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尊重爱

当露易丝和我正忘我地谈论伤痛处理时,食物上来了,她微笑着看着她的午餐,闻了闻,然后开始做祷告,让我觉得这比一般的饭前祷告更加真诚,更加用心。

“你是认真的,对吧?”当她祷告完我问道。

“是啊,”她告诉我说,“因为生活爱我,我也爱生活。所以我很感激。”

我承认,起初我觉得这有点儿过了,但随后我才意识到我对面坐的是什么人——一个一次又一次证明自我肯定很起作用的人。看到露易丝在现实中用这个工具,这让我很措手不及。她尽情享受着每口午餐,向我解释到,自我肯定并不是假装伤痛不存在。“即使你假装它不存在,它也不会就这么消失。你觉得呢?”

“如果你没有准备好去经历它,”我说道,“我相信它会保留到你准备好面对它、处理它的时候。不是现在就是以后。到底什么时候,你说了算,在决定好处理伤痛之前的这段时间里我们需要搁置我们的伤痛,或许由于它来得太快、太痛苦;或许因为我们抚养孩子很忙,又或者工作很忙。无论你的处境如何当伤痛被搁置太久时,它会变得又老、又没人管、又让人易怒,然后开始以消极的方式影响你的生活。但是你可以选择不过这样的生活。”

露易丝点头道:“你有权选择一个新的、更加积极的生活方式。改变对伤痛和失去的思维,并不意味着你不会感受到痛苦,也不意味着你不会经历伤痛。这只意味着你不会陷入任何单一的感觉中。那时,当人们回忆失去时,他们会为能够完整地感受自己的情感而感到高兴。为给自己时间让自己在分手后痛快地难过而感到欣慰。或者当他们为所爱之人的去世而感到伤痛时,他们会为之后自己选择尊重这种伤痛而感到高兴。然而,我却经常听到人们在经历一段时间的伤痛之后说:‘我没必要让自己难过这么长时间。’”

之后我们谈到一个29岁的女性,她叫卡洛琳(Caroline),她刚分手。她说她不后悔每段感情,但是她很后悔用五年时间去结束一段三年的感情。

“我曾听一位女士跟我分享到,”我说,“在她丈夫因车祸去世十多年后,她才意识到要用余生去思念、爱着他。但是在此之前她却宁愿选择记住他们之间的爱。当我们快结束时,她告诉我:‘尊重爱——这将是我从这里出去后开始要做的事。而不是尊重痛苦。’”

“那正是我们想要传达的东西。我们要尊重的是爱,而不是痛苦。”露易丝直视我的眼睛继续说道,“在这本书里,我们将教给大家这种意愿。也就是将自我肯定应用到伤痛和失去上。它将为悲痛带来希望。我们希望人们意识到,他们可以跨越伤痛达到平和,同时我们也会教他们如何做到这一点。他们能治愈自己的失去以及自己的心。他们可以不必在痛苦中度过余生但是这不是一朝一夕之事。”

“没错,”我回答道,“治愈失去不像感冒,一周之后就能好得差不多。治愈失去需要时间,但是我们可以帮助人们意识到他们正期待着平和。在达到平和之前,经历伤痛是必须的,因为那是在你将自己变得更强之前,你的感情的真实表达。

我经常想到库伯勒-罗斯提出的伤痛五阶段:否认、生气、挣扎、抑郁和接受。治愈心灵是最终接受生活、找到自己的生活之道。我不是建议你经历失去后还觉得高兴或者对自己说没事,而是希望你务必意识到爱人已经离开的事实,哪怕你只是想他/她能再回到你身边。

我跟露易丝讲了下面的故事:

克里斯蒂娜(Christina)是一位年轻女士,她被诊断患有早发性卵巢癌。几乎所有她的朋友都闭口不谈她即将去世的事实。这是一件积极的事。然而,有时候年轻人发现他们比他们父母更容易接受死亡。克里斯蒂娜的母亲黛布拉(Debra)就无法接受女儿即将命不久矣的事实。克里斯蒂娜拥有一个勇敢而有趣的灵魂,她很清楚有些事她能改变,而有些事她却无能为力。她知道她就要死了,也接受这个事实,正是因为这样,她到达了一种平和的状态。

在她生病期间她和母亲经常争吵。黛布拉每次都会说:“你还这么年轻,不该这么早就死。”

“好吧,那你要怎么解释我就要死的事实。”克里斯蒂娜是这么回答的。

“你的人生还不完整,你不能这么年轻就死了。”

“妈,完整的人生就两个条件:生和死。我的人生很快就会完整的,因为我活过,也死过。事实就是这样,我们必须从中找到平和点。”

如果说有什么事情让她放心不下的话,那就是她母亲。克里斯蒂娜死后,我每隔几个月会去看看黛布拉,我一直在想克里斯蒂娜是多么希望帮助母亲找到平和,而她最后还是没有成功。但是多年以后,我偶然遇到黛布拉,我立即感受到她不一样了,但我说不出是哪里不一样了。我问她发生什么改变了,她告诉我:“我承认一直以来我希望克里斯蒂娜活过来多于我想要平和。最终,我意识到我和克里斯蒂娜都需要平和。我终于理解希望挚爱的人安息意味着什么。”

“直到今天,”我告诉露易丝,“克里斯蒂娜和黛布拉的事还一直提醒着我想要平和是多么重要。”

露易丝表示赞成。“我们忘记感受以及理解生活中那些话语。如,在平和中得到安宁。我们都听过,但很少能做到。最终,黛布拉想要她的女儿也能找到那样的平和,也能理解到爱是永恒,并且永不消逝。同样的,克里斯蒂娜也会想要她母亲每晚都能在平和中得到休息,并且承认死亡无法切断她们之间的连接。现在,黛布拉坚信她们终有一天会再相见的。”

无论伤痛源自何种失去,保持想要找到平和以及治愈心灵的心态是非常重要的。要么一直痛不欲生,要么努力实现平和在两者间做出正确选择是很难能可贵的。实际上,这本书涵盖了很多你之前可能没有意识到的选择,包括改变你的思想以及应用自我肯定改变不健康的思维模式。

谨记,治愈失去带来的伤痛是完全有可能的。很多人已经证明了这一点。但是你一定要记住每个伤痛都不尽相同,它跟指纹一样独一无二。只有意识到失去和伤痛,你才能完全治愈你的心灵。人们常常会因身边朋友不理解自己而生气。但是能真正领会你失去的只有你自己,他们不能,也永远不会领会到因为只有你自己,才能治愈你的失去。 hYvyinFwCST3NG1ujyhebJ7rfPTwTv3OMeSMaDISMNxjq7Pa+qV+lXfinbrVITXd

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