下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
为了与读者分享我所了解及所教导的一切，我写了这本书，内容涵盖我之前出版的一本小蓝皮书《疗愈你的身体》所提及的概念，那本书现在已经被公认为心理模式导致身体疾病的权威著作。
由于我收到了成千上万的读者来信，他们都希望我能多分享一些信息；再者，许多来找过我咨询，以及参加过我在世界各地举办的工作坊的朋友，也都希望我能抽出时间写书。于是，本书就在这样的因缘际会下与读者见面了。
我将这本书的内容安排成一套渐进的课程，与我在为人咨询或举办工作坊时的做法相同。因此，只要循序渐进地完成书中的练习，你的生命就会开始改变。
我建议你先将本书通读一遍，接着再进行第二遍的精读，并切实地完成每一个练习——如果条件允许，可以请一位朋友或家人一起练习。
全书的每一章都以一则“肯定句”作为开场白。当你在生命中的某个领域下功夫时，可以好好利用相对应的肯定句。每一章都请花二至三天的时间来研读、做练习，并持续念诵和抄写该章开头的肯定句。
每一章的最后则以一段充满正面想法的“疗愈文”结尾，它能帮助你建立积极的观念，建议每天多诵读几次。
我在本书的第一章分享了自己的故事，用我的经历让你明白，不论出身有多卑微，我们都能够改变自己的生命，让它变得更好。
你在运用这些观念的时候，请记住，我的爱和支持与你同在。