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人生在世，我们任何人，都免不了遇到压力、痛苦、挫折乃至悲惨遭遇，面对这些，一些人会常常抱怨，会逃避。其实，这些带给我们的不仅仅是痛苦和沉重，还能帮助我们打造一颗强大的心脏，更能激发我们的潜能和内在激情，让我们的潜能得以开发。
的确，面对人生逆境，如果我们紧盯着消极的一面，不为自己的心理减负的话，我们的眼里就会充满苦难，就会发现脚下的路有沟有坎，一点都不平坦，于是就举步不前，停留在那块平地上，结果自然是一事无成。相反地，如果我们能换个角度看待现状，无论遇到什么样的压力和困难，都始终向前看，你看到的就是一条路，顺着路走下去，你就会发现路越来越宽，景色越来越美。
人们常说“置之死地而后生”。为什么生命在“死地”却能“后生”？就是因为“死地”给了人巨大的压力，并由此转化成了动力。没有这种“死地”的压力，又哪有“后生”的动力？这一点，也向我们证明了困境是有激励作用的。
在美国运动史上，有个女跳水运动员，1967年的时候，在一次比赛中，她身负重伤，全身瘫痪，动弹不得，无奈，她不得不告别她的运动生涯，这让她无法接受，生命几乎到了绝望的境地。然而，痛苦之后，她开始冷静思考自己的人生价值。她突然明白：我是一名跳水运动员，身体残疾，让我无法再参加跳水，但生命的意义不只是跳水，为什么不能在其他道路上奋斗呢？
然后，她想到了读书时代的她曾热爱画画。于是，在调养一段时间后，她重新拿起来画笔，手不行的话，就用嘴，逐渐他学会了怎样用嘴画画，练习的过程是痛苦的，有时候，她累得连画纸都被汗水浸湿了，整个人也都累得头晕眼花。这一练就是很多年，付出也总是有回报的，她的油画在一次展览上得到了绘画界的认可。
而后，她又转战文学界，这来源于一次机缘。
当时，她在绘画界获得名气后，有一家刊物向她约稿，希望她能将自己练习绘画的经历写下来，然而，即便是很认真地写，却依然没写成功，这件事让她感悟颇深，她决定要认真练习，提升写作水平。
这一练又是很多年，最终，她成功了。她出版了自己的自传，轰动了文坛，她收到了数以万计的热情洋溢的信。
两年后，她的《再前进一步》一书又问世了，这本书给很多残疾人精神上的鼓舞，告诉大家身残志不残，她成了千千万万青年永不服输、自强不息的精神楷模。
她就是乔妮·埃里克森。
人生境界就是如此。在你生命的过程中，不论是爱情、事业、学问等，你勇往直前，到后来竟然发现那是一条绝路，没法走下去了，山穷水尽悲哀失落的心境难免产生。此时不妨往旁边或回头看看，也许有其他的道路，即使根本没有路可走了，往天空看吧！虽然身体在重压下，但是心还可以畅游太空，体会宽广深远的人生境界，再也不会觉得自己穷途末路。
的确，在人生道路上，困难和挫折是难免的，尤其是希望有一番成就的人们，更要有心理准备，人生会起起伏伏，我们无法预料，但是有一点我们一定要牢牢记住：我们要打造摔不碎、击不垮的强大心脏，当你遇到逆境时，千万不要忧郁沮丧，无论发生什么事情，无论你有多么痛苦，都不要整天沉溺于其中无法自拔，不要让痛苦占据你的心灵。困难来临时，我们要有勇气直面困难并且做到一直向好的方向行进，这才是一种努力达到和谐的状态，那么，你最终将战胜困难。
实际上，上天对我们每个人都是公平的，为什么有些人能攫取成功的果实，有些人却只能甘于平庸？其中一个很大的原因就在于他们是否有走出困境的毅力。命运在为我们创造机会的同时，也为我们制造了不少“麻烦”。如果你在“麻烦”面前倒下了，那么你也就失去了成功的机会；如果你经过挫折、失败的锤炼后变得更加坚强，那么你就是真正的强者。不甘于平庸，不想成为失败者，那你就要有勇气面对困境和压力，而不是懈怠和逃避。