下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
“积极行动”“快速行动”的反义词应该就是“拖延”了吧。
让我们先谈谈“拖延”行为。
事实上，我非常理解“拖延”的心理。
儿童时期，我也曾将暑假作业拖到开学前夕才仓促完成。
长大后成为医生，本职工作虽未曾“拖延”，但受委托的撰稿工作等却常常拖到截稿日前夕才仓促完成。
事实上， 拖延是心理的正常“防卫机制”，也是懒惰且喜爱节约能量的大脑典型行为。
事先声明，这可不是自我辩解，其证据就是全世界都有人因拖延的习惯而苦恼。在科学领域，拖延甚至成了重大研究课题之一。
可以说，无论是“聪慧”的人，或是已经留下丰功伟绩的人，每天都在与大脑的“拖延”习惯做斗争。
“拖延”现象在心理学上被称为 拖延症（procrastination）。
加拿大卡尔加里大学的皮尔斯·斯蒂尔教授（Piers Steel）因“拖延”的研究而广为人知，他将“拖延症”定义为： 主动拖延一项既定任务的执行，哪怕明知道这样做可能会使情况恶化。
虽然这个长长的英文单词无法准确地用日语翻译，但根据单词的微妙语感似乎就能联想到其中含义。
令人震惊的是，2007年，斯蒂尔教授进行的元分析（复数研究结果的分析）结果表明：80%～95%的大学生因拖延症而苦恼。此外，拥有此类习惯的人被称为 拖延症患者（procrastinator）。
虽然这不是什么值得光荣的事，但知道“自己的习惯拥有专业术语”时，总觉得有一种安心感。
“拖延”是人类共同的巨大烦恼！