都会分泌多巴胺。
具体而言，就是指“受大脑内A10神经的刺激，释放多巴胺”的大脑机制。
大脑分泌大量多巴胺，让人产生愉悦感。为了“再次感受这种愉悦感”，大脑会增强对该行为的学习兴趣，提高相关部位的活跃度。这种倾向被称为“强化学习”（reinforcement learning）。
大脑之所以希望多次分泌多巴胺，是因为存在多巴胺依赖性。
由于感受到强烈的愉悦感，所以大脑迷上了分泌多巴胺的行为。
当然，在追求成功的过程中，困难与艰辛常常伴随我们左右。
然而，当成功克服这些困难时，多巴胺又将给予我们无限的愉悦感。
反过来说，一旦享受过成功的喜悦，大脑就会牢记这种愉悦感，独自进行强化学习。
如果我们有幸近距离观察少年时期的一郎选手练习棒球的样子，或许会发现年少的一郎选手表情看起来很痛苦，或者显得很无聊。
但此刻，一郎选手的大脑一定分泌了大量多巴胺。
简而言之，所谓的“多巴胺控制法”就是指我们从现在开始学习、活用成功者幼年时期无意中掌握的大脑控制法。
国际上曾进行过大量有关大脑的实验研究。
但只有 “多巴胺控制法”可以将“不愿行动的大脑”转变为“主动行动的大脑”。