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我跟一位心理医生聊天，他提到心理疾病的治愈有一个判断标准——“控制症状到不影响正常生活”就算治好了。
比如，一个人有严重的强迫症，每天强迫洗手超过五个小时，双手都快洗破皮了。正常生活受到了影响，他无法正常工作和睡觉，如果通过药物和咨询，将其洗手时间控制在一天一两个小时，同时他感到没有之前那么痛苦了，能够接受自己的状态，可以正常工作、生活了，就算心理疾病治愈了。
这个人可能一辈子都无法完全治愈他的强迫症，但是他能够带着症状好好地生活。
这就是一种成功的治疗。
很多时候，心理咨询或者心理治疗的目标就是教人“带着问题去生活”。
曾经有个大学男生写信给我，说自己喜欢年纪比自己大几岁，甚至十岁的女生。他很欣赏她们成熟的心智与思想，对同龄人则无感。他觉得自己这样有心理问题，担心自己是不是不正常，是不是心理变态，然后问我该怎么纠正自己。
我回信说，正常与不正常大部分是基于一种社会判断，社会肯定你是正常，你就正常，反之你就是不正常。假若一个人有自己的“不正常”之处，且这个“不正常”既不违法也不会给别人带来困扰，那这个“不正常”本身变得并不是很重要，如何面对这个“不正常”才重要。
他可以去探究自己为什么喜欢年纪大的女性，看看自己和家里异性亲人的关系怎么样，想想自己第一次喜欢的女生是怎样的，然后通过这些增加对自己的了解。
我还说，喜欢比自己年龄大的女生其实没有什么问题，只要不影响别人，不影响自己正常的生活就可以了。世界上有很多人和他一样，他不需要非得“纠正自己”，与其改变自己，不如了解自己，接纳自己。
在微博上，我发过一段话：心理咨询很多时候做的工作是教会一个人在“认命”的基础上积极生活。比如一个人因为意外失去了右手，内心痛苦，无法振作起来，心理咨询无法帮助这个人重新长出右手，但是可以帮助他在面对失去右手这个情况时不再那么伤心和痛苦，然后学习用左手吃饭、刷牙，好好过接下来的人生。也许他偶尔还会为失去的右手感到伤心，但他基本接受了自己，接受了现实。
改变现实是一种成长，接受现实也是一种成长，很多时候问题会产生就是因为不接受现实，逃避现实。
心理学家李维榕在《为家庭疗伤》中讲了这样一个故事：亚祖已经二十八岁了，却游手好闲，对什么事情都没有兴趣，唯独见了女性的脚，会禁不住动手去摸，因为这个几次被人告上法庭。父母带着他见过很多专家，证实他是个恋鞋狂。但如何起因、如何治疗，都没有具体的说明。亚祖的父母都是衣着谈吐不俗之人，母亲还是一家大公司的人事部主任，他们对儿子的“出轨行为”很焦急。父母和感化官三个人连拉带推把亚祖扯来见李维榕，希望她能够改变亚祖的恋鞋癖。
在咨询过程中，大家说话都转弯抹角，谁都忌讳，不提鞋子的事情。李维榕在咨询过程中心生一计，将自己的鞋子脱下来，交给亚祖并问他：“你喜欢我的鞋子吗？”亚祖接了鞋子又立即将其放在咖啡台上，忙说：“不喜欢！不喜欢！”李维榕继续跟他谈鞋子，觉得自己的鞋子款式不错。又问他：“你是喜欢鞋子还是喜欢脚？”这是两件不一样的事，李维榕跟他解释了二者的不同。亚祖深思之后，回答：“我最喜欢的是鞋子在脚上一穿一脱的动作。”一边说着还一边用手比画着。
