张晔说:有一些人由于生活节奏快、饮食不规律,完全寄希望于靠营养素补充剂或者营养强化食品来补充营养。其实这是不对的。大部分营养补充剂不能替代食物,只能作为膳食营养补充品,以弥补营养不足。
食用营养补充剂时应注意:
优先从饮食中获取各种天然营养素。只有当膳食不能满足营养需要时,才可根据自身的身体特点和营养需求,选择适当的营养素补充剂。
科学选购,合理食用。
别盲目食用,营养素缺乏时才需要补充,而且应在营养师或医师指导下使用。 /iloBBF7ElChzhCsXw/rEce6Alv3Wow+lXmUzkxmquK/Bsljn4Hht1LnNYv2s+p0