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疼痛，在每个人的脑海里都有过不愉快的记忆，任何年龄的人均遭受过疼痛的困扰。一方面随着生活节奏和工作方式的改变，长时间使用不良姿势，例如长期伏案工作的人群容易导致腰痛，另一方面随着时间的推移，身体功能下降导致各系统产生退行性变，例如下肢关节的骨性关节炎。腰痛与下肢痛已成为关系民生的亟待预防和解决的问题。
鉴于此，我们邀请国内多位经验丰富的疼痛治疗与康复的专家编写了这本《腰痛与下肢痛居家康复指导》。本着实用性与可读性的原则，认真撰写，反复修改，最终完成此书稿。全书分为两篇，上篇主要介绍导致腰痛的常见疾病，下篇主要介绍引起下肢髋、膝、踝疼痛的常见问题。对于每一种疾病更是从解剖、发病机制、临床症状及治疗方法等各个方面进行解读。本书以“问题解答”的形式，采用通俗易懂的语言回答临床上患者“高频”的问题。在疾病的治疗方面不仅从传统的药物治疗、手术治疗提供方法，更是注重物理治疗，尤其是指导患者居家主动锻炼，力求从生物力学方面处理疾病带来的疼痛等问题，以求从“根”治病。
在此感谢编写过程中给予大力支持的各位编委。
由于编者能力有限，加之编写时间仓促，疏漏之处在所难免，诚挚接受各位读者的批评指正。
2020年5月