陆上距离

计量单位

首选，选择一个自己有概念的计量单位。很多人不知道100米应该有多长，但也许能判断一个足球场或其他熟悉物体的长度。3个足球场的长度，差不多是300米。

大拇指和手臂法

估算远处物体的宽度比判断它的距离要简单。如果能判断宽度，你也可以用手臂和大拇指预估距离。具体方法如下：

想象一下，远处有一个宽大约50米的建筑物，判断其距离的方法是：手臂伸直，大拇指向上，把一只眼睛闭上，将大拇指的指尖与测量点对齐。然后闭上刚刚睁开的眼睛，睁开刚刚闭上的眼睛，你可能会发现大拇指的位置移动了，将此移动距离与参照建筑物的宽度做对比。比如，如果你的大拇指移动的距离大概是3个建筑物宽度那么长，那么其相对的移动距离便是150米，再乘以10，便可得到大概的距离，也就是1 500米。

这个方法适用于远处有常见物体作为参照物的情况，这样便可利用该物体的大小来估算距离，比如一辆汽车大概3米到3.5米长，一棵大树的树桩大概半米宽。

外表法

如果你看见远处有一个人，能看清这个人的外表细节程度多少能反映他离你有多远：

•100米：所有细节都很清楚

•200米：可认清皮肤的颜色

•300米：能清楚地看见身体轮廓，但大多数细节都很模糊

•400米：能清楚地看见身体轮廓，其他所有细节都很模糊

•500米：身体变小，头看不太清楚

•600米：身体呈楔形，头已经完全看不见了

海上距离

要想预估海上距离，就要知道所在位置到地平线的距离。由于你距离海平面的高度决定了地平线在你眼中的距离，所以预估海上距离是有一定难度的。虽然有一些复杂的计算方法可以减少这一因素的影响，但我只记得如果我的眼睛高于海平面1.82米，那么地平线大概离我有9.7千米远。

一旦掌握了这一规律，你只需要按照这一比例就可以预估海上某一物体离你的距离了。

预估时间

以下是在求生情况下，你需要知道的关键信息：

1.走完这一地带需要多久。

2.还剩多少光照时间。

为了应对这些情况，你需要了解奈史密斯定则和双手定则。

奈史密斯定则

这一定则表明，每走5千米需要1小时，每上坡600米需要再加半小时。所以，如果要走10千米，中间有600米上坡路的话，则需要两个半小时。

显然，这是一条经验法则。有丰富户外经验的人会根据自身的身体条件和节奏对这一定则预估的时间做出调整。在身体状态好或刚刚开始行走的情况下，速度会更快；在身体状态较差或筋疲力尽、脱水的情况下，速度会更慢。团队一般比个人走得慢，因为团队存在一个限制因素，即以最慢成员的速度前进。但总体来说，奈史密斯定则可以估算出走完地图上的一个部分或一块地区大概需要多久。

英国特种空勤团选拔时，每小时需要走4千米，翻山越岭，日日夜夜，冒着风雨和冰雪，还要负重34千克，确实很拼。

双手定则

通过数太阳底端与地平线之间相差多少根手指（不包括大拇指），便可大概估计距离日落还有多长时间。每一根手指差不多代表15分钟，所以一只手大概代表1个小时。