你在用学习折磨自己吗

古罗马著名的政治家、哲学家西塞罗（Cicero）说：“习惯造就第二天性。”英国的思想家、教育家弗兰西斯·培根说：“习惯是一种顽强而巨大的力量，他可以主宰人生。”我国著名作家、翻译家巴金说：“孩子的成功教育从好习惯培养开始。”

1988年，75位诺贝尔奖获得者聚会，记者问一位获奖者：“您认为在哪所大学、哪个实验室学到了您认为最主要的东西？”这位白发苍苍的学者深思了一会儿说：“在幼儿园。”并说在幼儿园学到的是“把自己的东西分一半给小伙伴儿；不是自己的东西不拿；东西要放整齐；吃饭前要洗手；做错了事情要表示歉意；午饭后要休息；要仔细观察周围的大自然”。这位学者深刻地指出，习惯会促使人按一定的方式做事，从小养成良好的学习（生活、行为）习惯，对于人一生的发展有着重大的影响。

在求学的道路上，不良的学习习惯无疑是对自己的一种无形折磨，危害深远。

接下来，看看你的学习习惯如何。请认真思考以下问题，并如实给出自己的选择。

1.新学期之初，你是否有具体、明确的学习目标？

A.有 B.有目标但比较模糊 C.没有

2.为实现目标，你是否制订了系统的学习计划？

A.认真做好计划 B.想过，但没做计划 C.从没想过，顺其自然

3.上学期间，你是否迟到早退？

A.从来不 B.偶尔会有 C.经常迟到早退

4.听课时，你的注意力集中吗？

A.非常集中 B.偶尔开小差 C.经常走神

5.上课时，你的答问情况是：

A.积极举手答问 B.老师叫，才答问 C.很少

6.你听课时是否常做笔记？

A.常做笔记，且有整理

B.有时做，但很少整理

C.没有做笔记的习惯

7.听课时，你在书或笔记上对重点内容是否有标注？

A.很多 B.有，但不多 C.基本没有

8.交流时，你向老师或同学主动提问情况如何？

A.很多次，无法统计 B.不多，几次而已 C.从没问过

9.对于听课中的问题，你会：

A.经常问老师或同学，共同研究探讨

B.不敢问老师和同学，自己看书，懂就懂，不懂就算了

C.不问也不看书

10.做作业遇到难题时，你的态度是：

A.先独立思考，再请教别人

B.请教别人后再完成

C.懒得费神，一抄了之

11.晚上时，你通常会：

A.先复习、巩固当天所学知识，再做作业、预习新课

B.先做作业、预习新课，再复习、巩固当天所学知识

C.做作业、看课外书

12.在学校里，你有整理课桌的习惯吗？

A.有 B.很少整理 C.从不整理

13.你的房子里：

A.有许多与学习有关的书

B.有一些与学习有关的书，也有其他书籍

C.没有

14.你在家学习时，通常是：

A.专心学习

B.边看电视边学习

C.有学习，但心不在焉

15.当某科学习跟不上时，你会：

A.主动找老师或同学补课

B.自己加强弱科学习

C.听之任之或放弃

16.周末或放假回家，你对学习：

A.有牵挂，并带上书学习

B.不得不完成作业

C.不予理睬

17.对于课外书，你的态度是：

A.经常看，什么书都看

B.很少看，偶尔翻翻报纸杂志

C.基本不看课外书

18.你认为玩笔、书等文具好不好？

A.属不良习惯，应坚决禁止

B.没好处，分散注意力

C.纯属个人喜好，无可厚非

19.从内心讲，你觉得学习：

A.非常有意思，越学越有劲

B.谈不上有趣，但不得不学

C.毫无乐趣，很苦

20.你的学习成绩在班上位于：

A.上等 B.中等 C.下等

自我测试全卷共20道题，计分标准如下：

选择A项得5分；

选择B项得3分；

选择C项得1分。

自我测试结果：

80～100分，学习习惯等级评“良好”；

60～79分，学习习惯等级评“一般”；

20～59分，学习习惯等级评“差”。

如果你的自我测试总分低于60分，也请不要太担心。因为及时发现自身存在的学习隐患，本身也是一件值得高兴的事情。这是在提醒我们：在以后的学习中要及时做出调整，少走弯路，改掉不好的学习习惯。

发现问题，正视问题，解决问题，也是我们需要养成的重要习惯之一。通过本书思维导图的学习，我们将帮助你与这些折磨大脑的学习隐患说再见。千万不要做一只“温水里的青蛙”，否则它们将会祸害你一辈子。 hr8rgy9xfnosHDYPh9pEQ1H7dt3f0PdaTkM/Pelu2qmucQExEzuQrAjZqHXpSWQ7