下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
我们知道，在人所有的需求中，对食物的需求是第一位的，人只有摄入一定的食物，才能获得能量，才能维持正常的生活。随着人类生活水平的逐渐提高，人们对食物的要求越来越高，同时，食物的种类也越来越多，因此，食物对人们的诱惑越来越大。很多人无法控制美食给自己带来的诱惑而产生了一些苦恼，如肥胖、疾病等。事实上，对美食的抵御是人类自控力的初级阶段，一个人如果只停留在满足自己的口腹之欲上，那又何谈成大事呢？因此，我们每个人都应该练就抵御美食诱惑的心理能量，只有拥有健康、轻盈的身体，你才能以更好的状态去迎接人生的种种挑战！