下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
自从1959年第一次对“理性情绪行为疗法”进行实验以来，我在很大程度上将其与小组治疗结合在了一起。我很快证实了我的猜测：当人们和小组成员谈论他们的问题时，他们可以得到各种宣泄性和教育性的帮助。更重要的是，当人们理智地劝导小组成员放弃死板的不理智行为时，他们也在劝说自己放弃这种行为。
例如，乔纳森擅长数学，经常解决复杂的数学问题，他不断告诉自己，自己非常聪明，赢得了教授的表扬，因此自己是一个“高人一等的人”。由我和其他成员组成的治疗小组认为他在数学方面偶尔取得的优异成绩并不能使他成为高人一等的人或“高贵”的人。不过，他从不接受这种观点。他执着地认为，由于他总是在数学方面表现出色，因此他的确高人一等。
在小组里，乔纳森遇到了他的表弟汤姆，汤姆和他的表现几乎一模一样。汤姆认为，由于他在绘画方面一直表现优秀，所以他是一位高人一等的画家，当然也是一个高人一等的人。汤姆严格坚持这种信念，直到他在绘画班上排到了第二名。此时的汤姆不再感到自己有任何优越性，非常抑郁。小组给乔纳森留了一道家庭作业：用一个晚上的时间和汤姆待在一起，劝说他放弃“高人一等”的想法。乔纳森做到了这一点，他（几乎）让汤姆认识到，他在绘画（某个方面）上的高人一等并不意味着他是一个高人一等的画家或高人一等的人。同时，乔纳森也和汤姆产生了轻微的冲突。虽然失去了汤姆的友谊，但乔纳森在很大程度上放弃了自己在数学方面或其他方面成为“高人一等之人”的情结。