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现代心理学告诉我们，一个人的神情是其内心世界的显示器。通过观察他的神色，能推断出他是不是在说谎。一个人的内心世界可以用语言来掩饰，但是他不经意间的动作会表达出其真实的想法。
究竟怎样做才能通过观察他人神色来推理出他的话是实话还是谎言的呢？心理学家为我们提供了以下几点方法。
1.观察面部表情变化
现代心理学告诉我们，人在害怕、惊慌、担忧的时候，眉毛会很自然地扬起，上眼皮也会随之抬起并且拉紧；在伤心时嘴角会向下延长，兴奋时嘴角会向上提；感到委屈时嘴巴会微微噘起，惊丨牙时嘴巴会不自觉地张开。有些时候，没有必要去听他说什么，只须观察一下其面部表情就可得知其真实想法。
2.观察瞳孔变化
现代心理学认为，眼睛是心灵的窗户，瞳孔的变化可以反映出一个人的真实情绪。人在情绪激动时，瞳孔会扩大，这种情形是本能的反应，人的主观意识并不能去改变。
3.观察视线方向
视线的方向也能反映出一个人的内心世界。心理学家经过多年的观察实践得出结论，不同的视线方向传递着不同的信息：
长久地凝视代表着强烈的爱与恨；视线停留在对方的双眼与胸部之间，则表示对对方很有兴趣；回避对方的视线则表明心虚、害臊或者是厌恶；偷偷地瞄，代表着胆怯；视线不集中，左顾右盼则代表有心事；眼睛不停地向下看，则表示心情沮丧或者是很悲伤。
4.观察眨眼频度
心理学家分析说，眨眼是人的本能反应，很难受主观意识所支配。人每分钟眨眼5～8次是很正常的现象，一旦情绪产生波动时，眨眼的频率就会增加。
不同的情绪有着不同的眨眼方式，大致可以归纳为连眨、超眨、挤眼等。连眨是指在单位时间内连续眨眼，所传递的信号是犹豫不决、考虑不成熟，有时候也是竭力抑制激动情绪的表现。超眨则是幅度夸张、速度较慢的眨眼动作，它所传递的信号是故作惊讶，在超眨的背后则是“我不相信我的眼睛，所以大大地眨一下以擦亮它们，来确定一下看到的是不是事实”。
挤眼是眨眼频率的另一种表现形式，它是有默契的两个人之间的特殊信号。所传递的信息是：“这是我们两个人的秘密，别人无法得知。”在交际场合，两个朋友间相互挤眼，表示他们对具体的一件事有着共同的感受和看法；若相互眨眼者是陌生人，则带有强烈的挑逗意味。
挤眼的时间保持在1秒钟或1秒钟以上，则传递出厌烦、不感兴趣或藐视、蔑视等信息，反映出一个人自视清髙、目中无人的内心世界。拥有这种习惯的人，多是一些性情孤僻而又自髙自大之人。
5.看面颊肤色变化
面颊的颜色不是一成不变，往往会随着情绪的变化而产生相应的变化，表现最为明显的是变红和变白。
脸红是害羞、尴尬、羞愧、愤怒的表现。若是由面颊中心向外扩散，表现的是害羞、尴尬与羞愧；若在瞬时间整个面颊全部变红，则表示愤怒。
脸色苍白则是心虚与恐惧的表现。若脸色先变红后变白，则表明对方是在极力抑制自己的怒气和克制进攻的冲动。
6.观察表情时间
专业心理人士提出，具体表情时间的长短也能反映出说谎的痕迹。它主要表现在三个方面：表情的停顿时间、起始时间和消逝时间。
某种表情停顿的时间较长，说明这种表情是虚假的，这种表情之下所说的话也是言不由衷的。无论是高兴还是悲伤、愤怒还是恐惧，这些表情都不可能在脸上停留太多时间，停顿10秒钟或10秒钟以上的时间，甚至停顿5秒钟时间的表情也可能是不真实的。他们认为，人除了那种极其强烈的情绪感受，如兴髙采烈、义愤填膺、肝肠寸断等强烈的情绪之外，自然的表情很难超过4～5秒钟；再者，即使是非常激动的情绪，其前后程度也是不同的。
起始时间和消逝时间更为短暂，无论一个人表达什么样的情绪，其表现出来的表情通常不超过一秒钟。若起始时间和消失时间过长，就是在传递虚假的信号。虚假的信号则表现出三种真实的信息：一是故作姿态，即为了迎合别人或者是表达内心想法而在表情上故意夸张；二是嘲笑对方，以具体的表情来表达对对方的不屑；三是象征性表态，意在迎合对方。