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那么，究竟如何成功克服拖延症，成为“积极行动、快速行动”的人呢？
我建议大家 “从身边做起，改善生活环境”。
这种方法或许稍显朴素，但不会对大脑造成额外负担，而且能有效地改变自身行为。
例如，“希望克服过度使用网络的习惯”也是常见问题之一。
许多人明明并非工作时需要使用网络搜索（SNS活动），却总是不由自主地使用网络。 原本为我们的生活带来无限便利的网络却成了拖延症的原因之一。
当然，部分研究者还是异常敏锐地捕捉到了时代潮流。
前文所提及的皮尔斯·斯蒂尔教授的研究小组与软件研发公司合作，进行了“拖延症”应对策略的研究。例如，与以北京为据点的Saent公司共同合作，成功研发了一种软件，可阻止使用者进行与本职工作无关的电脑操作。
在日本，也可以通过网购购买Saent公司的产品。
简单而言，该产品就是用于提高生产效率的设备。一旦将该产品放置于桌面，在设定时间内（30分钟/50分钟/90分钟）就无法浏览SNS等相关网站。换言之，即处于虚拟监禁状态。
一旦解除“监禁”，设备就会发光，恢复正常状态。
Saent公司认为： 在联网的状态下，仅3%的网民能高效处理多重任务。 绝大多数人都会拖延重要工作，漫无目的地浏览无关网站，进行所谓的“任务切换”。稍后我将对此现象进行详细说明。
借助此类软件或设备对个人电脑进行优化配置的方法极其有效，通过该方式，我们可以创造适宜“积极行动、快速行动”的理想环境。