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陈丽云晚上下班回家后，一边收拾家务，一边反复催促女儿芳芳抓紧时间做作业。刚开始芳芳嘴上答应着，但身体仍然赖在沙发上一动不动。待到陈丽云不耐烦得快要发飙时，她才终于磨蹭着起身，慢腾腾地坐在书桌前。
如果仔细观察就会发现，尽管芳芳坐在了书桌前，但她其实并没有真正静下心来认真做题，而是拿着笔不停地左顾右盼。只要妈妈一离开客厅，她就会马上趴在桌子上玩耍。当妈妈重新出现时，她又会立刻起身，假装认真看书，继续晃动着小脑袋左顾右盼。
袁霞刚要出门时，接到了好朋友李艳打来的电话。电话中，李艳略带哭腔地说：“我很难过，你能不能过来陪我聊会儿天？”袁霞回答说：“可是我刚接到公司老板的加班通知，现在正准备出门。”李艳哀求道：“只需要十分钟。我们在你公司楼下的咖啡厅见面，绝对不会耽误你的工作。”
听到李艳这样说，袁霞只好勉强答应。谁知两人刚一见面，李艳就扑到袁霞身上大哭道：“我老公居然出轨了，我没法活了。”好不容易将李艳按在座位上，弄清了事情原委后，袁霞想要离开，但望着眼前一肚子委屈需要倾诉的李艳，她又实在张不开这个嘴。最终，她只好一边假装聆听李艳的倾诉，一边惦记着加班的事情，不停地左顾右盼。
上述两个案例中，不想做作业的芳芳迫于妈妈的压力而坐在了书桌前，并不停地左顾右盼；急于赶往公司加班的袁霞尽管坐在了需要倾诉和发泄的李艳面前，但实际上并没有用心聆听，只是在不停地左顾右盼。
左顾右盼，在汉语释义中解释为“向左右两边看”。如果将其更加肢体化和细节化，其实正是描述了个体的头部朝向左右两侧来回晃动，使“视线完全脱离或部分脱离原来的交流对象”的一种动作。
在心理学中，扭头的动作除了是一种视觉阻断行为的变形之外，还意味着对当前的人或所做的事情排斥、不感兴趣，甚至厌烦。比如，一对男女朋友，男生为了哄女生开心而在其面前不断做各种鬼脸，但女生其实只是为了能够得到男生的一个拥抱。因此，面对男生做鬼脸时，她往往会摆出一个扭头的动作来表示自己内心对做鬼脸这种行为不感兴趣。
“左顾右盼”这个左右扭头的动作除了表达排斥、不感兴趣，甚至厌烦的心理之外，还包含了一种心不在焉的状态。与不感兴趣相比，心不在焉则主要表现为思想不集中。心不在焉的原因有很多，可能是像芳芳一样想要玩耍，可能是像袁霞一样尽管非常想陪伴李艳，但心中又挂念着加班的事情。此外，不感兴趣也是造成个体心不在焉的原因之一。
因此，这就需要我们在人际交往中做到以下几点：
第一，能够准确、及时地察觉他人在谈话中所表现出的“左顾右盼”这个微动作，进而通过沟通或者分析等方式找到其中的原因所在，以便我们对自身行为进行相应的调整，有效提升沟通能力，改善人际关系。
第二，严于律己，要求自身在同他人交往过程中应当注视对方，而不要总是做出一副左顾右盼的模样，给他人留下不好的社交印象。如果像案例中的袁霞一样确实有事情需要离开时，可以选择坦白相告，再真诚地表明自己对对方的关心和同情，想必一定能够得到对方的谅解，使事情得到圆满的解决。