作者与亚祖的谈话大部分是为了说给父母及感化官听的，目的是希望他们习惯以轻松一点的方式，来正视亚祖的奇怪嗜好。因为她认为：“他们在第一次听到儿子有恋鞋癖时，就被这名词吓僵了，根本没有想到症状本身不是大问题，问题是儿子完全没有责任感，不肯过正常生活。而且每次被抓，受罪的都是他的父母，亚祖装疯卖傻的，很容易就把官司打发掉。”
李维榕对亚祖说：“你父母可能不知道，恋鞋也好，恋脚也好，这种嗜好虽然古怪，本身却并不碍事，只是你已经二十八岁了，难道想一辈子就在女人鞋堆中过掉？”感化官马上补充道：“或在监狱中过掉？”
李维榕对亚祖说：“你想做个坐牢的恋鞋狂，还是个自由的恋鞋狂？将是你自己的抉择。”
亚祖后来在一家鞋铺找到了一份售货员的工作，天天为女士们穿鞋脱鞋，可想而知，他工作得很卖力，再也没听到他惹上官司。
这个故事是不是很有趣？症状本身并不是问题，非要改变症状反而是问题，借由症状，不肯好好生活才是问题。
这里的“症状”可以理解为生活中任何一件让人不舒服，或者让自己有别于其他人的事情。
亚祖的问题不在于恋鞋癖这个“不正常”的症状，而在于他知法犯法，并且利用自己的不正常逃避自己要面对的生活难题和责任，比如找一份工作养活自己。
他的父母也因为他有病，无论他犯了什么错，都为他解释，把他宠坏了，使得他没有机会学习为自己的行为负责，不肯为自己的人生努力。
这样的例子我们在生活中会见到很多。
我有个远房亲戚，中年男性，他因为肥胖，最近被诊断出有轻度的脂肪肝。医生建议靠控制和调整饮食，以及锻炼身体来治疗。
于是，家人为其做的饭菜中减少了一些油腻的肉类，饮食变得稍微清淡了一些。还督促他散步，做运动。
轻度的脂肪肝本身并不是什么大毛病，可是这位亲戚的态度让家里人很崩溃。他觉得自己的身体不好，还认为从此自己都要吃清淡的食物，与美食无缘了，因此他非常悲观消极，不愿意运动，情绪起伏很大，动不动就对家里人发脾气，妻子、孩子苦不堪言。
同样的病情，不同的人会做出不同的选择。有的人不接受现实，自暴自弃，消极逃避；有的人则接受自己患病的现实，带着疾病积极地生活。
我遇到有的人因为小时候父母离婚，内心充满了自卑和怨恨。当他学业不好时，他会认为都是父母离婚的错；工作不顺利时，他也会怪父母离婚；生活过得不好，不开心时，他也会怪父母离婚；找不到恋爱对象时，他还会怪父母离婚……
一直以来让他画地为牢的是他的想法：因为父母离婚毁了他的正常生活。
父母离婚确实会让孩子受伤，但父母离婚本身并不会真的毁了一个人的正常生活，而那种躲在“父母离婚”的借口下，不愿意为自己的生活负责，不愿意面对自己应承担的责任，那种逃避困难、逃避选择、逃避责任，不愿努力让自己过上正常生活的想法和行为才会真正毁了一个人。
没有谁的人生是完美的，我们每个人，其实多多少少都有一些所谓的问题，有的人是焦虑、抑郁，有的人是有恋鞋癖、恋母情结，有的人是脸上有块胎记、手指有点残疾，有的人是父母离婚、家境贫寒……这些问题本身并没有那么可怕，它们并不是我们的全部，也不会毁掉一个人的人生。
以自己的问题为借口不好好生活，不肯为自己的选择负责，不肯为自己的生活负责，才是对一个人最大的伤害。
学会接纳有点问题的自己，学会以更轻松的心态看待自己的问题，带着问题去生活，带着问题往前走，一直走，好好经营自己的人生，我相信这样的人能够为自己的人生寻找出口，能够去实现他自己的梦想，也能拥有幸福的生活。
